铁人三项教程

铁人三项是一项多阶段的比赛，参赛者在三个不同学科的连续运动项目中相互竞争。最常见的运动形式包括游泳、骑自行车和跑步三种不同的运动。自2000年起，它被列入奥运会比赛项目。

观众

本教程适用于任何想要参加铁人三项比赛的人。本书的编写考虑到读者不了解这项运动的基础知识。这是帮助初学者了解铁人三项运动的基本指南。

先决条件

在继续学习本教程之前，您需要对铁人三项运动充满热情并渴望获得相关知识。