羽毛球 - 快速指南

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羽毛球 - 概述

羽毛球，俗称毽子，是一项古老的运动，起源于大约 2000 年前的欧洲和亚洲部分地区。羽毛球主要是英国上流社会的一种消遣，比赛方式主要是通过前后击打毽子进行练习。与今天的羽毛球规则相似的规则是在1893年制定的，现代运动在英国普及。

羽毛球作为羽毛球和毽子，是通过悬挂在离地面约五英尺的绳子上进行的。这项运动考验运动员的运动耐力、敏捷性和良好的运动协调能力。

客观的

羽毛球运动的目标与其他球拍运动相似。这个游戏可以玩三种变体；单打、双打和混合双打。用金属框金属球拍将羽毛球击过球网，称为发球，向球场另一侧试图将球发回的球员。

每个球员都试图将羽毛球落在对方球队身上，同时在自己的一侧拦截它。一旦玩家击中公鸡，公鸡必须飞过网并到达另一侧。毽子在队员中间截击，进行对打，然后用球拍击打，直至球落在场上或其中一名队员出现失误。

如果对方球员错过了球，则该球员得分。这些击球可以是缓慢而轻的粉碎，也可以是平坦而低的。

团队规模

规模并不是组建羽毛球队的障碍。大学或专科学校的队伍可以是单一性别，也可以是混合性别。一个学校的选手可以组成多支队伍参加比赛。两名相同或不同性别的选手可以组队参加双打比赛，单人选手可以参加单打比赛。

羽毛球 - 参赛国家

以下国家有国际球员参加羽毛球比赛。

羽毛球 - 比赛环境

羽毛球运动通常在室外进行，因为羽毛球阻力较大，在大风天气下很难进行比赛。作为一项休闲活动，羽毛球可以在户外打。

球场尺寸

羽毛球场呈长方形，被固定在球场两侧的两根立柱上悬挂的球网分成相等对称的两半。球场分为单打和双打，因为它们的尺寸不同；双打场地的宽度比单打场地大，但发球长度较短。

双打场地宽度为20英尺，单打场地宽度为17英尺，长度均为44英尺。球场两侧距离球网 6 英尺 6 英寸处均标有一条短发球线。双打长发球线距短发球线 13 英尺，横跨球场宽度，球场末端标志着单打长发球线。

一条平行于球场长度的中心线将球场的每一侧分成相等的两半。双边线球场两侧中央的杆子上悬挂着一个球网。网底边缘距地面高度为 5 英尺 1 英寸，中心距地面高度为 5 英尺。

羽毛球 - 装备

除了羽毛球拍和毽子之外，在比赛时人们通常会看到以下装备。

羽毛球拍

现代羽毛球拍重量轻，重量不超过100克。球拍的框架可以由钢或铝等常见金属制成。有时球拍由合金、坚韧的碳纤维、陶瓷或硼制成。其长度不超过680mm，宽度不超过230mm。

羽毛球

羽毛球由十六根羽毛固定在软木底座上，并用薄皮革片包裹。有趣的是，最好的羽毛球是用鹅翅膀的羽毛制成的。航天飞机的重量在 4.74 至 5.50 克之间。

羽毛球鞋

一双好的羽毛球鞋可以提供良好的抓地力、缓冲性和前脚掌的灵活性。

羽毛球配件

常用的羽毛球配件有握把、羽毛球服、袜子、腕带和头带。

紧握

由布料或合成纤维制成的握把可吸收汗水，让您感觉更干燥。

羽毛球服

舒适的 T 恤和短裤，不妨碍您的运动，是打羽毛球的理想选择。通常首选棉质圆领或有领 T 恤搭配一条浅色短裤。

袜子

穿一双厚棉袜，有助于吸汗。它们还可以防止您的脚在鞋内打滑。避免穿不吸汗的尼龙袜。

腕带

如果您出汗较多，您可以考虑佩戴腕带，以防止汗水流到球拍手柄上。

头巾

如果您戴眼镜，请佩戴头带。它可以防止您的镜片弄湿，也可以防止玩耍时汗水和头发进入您的眼睛。

羽毛球 - 条款

进攻明确- 进攻球员将羽毛球射入对方球场深处时进行此击球。

后场- 球网两侧边界线前的球场三分之一处。

反手- 将羽毛球返回到右手球员的左侧和左手球员的右侧的击球。

基本位置- 单打球员在比赛期间试图返回球场中央；它也称为玩家的基本位置。

基线- 标记球场宽度边界的线。

运球- 如果球在释放前被卡在电线中一段时间​​，则球员用球拍进行的击球称为运球、吊球或投掷，并被视为非法。

开球- 当球直接飞过球网但接近球网时的快速击球。

吊球- 当球员将球快速投向球网附近的对手球场时，这是一种巧妙的击球。

佯攻- 任何在发球之前或发球过程中使对手感到不安的假装击球或动作，也称为“阻挡”。

轻弹（Flick） ——手腕和前臂的快速旋转，将轻柔的击球变成快速的击球，让对手大吃一惊。

前场- 球网两侧半场的前三分之一，球网和短发球线之间。

正手击球- 将球拍返回到右手球员的右侧和左手球员的左侧的击球。

游戏- 当玩家或团队获得足够的分数赢得一场比赛时，游戏结束；它是一个集合的一部分。

发夹网击球- 当球员将球拍从靠近网的位置举起并将其发送到另一侧时，球拍的轨迹将呈发夹形，并在另一侧急剧下降到靠近网的位置。

半场击球- 向中场低射，通常用于双打比赛。

高球- 防守球员向对方球场远射。

Kill - 羽毛球射速非常快；因此，它无法退回。

Let - 当裁判允许球员重赛时，轻微违反规则。

长发球线- 在单打比赛中，它与宽度处的边界线相同。双打比赛的线位于单打线内 2.5 英尺处。发球不应超过这条线。

比赛- 一系列比赛，最终产生胜利者。

中场- 球网与球网两侧后边界线之间的球场中间三分之一部分。

网前击球- 从前场靠近网的高处击球，将羽毛球抛过网并急剧下降。

传球- 将羽毛球传给对方球员或球队的任何击球。

推击球- 轻微的手腕运动，轻轻地射出羽毛球。

发球区——必须发球的区域；这对于单打和双打来说是不同的。

短发球线- 在球员进行单打比赛的发球区中，距网 1.98 米处标记的线。

单打边线- 单打球场的侧边界。

扣杀- 头顶上的强力击球击入对手场地，将羽毛球快速向下推。

木击球- 用球拍框架击球。

短发球- 这种发球主要用于双打。羽毛球勉强过网并落在发球线附近。

长发球- 这种发球主要用于单打。毽子飞向球场的深处。

如何打羽毛球？

羽毛球运动与其他球拍运动类似，但需要快速的手腕和手臂动作。羽毛球具有更大的空气动力阻力，并且其摆动方式与球不同。

以下是羽毛球规则的简化版本，可以帮助您适应这项运动。

准备和服务

游戏以抛掷开始。裁判抛硬币，一名玩家喊出“正面”或“反面”。赢得掷球的球员或球队可以选择球场的一侧，或者选择先发球或先接球。如果球员选择了他/她喜欢的球场一侧，则对手球员或球队可以选择先发球或接发球，反之亦然。

发球是对角线进行，第一次发球从右侧发球区发球。发球应在1.15m处击中球腋下。发球者不能越界，应从正确的发球区发球。如果发球后球击中网但未过网，则必须重新发球。如果发球方在发球时出现失误，则对手获得发球机会。

接发球员从发球区斜对面的正确发球区接球并将其交回，从而开始一场比赛。发球后，球员可以在球场的一侧走动。

当一名球员将球击出球场边界外或当一名球员未能从他/她的球场一侧返回球时，对手获得一分，比赛结束。

在一场比赛结束时，选手们会换场，而在决胜局中，当一名选手或一对选手得 8 分（男子）或 6 分（女子）时，选手们会换场。

单身人士服务规则

发球员在发球区的右侧和左侧轮流发球。一旦发球失败，对手就有了机会。

如果选手没有得分或者得分为偶数，则从发球区右侧向对方右侧发球。

如果双方得分为奇数，则从场地左侧向对方左侧发球。

双打发球规则

每队有两次发球机会，每位球员一次。团队中的成员轮流担任职务。丢掉两个发球后，对方获得发球机会，并且从球场右侧开始发球。

比赛开始时，发球方只有一次发球机会。

在双打比赛中，上一场比赛中的发球方和本场比赛中的接发球方不会改变立场。赢得对局并发球的球员会改变立场。

如果选手没有得分或者得分为偶数，则从发球区右侧向对方右侧发球。

如果双方得分为奇数，则从场地左侧向对方左侧发球。

评分

当发球方赢得一场比赛时，其得分将增加一分，并且球员/球队将进行下一场比赛。

当接发方赢得一场比赛时，他们会在得分上加一分，并在下一场比赛中发球。

当球员或球队犯错或球落在对方场地时，比赛获胜。

集会期间最常见的错误是 -

• 在航天飞机降落在边界内之前不撞击它。

• 球被击入网内。

• 航天飞机未能飞过球网。

• 球落在球场边界外（如果球落在一条线上，则为界线，但如果球员在发球或接球时踩到一条线，则为界线）

• 球员的身体或球拍接触球网。

• 随后同一名球员击球。

赢得一场比赛

• 三局两胜的比赛为一场比赛。

• 得分快 21 分的球队或球员赢得一场比赛。

• 如果两队比分都是20分（20平），则领先2分的球队获胜。

• 如果两队得分均为 29 分（29 平），则先达到 30 分的球队获胜。

• 一场比赛的获胜者也将赢得下一场比赛的先发球权。

犯规

• 球员只能从球场的一侧击球。

• 球员不应接触网或在网下滑行。

• 球员的球拍不应落在对方球队的一侧。

• 球永远不应该击中球员，即使是在边界之外。

• 在双打比赛中，在队友击球之前，球不应该击中球员或其衣服或球拍。

• 发球和接发球时，球员的双脚都应着地。

羽毛球 - 变体

速度羽毛球

该游戏的灵感来自网球、羽毛球和壁球，并在世界范围内迅速流行。它不需要网或任何特定的场地，玩家可以在空旷的道路、海滩、羽毛球场或网球场上打球。

球场由两个边长为 18 英尺、彼此距离为 42 英尺的方格组成。球拍长度为58-60厘米，与羽毛球拍相似，但拍线材质不同。这种球被称为“加速球”，比羽毛球重，并且可以更好地通过风击球。

双打

双打比赛是单打速度羽毛球的变体，在单一场地上进行。

服务规则略有调整；这样，所有四名球员都有机会参加比赛。抛掷或旋转速度决定谁应该先发球，发球者在四名球员之间轮换。发球球员站在后场，另一名球员则站在前场。故障的规律是相似的。发球权归上一场比赛失败者所有。

黑色灯光

有了适当的照明和荧光设备，即使在晚上也可以打速度羽毛球。这是一项非常灵活的运动，可以在室内或室外的油漆或用钉子固定的球场上进行。在某些情况下，还使用类似于地毯球场的便携式球场。

晚上进行的速度羽毛球比赛被称为 Blackminton。背光、荧光涂料、荧光棒（也称为速度灯）、特殊的球拍和荧光色的速度器使夜间比赛成为可能。

羽毛球 - 锦标赛

羽毛球自1992年起成为夏季奥运会的一部分。现在它也成为青奥会的比赛项目。世界羽联世界锦标赛是羽毛球界最负盛名的赛事，获胜者将成为世界冠军。它每年都举行，但不是在奥运会那年举行。

托马斯尤伯杯是羽毛球团体锦标赛；汤姆斯杯是男子杯，尤伯杯是女子杯。最近的一届于 2014 年在印度新德里的西里堡体育中心举行。

以下是一些正在为羽毛球组织的著名比赛的列表 -

• 奥运会
• 世界羽联世界锦标赛
• 托马斯杯和尤伯杯
• 苏迪曼杯

羽毛球 - 冠军中的冠军

羽毛球规则是在欧洲制定的，这项运动也已标准化，但大多数杰出运动员都来自中国、马来西亚和印度尼西亚。然而，这项运动在欧洲也很受欢迎并广泛开展。

玩家通过参加分级锦标赛来赢得积分。世锦赛和奥运会决出当年的世界冠军。选手在男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混双五个类别的比赛中进行排名。

以下是一些杰出的球员。

高岭

凌是中国羽毛球双打冠军，因其稳定的表现和运动的微笑而广受欢迎。她获得了四枚奥运会奖牌，在2000年和2004年夏季奥运会上获得了两枚混合双打金牌，在2004年夏季奥运会上获得了一枚女双银牌，在2000年夏季奥运会上获得了一枚女双铜牌。她还赢得了四次世界锦标赛冠军、一次世界杯冠军、五次尤伯杯冠军和三次苏迪曼杯冠军。

赛娜·内瓦尔

现任世界女单冠军来自印度。她在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，也是第一位获得羽毛球奥运会奖牌的印度人。她在2015年雅加达世界锦标赛上获得银牌。塞娜是第一位成为世界排名第一的印度女子羽毛球运动员。此外，她还是第一位赢得世界青少年羽毛球锦标赛冠军的印度人。

李令伟

李是前中国羽毛球冠军，在80年代统治了这项运动。她赢得了许多单打和双打冠军。她在世锦赛上获得了两枚金牌、一枚单打银牌以及一枚双打金牌和银牌。她于 1989 年退役，三年前羽毛球被纳入奥运会。所以她从未获得过奥运会奖牌。2008年北京奥运会开幕式上，她高举奥林匹克会旗。

林丹

林丹被广泛认为是最好的单打羽毛球运动员。他在2008年和2012年奥运会上连续两届获得男单金牌。他还是五届世界冠军，曾于 2006 年、2007 年、2009 年、2011 年和 2013 年获得冠军。他是第一位也是唯一一位赢得九项羽毛球大满贯冠军的球员：奥运会、世锦赛、汤姆斯杯、世锦赛。杯赛、超级系列赛大师赛决赛、苏迪曼杯、全英公开赛、亚运会、亚锦赛。

陶菲克·希达亚特

陶菲克是前印尼羽毛球冠军，曾六次赢得印尼公开赛冠军。他因强力杀球、反手击球、吊球和棘手的网前击球而广受欢迎。他在2004年奥运会上获得男子单打金牌，并在2005年获得世界锦标赛冠军。

李宗伟

李伟是马来西亚华裔羽毛球冠军。他连续199周被评为世界顶级冠军。这位男子在2008年和2012年获得两枚奥运会银牌，在2015年、2013年、2011年世锦赛上获得三枚银牌，在2005年世锦赛上获得一枚铜牌。

托尼·古纳万

他是前印度尼西亚男双冠军、华裔，自2002年以来一直为美国队效力。他被广泛认为是最伟大的羽毛球双打运动员之一。他在2000年奥运会上获得奥运会金牌，并在2001年和2005年获得男双世界冠军。

鲁迪·哈托诺

鲁迪·哈塔诺是前印度尼西亚羽毛球明星，也是这项运动历史上最伟大的男子单打冠军之一。他在1968年至1974年和1976年连续八次赢得全英锦标赛冠军，并于1980年获得世界锦标赛冠军。

莫滕·弗罗斯特·汉森

丹麦前羽毛球运动员兼教练莫特安·汉森被人们亲切地称为“羽毛球先生”，因为他连续十二年跻身世界前三名羽毛球运动员之一。他几乎赢得了所有国际冠军，但只在1985年和1987年的世界羽毛球锦标赛上获得了两枚银牌。他在80年代的全英羽毛球公开赛、欧洲锦标赛和北欧锦标赛上称霸。作为一名成功的教练，他带领丹麦队赢得了 20 多个主要国际冠军。