赤脚滑雪 - 快速指南

赤脚滑雪 - 概述

赤脚滑雪是一项流行于沿海国家的冒险水上运动。在这项运动中，滑雪者握住一根附在船上的绳子。这项运动要求运动员站在滑雪板上。船的速度取决于运动员的体重。

这项运动的目的是脚上穿着滑雪板，在深水中享受乐趣，并乘船漂浮在水面上。这项运动非常令人鼓舞，因此很多人在青春期就尝试这项运动。这项运动的最大优点是没有年龄限制，男女都可以参加。

赤脚滑雪简史

拉尔夫·威尔福德·萨缪尔森 (Ralph Wilford Samuelson)首次提出赤脚水上滑雪运动。滑水运动最早起源于佛罗里达州莱克城的链区。

第一个参加这项水上运动的是1947 年17 岁的AG Hancock ，理查德·唐宁 ( Richard Downing)是该赛事的第一位摄影师。理查德唐宁拍摄了滑雪板和船的照片。
这项运动的第一位女运动员是1951 年的Charlene Zint。
20世纪50年代，这项运动增加了一种新的方法。肯·蒂巴多 (Ken Tibado)提出了两次跳台滑雪，1958 年，乔·卡什 (Joe Cash)提出了深水起步。
翻滚装置于 1960 年首次推出，当时 Terry Vance 与他的玩伴Don Thomson一起下车。
第一个向后赤脚滑雪者是兰迪·拉贝(Randy Rabe)，他在 1961 年提出了向后滑雪技术。
第一个名人是唐·汤姆森 (Don Thomson)，他于 20 世纪 60 年代初在Cypress花园 (Cypress Garden) 的一次驾驶中完成了从后到前和从前到后的缩回动作。

赤脚滑雪 - 玩耍环境

赤脚滑雪是一项水上运动，因此环境要求有较大的水面供玩家冲浪。一般来说，湖泊和海洋是这项运动的首选。

该区域应经有关海洋部门批准用于博彩用途。这意味着一些湖泊和海洋容易因为鲨鱼、鲸鱼等水生动物而产生危险。因此，确保比赛环境足够安全，以保证比赛的进行。

比赛开始前的天气预报也同样重要，因为一旦湖泊或海洋因降雨或暴风雨而涨潮，就变得难以应对。因此，大多数情况下，比赛都是在夏季举办，此时天气晴朗，适合比赛。

赤脚滑雪 - 装备

在本章中，我们将讨论赤脚滑雪中使用的设备。

滑雪板鞋

鞋式滑雪板有几英寸长和宽，主要用于训练目的。由于表面积提供的升力增加，这种情况下的速度低于赤脚的速度。

船

进行这项运动需要船只或其他牵引物体，其速度可以达到 30 至 45 英里/小时。有一些专门为了赤脚而建造的特定船只，由于小尾流而可以跑得很快。

手柄和绳索

滑雪者使用带手柄的绳子。绳索与船相连，滑雪者握住手柄。绳索还有一个安全释放装置，用于断开绳索和船的连接。带手柄的绳索长度可达 75 英尺。绳索由尼龙、聚 E 或光谱制成，而手柄则涂有塑料。

个人漂浮装置

它是滑雪者的可选装置。滑雪者和赤脚者穿着漂浮装置或带衬垫的潜水衣。

赤脚潜水服

潜水服就像安全夹克一样有用。它由聚氯丁烯合成橡胶制成，在较宽的温度范围内保持稳定性和柔韧性。它可以帮助玩家漂浮。

衬垫短裤

带衬垫的短裤不是强制性装备，但一些滑雪者和赤足者会穿着它进行翻滚和深水起步。

繁荣

吊杆用于获得更多滑雪技巧。运动员可以使用吊杆直接在船边滑行。这是一根悬挂在船舷上的杆。因此，它可以帮助赤脚的人用杆平衡体重。

赤脚滑雪 - 开始比赛

当您漂浮在水中时，您必须以与在滑水板上保持平衡相同的方式保持平衡。最重要的是放松你的身体，让你的脚踩在每一个边缘。

让船轻轻地向前驶过，然后你就开始前行。
将两只脚放在船角上。
当船加速时，滑水板将开始滑行。
为了保持稳定性，请将脚放在船头并让冲浪板起飞。如果木板即将弹起，请告诉船夫降低速度。
当冲浪板稳定后，你必须将脚放在水前。
此时，驾驶者会增加加速度。将脚保持在水面上，将重心转移到上面。
如果水溅到你的脸上，请保持冷静并控制所有冲动。
松开吊杆并将脚放平。随着船速的增加，你必须在脚上施加更多的重量。
您必须感觉到尾波滑水在您身后漂流。现在你必须支撑自己的体重。
将臀部和背部推入水中。一旦你觉得自己已经做了很多，就跑过水面。弯曲膝盖，让自己沉入水中，然后再做一次。

当您在两条腿之间保持良好的平衡时，滑水板更容易保持平衡。这是学习如何第一次站起来的最佳方法。未经练习请勿尝试，否则船会起飞，让您处于尴尬的境地。

赤脚滑雪 - 向后滑雪板

向后滑雪板有三个简单的步骤 -

俯卧并控制滑倒
从滑倒区过渡到向后赤脚区
向前滑行时转身

俯卧并控制滑倒

腹部着地，将脚踝锁在绳子底部。将把手放在两条腿之间，然后用手抓住它。
仰卧并深呼气并默许。保持身体、手臂和腿处于垂直位置。
车夫应该以良好的方式从水中取出。
水的边缘都在你的膝盖上破裂。速度将为 10-12 英里/小时。
您应该将胸部推向水面，这将有助于您呼吸。
你应该保持腹部固定，因为它会帮助你跳跃和控制平衡。一旦适应了这一点，将脚从绳子上移开并弯曲腿。

将脚趾向后移向脚踝，这更重要，否则它们会排成一排
向外弯曲 45 度角。现在您可以轻轻地进入比臀部宽度稍宽的水中。一次一只脚钩住并获得水接触的感觉。
一旦你适应了水中的准确位置，你就可以伸展你的脚了。
您不应该逆水行驶并将脚趾向下扭。

双脚站立后，您应该能够骑行 30 秒。如果你无法控制，你就不允许转动你的脚。如果你拉动你的手臂，你将不会得到任何分数。

从滑倒处向后赤脚区域过渡

您需要了解的最重要的因素是休息。

休息是让你的臀部向上推向天空，并将你的胸部和下巴向下推。
当您休息并感觉上半身抬起您时，开始将腿拉近，这将帮助您站立。向内旋转双脚和膝盖。
处于临界点的最重要的因素是等待并让船完成工作。

在此阶段的任何时候，您都不应尝试抬起身体或头部并尝试站立。大多数人不愿意等待，这很糟糕。
双脚向内旋转，臀部向上推，直到感觉到水流到下巴上。你应该继续弯曲膝盖。

向前滑行时转身

你必须保持专注，让自己处于一个稳固的位置。如果你继续这样，你就赤脚落后了。

您的膝盖应弯曲成运动姿势，手臂伸直并粘在臀部上。
如果手柄离屁股较远，你会更容易被从后背上拉出来。
如果您要全身加速，请离开脚趾并用脚平放滑雪，并利用自己周围的整个表面。你的脚可以让你漂浮在水中，而不是推动水。
如果吊臂不够高，滑雪者将很难站起来。较大的吊杆会使滑雪者将脚放入水中变得不灵活。他最终可能会把它们扔进水里。当滑雪者处于向后位置时，吊杆应位于滑雪者高度附近。

驾驶员速度取决于滑雪者的身材，不应超过 28-32 英里/小时。如果滑雪者的位置不正确，他可能会遇到困难。

计划阶段- 如果弹跳发生在 10-12 英里/小时的速度，那么你就太快了。
站立速度- 这取决于滑雪者的体重。大多数体重不超过 200 磅的人能够以不超过 32 英里/秒的速度向后赤脚。步行几英里后，速度会增加。不要试图用一只脚回去。应该在鞋滑雪板上完成。
Ending the pass - 当滑雪者向前移动时，他看不到转弯的终点。在这种情况下，滑雪者必须向前直行。滑雪者应该知道终点并且应该花一些时间而不是突然失去速度。

向后滑雪板有三个简单的步骤 -

俯卧并控制滑倒
从滑倒区过渡到向后赤脚区
向前滑行时转身

俯卧并控制滑倒

腹部着地，将脚踝锁在绳子底部。将把手放在两条腿之间，然后用手抓住它。
仰卧并深呼气并默许。保持身体、手臂和腿处于垂直位置。
车夫应该以良好的方式从水中取出。
水的边缘都在你的膝盖上破裂。速度将为 10-12 英里/小时。
您应该将胸部推向水面，这将有助于您呼吸。
你应该保持腹部固定，因为它会帮助你跳跃和控制平衡。一旦适应了这一点，将脚从绳子上移开并弯曲腿。

将脚趾向后移向脚踝，这更重要，否则它们会排成一排
向外弯曲 45 度角。现在您可以轻轻地进入比臀部宽度稍宽的水中。一次一只脚钩住并获得水接触的感觉。
一旦你适应了水中的准确位置，你就可以伸展你的脚了。
您不应该逆水行驶并将脚趾向下扭。

双脚站立后，您应该能够骑行 30 秒。如果你无法控制，你就不允许转动你的脚。如果你拉动你的手臂，你将不会得到任何分数。

从滑倒处向后赤脚区域过渡

您需要了解的最重要的因素是休息。

休息是让你的臀部向上推向天空，并将你的胸部和下巴向下推。
当您休息并感觉上半身抬起您时，开始将腿拉近，这将帮助您站立。向内旋转双脚和膝盖。
处于临界点的最重要的因素是等待并让船完成工作。

在此阶段的任何时候，您都不应尝试抬起身体或头部并尝试站立。大多数人不愿意等待，这很糟糕。
双脚向内旋转，臀部向上推，直到感觉到水流到下巴上。你应该继续弯曲膝盖。

向前滑行时转身

你必须保持专注，让自己处于一个稳固的位置。如果你继续这样，你就赤脚落后了。

您的膝盖应弯曲成运动姿势，手臂伸直并粘在臀部上。
如果手柄离屁股较远，你会更容易被从后背上拉出来。
如果您要全身加速，请离开脚趾并用脚平放滑雪，并利用自己周围的整个表面。你的脚可以让你漂浮在水中，而不是推动水。
如果吊臂不够高，滑雪者将很难站起来。较大的吊杆会使滑雪者将脚放入水中变得不灵活。他最终可能会把它们扔进水里。当滑雪者处于向后位置时，吊杆应位于滑雪者高度附近。

驾驶员速度取决于滑雪者的身材，不应超过 28-32 英里/小时。如果滑雪者的位置不正确，他可能会遇到困难。

计划阶段- 如果弹跳发生在 10-12 英里/小时的速度，那么你就太快了。
站立速度- 这取决于滑雪者的体重。大多数体重不超过 200 磅的人能够以不超过 32 英里/秒的速度向后赤脚。步行几英里后，速度会增加。不要试图用一只脚回去。应该在鞋滑雪板上完成。
Ending the pass - 当滑雪者向前移动时，他看不到转弯的终点。在这种情况下，滑雪者必须向前直行。滑雪者应该知道终点并且应该花一些时间而不是突然失去速度。

赤脚滑雪 - 规则

世界赤脚理事会制定了这项运动的所有规则，并在世界各地成功实施。赤脚滑水新规则自2010年1月1日起生效。

这项运动的一些重要规则如下 -

本项目的比赛时间由主裁判根据赛事总监的建议决定。
在滑雪者经过之前，船上的通讯裁判可能会允许最多 1 分钟的时间来更换装备或更换任何损坏的部件。
在紧急分钟结束时，如果滑雪者无法开始传球，他/她将被取消比赛资格。

每场比赛由 3 个阶段组成 -

淘汰赛
半决赛
最后一轮

每个参加这项运动的人都有资格参加淘汰赛。

平局时采用决胜赛，但决胜赛的得分不计入锦标赛的主要得分。
如果两队比赛，如果打平，则双方都进入半决赛，但如果有超过 2 支球队打平，则由主裁判决定是全部进入半决赛还是没有任何。
为了成为最后一轮比赛的获胜者，滑雪者必须在淘汰赛中保持正分。
如果最后一轮出现平局，则 -

跳跃类别的每位滑雪者将被允许跳跃 3 次以打破平局。
回转组的每位滑雪者将经过两次穿越，直到平局结束。
属于特技组的每位滑雪者将经过两次传球，直到平局结束。

如果发现滑雪者在比赛时未佩戴安全装备，那么他/她可能会受到警告，并被取消比赛资格。每支球队可以保留两名替补球员。

赤脚滑雪 - 冠军

国际滑水和滑水联合会是这项运动的管理机构，负责组织世界各地的锦标赛。除此之外，每个国家都有自己的管理机构来监督这项运动。

以下是这项运动的一些比赛的列表 -

世界赤脚滑水锦标赛
蒙大拿州赤脚锦标赛
美国赤脚滑水全国锦标赛
澳大利亚赤脚滑水全国锦标赛

现在让我们简单讨论一下赤脚滑雪的一些冠军。

洛里·鲍威尔

洛丽·鲍威尔（Lori Powell）来自美国，她第一次参加滑水锦标赛是在 1977 年，当时她赢得了少年女子技巧赛的奖杯。她的父亲是她的第一位教练，对她进行滑水技巧训练。

1981年，她参加了南部地区锦标赛并获得冠军。同年，她参加全国锦标赛，获得技巧和总冠军第二名。

1982年，她参加全国赤足锦标赛并获得第二名。1983年，她还赢得了赤脚全国冠军。1988年，她赢得赤足世界总冠军的梦想实现了。

詹妮弗·卡莱里

Jennifer Calleri来自美国，出生于1969年8月4日。^她十岁开始学习赤脚滑雪，并在滑雪学校接受进一步训练。

1984年，她参加全国锦标赛公开女子组并获得第三名。

1985年，她参加赤脚滑水锦标赛并获得银牌。1988年，她获得公开赛女子总冠军。1988年至1996年间，她创造了50项世界纪录，至今保持不败。

纳丁·德·维利尔斯

Nadine De Villiers 来自南非，出生于 1982 年 7 月 17 日。^她参加技巧类别的比赛。2000 年 2 月，她在 Freestate 赤脚锦标赛中获得该类别的最高分 3290 分。

1988年在南非比勒陀利亚举行的豪登省赤脚滑水锦标赛上，她还创下了同组别3320分的纪录。

2013年11月，她的名字被列入滑水和水上联合会名人堂。