如何参加自行车比赛

当所有自行车运动员在起点集合时，自行车比赛正式开始。这些锦标赛以不同的形式举行，如联赛或系列赛，车队或个人自行车手都可以参加。

准备工作

当所有车手和他们的体育总监聚集在起跑点并在起跑表上签字时，公路赛就开始了。比赛开始前15分钟，选手们在起跑线就位，出发前发出警告，“旗帜飘扬”，比赛开始。

赛事组织者放置带有距离标记的永久面板，指示公里或圈数标记。理想情况下，标记从真正起点的“零公里”开始，并且面板会更新前五个距离标记。稍后，当比赛进行一半时，距离终点线的距离会标记在面板上，以便于理解。

比赛快速浏览

公路自行车比赛通常被称为踏板比赛，因为骑手不能松开手与车把的接触，并且应该继续踩踏板。自行车运动不遵循任何典型的赛车比赛形式，如四分之一、回合或时段，而是继续比赛直至终点。

这项运动对自行车手没有严格的规则，只是利用空气动力学机制进行自行车运动。比赛开始时，骑手通常会放松并以缓慢的速度骑行，但只有在比赛的最后三分之一时，才开始进行腿部竞争，骑手们会采取策略性的动作并赢得对手。当该特定自行车手在其他对手以更少的时间跑完总比赛距离之前冲过终点线时，获胜者就被宣布。

骑行规则

自行车比赛在开放道路、封闭道路和赛道上进行。所有类型的自行车比赛的运动规则大多相似。下面列出了 UCI 为骑手定义和监管的自行车规则 -

自行车装备规则− 开始比赛前，骑手应进行自行车装备检查，首席专员会检查骑手的自行车是否符合 UCI 提到的标准。
赛道规则- 如果是公开公路自行车比赛，则骑手应了解赛道的确切路线，并且在比赛期间的任何时间点直至终点，骑车者都不能偏离比赛路线。如果出现任何偏离比赛路线的情况，车手将被退出比赛。通常比赛在具有挑战性的公路赛道上进行，直到最后 200 米都有转弯和弯道。距终点线的最后 200 米应该顺利，没有任何转弯和弯道，以便骑手更快地冲向终点线。
骑手的位置- 在自行车比赛中，公路赛最重要的规则是骑手永远不能松开与自行车车把的接触。集圈定位，在整个比赛过程中，骑手握住车把时的前臂必须与地面平行。比赛中如果骑手把手从车把上移开，就会受到主裁判的处罚。为了保持自行车的空气动力运动，骑手需要保持较高的鞍座位置，前臂与地面平行，向前向后弯曲，头部面向道路，形成一个陡峭的角度位置，称为“抱膝位置”。
骑手的速度- 经验丰富的自行车手会培养良好的自行车操控技能，即使其他骑手在主车群或梯队中很接近，也能高速骑自行车。公路赛期间，个人车手可以以110公里/小时的速度骑行，而侧风和下坡时的速度将保持在60至80公里/小时之间。
自由圈规则- 对于闭路自行车比赛和场地自行车比赛，比赛距离以圈数计算。即使比赛中出现意外或事故，参赛者也应该跑完比赛距离。如果骑手受了轻伤，那么他仍然有资格以自己的能力补赛。在这种情况下，主裁判宣布给予骑手一到两圈的免费圈数。在一些自行车比赛中，组织者在比赛前宣布“无免费圈”，尽管发生了事故或事故，但任何骑手都不会获得免费圈来完成比赛。
牵伸- 一种赛车策略，骑手只需跟随前面的其他骑手即可减少踏板力。通常，主车组或主要自行车手群体后面会跟随其他骑手，以节省向前骑行运动的精力和能量。然而，在时间赛道中不允许起草，但在其他比赛形式中允许。
Breaks——这是另一种赛车技术，其中一小部分车手脱离主车群以获得获胜优势。通过攻击和拦网而退出突破组的短跑运动员通常会首先完成比赛。
终点线- 垂直于赛道的终点线在道路上设定距离的末端用黑色标记，宽度最好为 4 至 6 厘米，以使骑手可以看到该线。
比赛结束- 当骑手自行车的前端越过终点线时，称骑手完成了他的自行车比赛。自行车裁判根据终点顺序记录自行车运动员的排名。

骑手类型

自行车比赛以不同的形式举行，骑手在比赛中的骑行方面有独特的优势和劣势。根据他们的自行车技能，赛车手倾向于选择适合他们技能的比赛形式。车手分类如下 -

短跑运动员- 一种在到达终点线时可以通过加速到彻底的高速来完成比赛的赛车手。
攀岩专家- 攀岩者即使在倾斜的平面上骑行也能保持良好的速度，并为在倾斜的道路上比赛创造空气动力学优势。
计时赛选手- 这种类型的赛车手可以长时间高速骑行，并可以提高他在比赛中的表现。通常计时赛选手都经过专门训练来与时间竞争。
全能选手- 擅长爬坡、短跑和计时赛的选手被称为全能选手。这些选手被选为阶段比赛中团队的领队。