如何打马球？

不做任何热身就直接骑马是不好的。骑马前后进行一些肌肉伸展是必要的。应拉伸身体的重要部位，如背部、手臂、手腕和腿部内侧。

击球点和角度

骑手还应该注意马体的击球点。马一般有四个击球点。马的左侧称为近侧。这通常是您安装和拆卸的一侧。另一方面，马的右侧被称为越位。近侧击球非常困难，因为在这种类型的击球中，你实际上需要弯腰并扭转才能击中，同时确保不要击中马。

四个击球点可总结如下 -

马除了击球点外，还有击球角度。马通常有三个击球角度，它们是 -

让我们通过一个例子来理解这一点。像“Offside Tail”这样的语句表示球需要发送到 7 点钟位置。类似地，诸如“nearside for open”之类的语句会将球发送到 10-11 点钟位置。

随机击球不会给你带来任何好的动作。相反，您应该了解确切的击球位置以及完美的击球方式。以下是您应该记住的一些重要事实。

骑手首先应该学习的就是击球方式。你应该慢慢地击球，而不是用力击球，除非你只会伤到你的手腕并错过球。骑行的速度和挥杆的速度是成反比的。

你骑得越快，摇摆就越小。重要的是要知道，在执行半座姿势时，请将背部离开座椅。肩膀的转动应与马平行。为了保持肘部伸直，手臂向后伸展。

用膝盖挤压马，向下看，瞄准球上的特定点。然后慢慢击球。正确的握棒方法是将其垂直握在手的上方，这样击打所有四个位置所需的时间会更少。

除此之外，初学者还应该录制自己的视频，以了解其中的错误，并时时即兴发挥。必须有经验丰富的教练指导。下表描述了与击球位置相关的要点。

先生编号	术语和重要性
1	点瞄准球上的特定点。
2	头你的头部位置应该位于球上方。
3	挤用膝盖用力挤压你的马。
4	手臂伸直手臂的位置应向后伸直，并垂直握住棍子。
5	半座从马上站起来，将自己置于半座位置。
6	戳切勿向下握住操纵杆。将其放在您的正前方并将其放在您的手上方。
7	慢的挥杆时应以慢动作击球。
8	跟进伸直手臂完成动作，最后折断手腕即可。
9	肩膀你的肩膀的位置应该与马平行。

停止奔跑的马也是一门艺术，只需要一点点练习即可。当你想停下马的时候。只需慢慢向后倾斜，向后拉马，对马嘴施加一点压力即可。这将帮助马恢复意识，并在后腿的帮助下开始停下来。

现在将缰绳拉近胸部，用膝盖挤压马，双脚向前。在此期间，不断地用力、轻柔地抚摸马的嘴。有些骑手用双手来阻止马匹。有些人甚至用棍子手拉缰绳，从而正确地阻止马匹。

马以极快的速度奔跑。因此，在停下来时，他们会最大限度地利用能量。所以; 在许多职业比赛中，每节最多允许停站 10 次。因此，除非很重要，否则不要养成一次又一次停下马的练习习惯。相反，您可以轻轻转弯。

通过将后腿放在下面来减慢马的速度的过程称为收集马。在转身之前，收集它们很重要。在快速奔跑的过程中，如果你试图让马掉头，那么需要很长时间才能停下来，最坏的情况下，它还可能滑倒。

因此，明智的做法是在转弯前逐渐放慢马匹的速度。回头看看你想要转向的地方，你的马就会跟着你。但如果你看着你的马，有趣的是，他也会回头看你，整个转身过程就会白费。

先生编号	术语和重要性
1	点瞄准球上的特定点。
2	头你的头部位置应该位于球上方。
3	挤用膝盖用力挤压你的马。
4	手臂伸直手臂的位置应向后伸直，并垂直握住棍子。
5	半座从马上站起来，将自己置于半座位置。
6	戳切勿向下握住操纵杆。将其放在您的正前方并将其放在您的手上方。
7	慢的挥杆时应以慢动作击球。
8	跟进伸直手臂完成动作，最后折断手腕即可。
9	肩膀你的肩膀的位置应该与马平行。