壁球 - 快速指南
壁球 - 概述
壁球是一项流行的室内球拍运动，运动员使用专门设计的球拍在室内或室外球场上用空心橡胶球进行比赛。与40×20美式手球和英式壁球非常相似，是心血管锻炼的绝佳选择。这项运动的规则很容易遵循，这使得它非常有趣。
在壁球比赛中，一旦发球完成，球员需要将球击向墙壁，或者使用球拍而不妨碍对手。当对手射门失败时，球员将获得一分，这样最先达到要求分数的球员将赢得比赛。与壁球不同的是，这里只有发球者才能得分。
在这里我们将壁球与英国壁球和壁球进行比较。
壁球 vs 英国壁球
壁球在美国流行，而壁球在英国流行。
与壁球相比，壁球的球尺寸更大。
壁球场比壁球球场更长但宽度更小。
在壁球比赛中可以击中天花板，但在壁球比赛中则不能击中天花板。
壁球 vs 壁球
壁球的球拍比壁球的球拍小。
壁球的球比壁球的球大。
壁球中的击球比壁球中的击球种类更多。
壁球的场地比壁球的场地小。
在壁球比赛中，球员不能击中天花板，但壁球比赛则不然。
壁球简史
壁球起源于美国。乔·索贝克被认为是壁球的发明者。由于厌倦了缺乏足够的室内运动，他寻求一种轻松、快节奏的运动。他为其设计了第一个弦式球拍，并参考壁球、手球和板球的经验，为这项运动设计了一套规则。
索贝克于1952年2月创立了全国桨拍协会，在索贝克的不断推广下，这项运动慢慢地迅速普及起来。到 1969 年，鉴于这项运动的受欢迎程度不断下降，罗伯特·肯德勒 (Robert Kendler) 成立了国际壁球协会 (IRA)，并将这项运动的名称改为壁球。
1974年，IRA组织了第一届职业锦标赛，并成为国际壁球联合会（IRF）的创始成员。20世纪80年代，壁球成为美国发展最快的运动。女子职业壁球协会成立于1980年。美国于1981年举办了首届壁球世界锦标赛。
参与国家
大多数人把打壁球作为一种心血管活动。但这种激烈的快节奏运动不仅仅是一项身体活动。运动员必须利用自己的体力和精神力量才能在这项运动中脱颖而出。即使在世界范围内，以壁球闻名的国家也喜欢打壁球，因为这两项运动之间有很多相似之处。
壁球 - 设备
壁球运动中使用多种设备来进行比赛和保护。壁球设备重量轻且价格便宜。壁球运动中使用的设备与壁球运动中使用的设备非常相似。部分设备如下。
球拍
壁球中使用的球拍与壁球中使用的球拍非常相似。球拍的长度为 22 英寸。最初使用的球拍是木制的，带有皮革包裹握把。然后球拍的框架慢慢变成合金，然后是玻璃纤维，现在使用石墨框架。慢慢地，椭圆形框架球拍取代了旧的小框架球拍。
壁球运动中主要使用两种类型的球拍：平衡球拍和头重球拍。头重的球拍可以让球员使用更多的力量。现在使用的球拍大多由石墨和钛制成。
球
壁球中使用的球由橡胶制成，直径为 2.25 英寸。壁球使用多种颜色，例如：蓝色、绿色、紫色、黑色、红色和粉色。
所有颜色均用于特定目的。蓝球最常用，用于中性球，速度和准确度中等。绿球的用途与蓝球相同。
鞋
壁球运动员使用专门设计的具有强大牵引力的鞋子。快速改变方向需要更好的牵引力。
在室内球场的情况下，所使用的鞋子具有生胶橡胶外底，由于室内球场地板由木材制成并且更滑，因此可以提供一流的牵引力。
该鞋的设计旨在为前脚提供横向稳定性和缓冲。
眼镜
出于安全考虑，所有壁球运动员都必须佩戴眼镜，因为这项运动中使用的球在比赛期间以 100 英里/小时左右的速度飞行，增加了击中眼睛的风险。所使用的眼镜完美贴合我们的眼窝。
手套
壁球比赛中手套的使用是可选的。球员在握球拍的手上戴上手套，以便更好地抓握和控制。它们还有助于防止手上起水泡。
壁球 - 比赛环境
壁球场是一个矩形的封闭区域，可以是室内或室外。壁球场的标准长度为 40 英尺长、20 英尺宽、20 英尺长，后墙至少 12 英尺高。
壁球场上有不同类型的球场标记，如下 -
短线- 短线是前墙和后墙之间的中线。
服务线- 服务线位于短线前方 5 英尺处，位于短线和前墙之间。
服务区- 服务区是一个封闭在短线、服务线和侧壁之间的 5' × 20' 矩形区域。
接球线- 接球线是在短线后面 5 英尺处绘制的线，平行于后墙并位于短线和后墙之间。
安全区- 安全区是短线、接球线和两个侧壁之间封闭的 5' × 20' 矩形区域。
驱动服务线- 这些是一组 3 英尺长的线，平行于侧壁并在服务区内绘制。
双打服务线- 这些是一组 18 英寸长的线，平行于侧壁并在服务区内绘制。
在双打比赛中，非发球双打搭档站在发球区内侧壁围成的区域和双发球线之间，也称为双打包厢。发球员在与最近的侧壁之间发球时，不得进入发球区内发球线和侧壁之间封闭的区域。
它与壁球场非常相似。唯一的区别是天花板也被视为有效表面，而在壁球比赛中，只有房间周围的四堵墙（包括地面）被视为这项运动的有效表面区域。
壁球 - 怎么玩？
壁球 – 服务
比赛从发球开始。通过旋转球拍或硬币来决定发球的球员。发球球员必须将球弹起一次，然后才能将球直接击到前墙上。击中前墙后，球必须落在短线之外；否则将被视为故障。
发球时，击中前墙后，球可以击中任一侧壁后再着地，但不能击中两个侧壁。从前墙发球后触及两侧墙称为三墙发球，并被视为故障。
同样，发球时，击中前墙后，如果没有接触地面一次而直接击中后墙，则称为长发球，也是一种失误。即使在发球过程中，击中前墙后，如果球直接触及天花板，也将被视为故障。即使在对方球员准备好之前发球也被视为失误。
发球过程中，球员至少需要将一只脚放入发球区内。如果在发球过程中或发球后在球越过短线之前脚越过发球区，则视为失误。即使将球击到前墙以外的任何表面，也将被视为发球失误，发球员将失去发球权。
通常，发球员有两次发球机会，称为一发和二发。在较大的比赛中，主要是发球者有一次正确发球的机会。一旦球越过发球线或越过后线，对方球员就可以发球。
发球完成后，对方球员尝试将球击回，这样双方球员交替将球击向前墙。对手球员可以选择在一次弹跳后回球或直接在空中回球。一旦接发球，球员必须在球落地之前将球击到前墙。
与发球时不同的是，一旦接发球，球员可以将球击向任何墙壁，只要球在击中地板之前最终接触到前墙即可。
壁球 – 计分
一次对打由两名球员之间的一系列击球组成，比赛以发球开始，并以其中一名球员失误或未能将球成功击回前墙而结束。如果发球者赢得了比赛，他就得一分。否则，如果对手赢得了对局，他将接管发球局，但不得分。然而，如果发球员在发球过程中出现双误，则对手得一分。
发球员将球击中前墙后，对方球员要回球时，他必须在球在地面反弹两次之前将球回击，最多允许在地面反弹一次，否则发球员得一分。如果球员以某种方式用球拍携带球，则对手球员获得一分。
壁球 – 组数
根据美国壁球规则，每场比赛分为三盘，在这三盘中获胜的球员赢得比赛。前两盘同为15分，第三盘同为11分。
最先得分的玩家赢得比赛。对于加拿大壁球比赛，需要至少赢两分才能赢得比赛。
壁球 – 基本策略
这里遵循的策略与壁球非常相似。在这里，球员也可以通过占据球场的中心位置（非常靠近接球线）来更好地进入球场的所有侧面。球员大多让对手在场上多跑动来回击，以让对手感到疲劳。
另一个非常有效的得分策略是将回球保持在尽可能低的位置，这使得对手很难回球。球员必须始终占据中心位置，同时尝试使用高球和跨场投篮将对手从中心位置移开。
壁球 - 击球
球员根据比赛中的情况进行不同类型的投篮。虽然壁球中有不同类型的击球，但所有击球都分为两类：进攻击球和防守击球。在发球过程中，球员也会根据自己的风格打出不同类型的发球。所有这些镜头的简要说明如下 -
服务镜头
发球击球因球员的风格而异。通常，发球可以是进攻性击球，也可以是防守性击球。大多数球员在一发时更喜欢进攻性发球，而在一发发球失败时，他们会在二发时选择防守发球。
开球
进攻性发球之一是突破发球。这种射门低而快地射向任何后墙角落，这使得对手反击的机会非常小。
果酱射击
Jam shot 是另一种进攻性发球，发球者试图通过使用困难的角度和比赛空间来使对手失去平衡。
捏发球
另一种类型的进攻发球称为夹击发球，其中球非常低地接触侧壁并且非常靠近发球区。球有一点弹跳和良好的旋转，并且很难回球。
一旦所有这些进攻性投篮在一发中都失败了，球员就会在二发中选择防守性投篮。防守发球主要是为了让对手产生微弱的回球，从而使发球领先。不同类型的高球发球都被视为防守发球。
吊球发球
在普通高球发球的情况下，球员击球的力度很大，以至于球以弯曲的方式移动到后墙并落在后墙附近，让对手几乎没有机会回击良好的回球。
垃圾高球
在垃圾高球的情况下，球会形成一个浅拱形，大部分落在接球区域周围，使接球者迷惑，以为自己处于提前状态，但这本来是为发球员进攻性击球做好的准备。
进攻性投篮
壁球中的进攻击球如下 -
直射镜头
直线射门的目的是尽可能低地击中前墙。如果击球在通过发球线之前反弹两次，则称为致命击球。直线射门击中对手难以覆盖的区域。很难回传的直线球被称为顺线球和跨场传球。
捏射
在捏击和猛击击球的情况下，球首先击中侧壁，然后击中前壁，这使得球弹跳两次的速度非常快。夹击首先击中距离前墙仅几英寸的侧壁，然后击中很低的前墙，然后斜向向后移动。它通常会在短线前反弹两次，这使得对手球员很难返回。
泼溅射击
猛击射击与捏击射击非常相似。这种击球主要在球非常靠近侧壁约 6 英寸到 1 英尺时进行。用球拍尖端击打球，使其撞击侧壁，获得旋转并在低速飞行时减速到了前面的墙壁上，中间几乎撞到了前面的墙上。
撞到前墙后，它再次向对面的侧壁移动，同时弹跳得非常快，然后撞到墙。快速的弹跳让对手球员很难回击。如果球员在击球时用力击球，就会发出明显的“啪嗒”声。
Z 轴射击
另一种有效的击球称为“ Z 击球”，球员首先用力将球击到侧壁上。之后球撞到前墙并移向对面的墙。撞到对面的墙壁后，它会在弹跳的同时再次向原来的墙壁移动。如果做得正确，它会形成一个z形状。这一击具有迷惑性，让对手打起来很累。
防守射门
防守射门是指那些没有返回到前墙低处的射门。
天花板球射击
天花板球射门被认为是主要的防守射门，球首先击中靠近前墙的天花板部分，然后击中前墙。击中前墙后，它会在前场弹起，然后以高弧度向后墙移动，使对手难以反击。
高Z镜头
另一种击球是高 z 击球，将球击打在前墙上约 10 英尺高或更高的位置。然后它击中侧壁，然后到达对面的侧壁，通常越过对手。在旋转击中对面的墙壁后，它几乎垂直于墙壁移动，这使得对手的反击非常混乱。多在对手靠近前墙时进行。
三墙射击
三墙投篮是夹击投篮的防守版本。在这里，球在靠近天花板的侧壁上击得很高，然后击中前壁，然后以高轨迹绕球场移动到对面的墙壁。
壁球 - 规则
由于比赛是在封闭的场地内进行，因此比赛中球员互相占位是很常见的事情。通过占据对手的位置，球员有时会阻碍对手完美击球或破坏球流。这种情况的发生称为阻碍或惩罚阻碍。
阻碍会导致集会重新开始，而如果受到惩罚阻碍，则得分给对手。当球员造成本可避免的障碍并导致输掉比赛时，就会发生受罚阻碍。此处，一名球员由于对手的阻碍而错过了明显得分的机会。
如果球员没有充分移动或允许对手在前墙上击球或在击球过程中推搡对手，则会导致罚球。即使球员在对手击球前阻挡了对手的视线，或者故意通过喊叫、挥舞球拍或任何干扰对方的Behave来扰乱对手，也会导致罚球。
发球者在发球前必须确保球是干燥的。如果在比赛中发现球是湿的，则会对发球者造成处罚。如果球员在比赛中丢失任何装备或服装，他可以向对手要求罚球。
如果没有障碍物就无法导致球员打出制胜球，则被视为障碍物。如果对手无法避免被球触及，或者球员在试图击球时触及对手，则视为阻碍。
有一种称为“法庭阻碍”的阻碍类型，其中球因被有缺陷的地板或门框击中而发生意外弹跳，并导致比赛重播。裁判员决定阻碍和罚球阻碍之间的区别。
在某些情况下，中断被认为是一种障碍，并且在没有给任何人得分的情况下重新开始集会。有时，前锋会因为害怕伤害对手而避免击球。他可以立即停止比赛并请求阻碍。同样，如果接球手没有准备好比赛，甚至没有尝试接发球，就会造成阻碍，比赛再次重新开始。
壁球 - 冠军
国际壁球联合会（IRF）是壁球的管理机构。它管理全球所有壁球赛事，包括 1981 年首次举办的世界壁球锦标赛。
除了IRF之外，壁球界还有另外两个组织，即国际壁球巡回赛（IRT）和女子职业壁球巡回赛（LPRT）。
IRT 是男子专业壁球组织，成立于 20 世纪 80 年代。LPRT 是女子职业壁球组织，成立于 2012 年。
壁球的主要锦标赛项目是 -
- 世界壁球锦标赛
- 美国壁球公开赛锦标赛
- 世界青少年壁球锦标赛
现在让我们简要讨论一些壁球冠军及其职业生涯。
马蒂·霍根
马蒂·霍根（Marty Hogan）是来自美国密苏里州的壁球运动员，被认为是有史以来最好的壁球运动员之一。
在 14 年的职业生涯中，他赢得了 100 多个国际和国家冠军以及 6 个美国全国冠军。
他在这项运动中的效率如此之高，以至于他在 1976 年至 1990 年间在世界排名中排名第一或第二。
他曾八次被评为年度职业壁球运动员，并于 1997 年入选美国壁球名人堂。
凯恩·瓦瑟伦丘克
凯恩·瓦尔塞伦丘克 (Kane Walselenchuk) 是一位来自加拿大艾伯塔省的壁球运动员，被认为是壁球历史上最具统治力的球员之一。
他已经第十次成为IRT巡回赛的第一名，并且截至目前已经连续赢得了137场比赛的不败记录。
除了 IRT 锦标赛之外，他还创纪录地赢得了 11 次美国全国冠军。在IRF世界锦标赛上，迄今为止他已获得一金、两银、两铜。
洛基·卡森
洛基·卡森（Rocky Carson）是一位来自美国的壁球运动员，目前是男子单打世界锦标赛的冠军。他五次赢得这个冠军，并创造了壁球历史上的纪录。到目前为止，他已经赢得了 24 场 IRT 锦标赛。
2007-08赛季，他赢得了七场比赛并成为IRT排名第一的球员。本赛季之前他只取得了三场胜利。
卡森还在 2015 年泛美运动会上获得了金牌。他还在同一赛事中于 2001 年获得了金牌，并于 2002 年获得了铜牌。