藤球 - 快速指南

藤球 - 概述

藤球是一种脚排球运动，运动员仅用脚、膝盖、胸部和头部触球和控球。比赛的规则和规则与排球非常相似。这是一种在东南亚非常流行的游戏，使用藤条或合成球进行。自1990年起，藤球也被列入亚洲运动会。

与排球类似，这里也有两队球员尝试仅用脚、胸部、膝盖或头触球来控制球，并尝试将球踢过网到对方。未能将球踢过网的球队将获得一分，首先获得最高分的球队将被宣布为获胜者。

藤球的历史

藤球起源于马来西亚，距今已有 500 多年的历史。^15世纪时，主要由宫廷演奏。^16世纪左右，这项运动传遍了印度尼西亚，人们称其为Sepak Raga。到了1940年，该游戏的网络版已传遍整个东南亚，并形成了正式的规则和条例。

首届正式藤球比赛于 1945 年 5 月 16 日在槟城的一家游泳俱乐部举行，参赛队伍大多来自槟城各个村庄。在那段时期，该游戏曾被称为“Sepak Raga Jaring”。慢慢地，这项运动传遍了整个东南亚，在 20 世纪 50 年代左右，几乎每所学校都进行这项运动。

马来西亚Sepak Raga联合会于1960年在槟城成立，并于1965年被纳入东南亚半岛运动会。随后，它正式命名为藤球，并于 1965 年成立了亚洲藤球联合会 (ASTAF)，作为这项运动的管理委员会。1992年，国际藤球联合会（ISTAF）成立，作为这项运动的世界管理机构。

参与国家

尽管藤球在东南亚国家很受欢迎，但它的受欢迎程度也在世界其他地区包括欧洲和美洲国家蔓延。在洛杉矶，已经有一个藤球社区，正在全国范围内推广这项运动。在加拿大，该游戏也广受欢迎。

藤球非常流行或正在成为流行游戏之一的一些国家包括马来西亚、泰国、印度尼西亚、韩国、日本、印度、菲律宾、文莱、美国、巴基斯坦。

藤球 - 玩耍环境

藤球场地与排球场非常相似，具有平坦、水平和均匀的表面。场地尺寸与羽毛球双打相同，即约20' X 44'，并在其上绘制不同的边界线。球场边界线应距所有障碍物 10 英尺。中心的净高度约为 5 英尺 1 英寸。

藤球场地的不同部分和线路如下 -

中线- 中线是在球场中央绘制的 0.02 米长的线，将球场分成相等的两半。
四分之一圆- 在中心线角的每一侧绘制半径为 3 英尺的四分之一圆。
服务圈- 每个半场都有一个服务圈，发球者从这里发球。每个圆的半径约为 1 英尺，每个圆的中心距背线 8 英尺，距边线 10 英尺。

藤球 - 设备

藤球所使用的器材主要由网和手工编织的藤球组成。除了这两者之外，还使用其他装备，例如球衣、鞋子和护具。关于所有这些设备的简要描述如下。

球

球被认为是比赛中最重要的装备，其形状为球形，通常由合成纤维制成。在某些情况下，还使用手工编织层。最初，球是由藤条制成的，后来逐渐被合成条所取代。通常男子球的最大重量为170-180克，女子球的最大重量为150-160克。

通常球的直径为 5 英寸。不含合成橡胶的球必须有 12 个孔和 20 个交叉点，男子的最大周长为 42-44 厘米，女子的最大周长为 43-45 厘米。球可以是单色或多色，但不允许使用影响球员表现的颜色。

为了减轻球对运动员身体的影响，球可以由合成橡胶或经管理委员会批准的任何其他柔软耐用材料制成。

网

比赛中使用的网通常由6-8厘米粗的普通绳索或尼龙制成，通常比羽毛球网更重、更坚固，以便在球击中时提供更好的冲击力。球网长0.7米，最大长度6.1米。女子球网距球场中心的高度为1.42米，男子球网的高度为1.52米。

鞋

本场比赛使用的鞋子重量轻，鞋底两侧平坦。它在室内和室外表面都具有良好的抓地力，并且内部有鞋底，可以支撑持续跳跃和着陆的高冲击力。这些专为球员设计，帮助他们完美踢球。

防护装备

在这项运动中，由于整个比赛过程中涉及跳高，运动员通常会使用脚踝支撑带来提供保护。甚至运动员也使用膝盖张紧器来防止关节和肌腱受伤。有些球员使用脚踝装置来支撑脚踝。球员们还会在额头戴上头巾，以防止汗水流入眼睛。

如何玩藤球？

藤球的规则和规定与排球非常相似。规则根据活动级别和组织的不同而有所不同。比赛在两支名为Regu 的球队之间进行。藤球活动有两种类型 -

Regu - 每边三名球员。
Doubles Regu - 每队有两名球员。

在雷古，每队有三名球员，其中包括两名替补球员。在球场上，球队由一名前锋、一名发球手和一名接球手组成。每个玩家都拥有不同的技能和战术。

服务器

发球员或Tekong的主要工作是发球。比赛前，每队必须至少注册 9 名球员，最多 12 名球员。发球员通常会以高速过网击球，速度很快，使对方球员难以防守。

前锋

前锋或杀手负责向对方进行高速截击。当前锋没有控球时，他通常会尝试阻挡对方的高踢球。

喂食器

第三种类型的球员是送球手，他在比赛中对球有最大的控制权。他是球队中最敏捷、反应最灵敏的球员。送球手的主要工作是将球设置为合适的方式，以便前锋将球狠狠踢过球网。他还可以将球击过网。发球手通常站在后面，而前锋和送球手则位于前左和右前。

怎么玩？

游戏的基本规则如下 -

比赛以发球开始。通过掷硬币的方式决定先发球的队伍。抛掷的获胜者可以选择发球或选择防守。先发球的一方开始比赛。
发球时，发球员的一条腿必须在发球圈内，其他球员必须留在各自的四分之一圈内。
接球手或前锋首先将球传给发球员，然后将球踢过网到对方一侧，脚不进入发球圈。
必须在裁判员宣布得分后才可以将球扔给发球员。如果在计分之前投掷，则再次投掷球并向该队发出警告。
如果发球在对方球队的界线之前越过网到达对方的界线内，则该发球有效。是否触网并不重要。发球结束后，球员可以自由进入各自球场的任何部分。
为了接发球，防守方在三触球以内再次尝试将球过网传给对方。
通常，接球手和发球手在球场上移动以防守对方的发球，并为击球手两次触球设置球。
第一盘获胜的一方可以选择发球。
比赛继续进行，直到其中一支球队犯规为止。一旦一方出现失误，对方球队就得一分。
当非比赛进行时，每支球队都有权在比赛期间获得一分钟的战术暂停。没有自动超时。
暂停期间，如果是 Regu 比赛，底线最多允许有 5 名球员。
如果球员受伤并需要立即治疗，裁判可以暂停比赛5分钟。如果5分钟后该球员仍无法上场，可以由另一名球员替换。

评分

一场正式的正赛或双打正赛比赛通常包括三盘比赛，每盘有 21 分。如果是团体赛，每个 Regu 会使用不同的球员进行三场背靠背比赛。

获胜者由三盘两胜决定。每局比赛结束后，双方交换立场，上一盘失利的球队先发球。

如果比赛结束时两队战成20-20，则比赛延长至25分，先领先2分的球队获胜。当一支球队赢得两盘时，比赛获胜。如果任何一支球队连续两场比赛都没有获胜，那么第三场比赛也称为决胜局，目标只有15分。

在决胜局比赛开始之前，裁判再次掷硬币，掷硬币的获胜者选择发球或防守。决胜局中，双方积 7 分后易边。如果是决胜局，如果两队打成14-14，则比赛延长至17分，先领先2分的球队获胜。

代换

比赛期间，球队可以更换两名替补球员。同一名队员不得重复参加多支球队的团体比赛。在注册玩家中，不同的玩家会被选为不同的雷格斯。当比赛不进行时，根据球队的要求，可以随时更换球员。

一支球队最多可以考虑两名替补球员，但在一场比赛中，只允许换一名球员。被裁判罚下场的球员可以被替换，当且仅当在那一刻之前没有进行替换。少于三名球员的球队不允许参加比赛，并被视为较松的一方。

藤球 - 击球和技术

除了敏捷和速度之外，球员还必须根据情况和球员的特点进行不同类型的射门。作为前锋的球员可以进行进攻性射门，而作为防守方的送球者则试图首先防守射门，以便将球传给前锋。球员进行的一些击球如下 -

内踢

内踢是藤球运动员最基本的踢法。主要用于控制球。为了进行这种击球，球员通常必须双脚分开站立，然后在稍微弯曲支撑腿的同时，用另一条腿的内侧向上击球。

外踢

这种射门主要用作防守的一部分，以推动球向上移动。为了进行此击球，球员需要稍微弯曲他的支撑腿，同时他需要使用他的比赛腿的外侧与球接触。击球时，比赛腿的膝盖向内转动并与腿成直角。

膝踢

膝踢主要是一种防守击球，主要是在防守对方发球时进行的。在这里，玩家实际上使用的是膝盖上方的大腿。在投篮过程中，球员尽量将膝盖抬高。

标头

与足球头球不同，这项运动中的头球是用额头击球并使其飞起。这种击球主要是在球的高度不足以用腿击球时进行的。这种击球既可以作为发球，也可以作为击球。

马踢发球

马踢发球是一项难度较高的击球，要求球员具有高度的灵活性才能完成击球。通常是高踢，用于将球击至球员想要的高度。在这里，球员需要进行高踢，为此他需要用脚将球越过肩膀或头部向后击球。

日背尖刺

这个击球与马踢发球非常相似。唯一的区别是投篮是跳跃进行的。在这里，玩家需要用一条腿跳跃，同时用另一条腿在空中击球。在这里，球员需要在完成踢球并接触地面之前将球向后击过肩膀或头部。

滚钉

这是最艰难、最时尚的击球之一，在这里，球员首先需要用单腿跳跃，在空中时，他需要朝他想要球飞去的方向翻转。他通常需要将球向后踢过对方的肩膀，并且必须在球员接触地面之前踢球。

藤球 - 故障

在比赛的一盘中，比赛继续进行，直到任何一方犯规为止。如果出现以下情况，则视为故障 -

球员在三次触球内未能将球传给对方球队。
球落地后被踢到另一侧。
球落地出界。
得分后，内线球员将球传给发球员。
发球前的抛球过程中，内侧球员抬起脚、越过四分之一圈或触网。
发球员在发球期间从地面跳起。
一旦球被内线球员扔出去，发球员就无法踢球。
发球后球不会传到对方一侧。
选手使用除合法部位外的任何其他身体部位。
球击中球员的手或手臂。
比赛过程中，球员们大声喊叫。
球员在对方球队一侧触球。
任何身体部位穿过网下方或上方。
球员将球夹在腋下或两腿之间。
球击中球场的屋顶或墙壁。

藤球 - 罚则

为了使比赛没有任何争议，运动员会受到不同的处罚，以便在比赛中表现得体，表现出应有的运动员态度。

在某些情况下，球员通常会受到警告，而在某些严重的违规Behave中，球员会被罚下场。详细说明如下。

球员受到警告并出示黄牌的情况是 -

如果运动员表现出违反体育道德规范的不道德Behave。
如果玩家持续违反游戏规则。
如果玩家延迟重新开始游戏。
如果球员未经裁判许可而进入或重新进入或故意离开球场。

球员被罚下场并出示红牌的一些情况是 -

如果该球员犯有严重犯规Behave。
如果该球员故意试图伤害对手球员而犯有暴力Behave。
如果球员向任何对手球员吐口水或使用任何攻击性语言。
如果球员在同一场比赛中得到两张黄牌。

当球员拿到第一张黄牌时，会给予他正常的警告。如果在同一场比赛中吃到第二张黄牌，该球员将停赛下一场比赛。同样，如果一名球员在同一场比赛中获得第三张黄牌，他将被停赛两场并处以 100 美元的罚款。

如果在同一场比赛中吃到第四张黄牌，该球员将立即停赛并参加该赛事的下一场以及随后的比赛。如果球员得到红牌，他将被罚下场，并立即暂停参加任何比赛，直到纪律委员会召开并做出决定。

对于任何球队官员在球场内外的不当Behave或骚乱，我们都会采取纪律处分。与球员类似，在比赛期间制造骚乱的球队官员会立即停赛，直到纪律委员会召开并做出决定。

藤球 - 锦标赛

藤球是一种排球运动，运动员必须用脚而不是手击球。世界范围内已经组织了许多锦标赛，但这项运动尚未被纳入奥运会。这项运动的主要管理机构是国际藤球联合会（ISTAF）。

国际藤球联合会

国际藤球联合会（ISTAF）是藤球的国际管理机构。它成立于1988年。ISTAF的主要目标是在75个国家普及这项运动，以便将其纳入奥运会。ISTAF 目前拥有代表各自国家的 31 个国家协会。

ISTAF 负责组织全球主要藤球锦标赛，特别是 ISTAF 超级系列赛 (ISS) 和 ISTAF 世界锦标赛 (IWC)。自1990年起，它也是亚运会的一个奖牌项目。自 1967 年以来，它也是东南亚运动会 (SEA) 的一部分。

国王杯藤球锦标赛

国王杯藤球锦标赛是献给泰国国王的。这是一项由三名雷格斯组成的团队游戏。三局中获得两分的球队获胜。男子锦标赛于1992年开始，女子锦标赛于2005年开始。无论是男子还是女子组别，泰国队几乎都获得了冠军。

韩国藤球锦标赛

韩国藤球锦标赛是每年举办的最大的国内锦标赛。锦标赛包括正赛和双打比赛。比赛分为四个组别，分别是

公开赛
学院分部
高中部
中学部