单板滑雪 - 快速指南
单板滑雪 - 概述
单板滑雪是全世界流行的冬季运动之一。在这项运动中，运动员借助专门设计的滑雪板在积雪覆盖的斜坡上骑行。单板滑雪也有不同的风格和技巧。自1998年起它就成为冬季奥运会的一部分。
在这项运动中，选手们根据运动项目的类别和风格一一进行表演。登机技巧和表面因类型而异。在所有类型中，分数都是根据难度、执行技能的效率和创造力来授予的。获得最高分的玩家被宣布为获胜者。
单板滑雪简史
现代滑雪运动于 1965 年起源于美国，由谢尔曼·波彭 (Sherman Poppen) 为他的女儿发明了一种玩具，他将两块滑雪板用一根绳子固定在一起，以便更好地控制。由于它在他女儿的朋友中越来越受欢迎，他将这个想法授权给了 Brunswick Corporation，该公司后来在接下来的十年中售出了大约 100 万块板。
20世纪70年代左右，Poppen组织了许多单板滑雪赛事，吸引了全国许多人的关注。全国单板滑雪锦标赛在马斯基根州立公园举行，马斯基根是第一个提供奖金的单板滑雪锦标赛。1979年，杰克·伯顿·卡彭特（Jake Burton Carpenter）开始带着自己设计的滑雪板参加比赛，这被认为是现代滑雪运动的第一块滑雪板。
第一届世锦赛U型池比赛于1983年在加利福尼亚州苏打泉举行，第一届单板滑雪世界杯于1985年在奥地利祖尔斯举行。1990年，国际单板滑雪联合会（ISF）成立，作为单板滑雪的国际管理机构。它首次被列入奥运会比赛项目是1998年日本长野冬季奥运会。
参与国家
尽管它与滑板、冲浪、滑雪等其他极限运动有很多相似之处，但单板滑雪因其独特的风格和类别而在全球范围内拥有了粉丝群。它最初起源于美国，现在在世界各地作为一项运动和娱乐活动进行。以这项运动为基础的不同电影和杂志进一步提高了它的受欢迎程度。
单板滑雪非常流行的一些国家包括美国、澳大利亚、挪威、法国、加拿大、瑞士、芬兰、新西兰和智利。
单板滑雪 - 设备
除了正常的运动装备外，运动员还使用不同的安全装备以避免受伤。这项运动所需的主要装备是滑雪板。这项运动中使用的设备的一些基本细节如下 -
单板滑雪
单板滑雪板是滑雪运动的基本装备，用于在积雪的表面上滑行。通常滑雪板由夹在多层玻璃纤维之间的硬木芯制成。碳纤维、凯夫拉纤维、铝等其他元素也用于制造现代滑雪板。
板头和板尾向上卷曲，以确保在平坦或不平坦的雪上完美移动。板基的设计有两种不同的方法，即挤压和烧结。
挤压底座- 在挤压底座的情况下，塑料基材料通常被熔化并模制成所需的形状。
烧结底座- 如果是烧结底座，首先将塑料基材料磨成粉末，然后利用热量和压力将其模制成所需的形状。具有烧结底座的滑雪板比具有挤压底座的滑雪板快得多，因为它能够吸收蜡，从而大大减少了板与表面之间的摩擦。
根据运动的不同变体和所使用的表面，使用不同类型的滑雪板。其中一些是 -
自由式滑雪板- 在自由式滑雪板的情况下，所使用的滑雪板沿横轴彼此成镜像。这些板主要用于金属导轨、原木、盒子等表面。
自由滑板- 这些板的长度通常比自由滑板长。这些板通常是定向的，并具有适合沿运动方向放置的尖头。这些类型的滑板可用于任何路面，从野外骑行到极端的大山下坡。
高山板- 高山板或赛车板又长又窄，形状坚硬，与自由滑行板类似。它们通常也具有方向性，专门设计用于在平整的斜坡上表现出色。狭窄的形状有助于骑手在比赛中表现更好。大部分是硬塑料靴子骑在上面。
单板滑雪靴
单板滑雪中使用的靴子通常是软塑料靴，但高山单板滑雪则使用硬塑料靴。这些靴子的主要功能是将骑手的运动能量传递到滑雪板。根据设计的不同，一般采用三种类型的靴子：标准靴子、步入式靴子和硬式靴子。
标准靴子- 靴子的任何部分都没有连接到电路板。大部分施加的压力是通过粘合实现的。
步入式靴子- 在这些靴子中，靴子下方有金属拍子，可将其固定到板上的步入式固定器上。
硬靴- 硬靴使用特殊的固定器，主要用于高山滑雪，以便在比赛期间更好地控制滑雪板。
滑雪板固定器
这些是专门设计的设备，安装在滑雪板上。这些固定器的主要功能是将骑手的靴子固定在适当的位置，以便有效地将骑手的力传递到板的运动中。根据其特点，有三种类型的装订：strap-in、step-in和混合装订。
绑带式绑带- 在绑带式绑带中，人们使用厚而灵活的鞋底和带衬垫鞋面的靴子。这些鞋子使用两个带衬垫的带扣带固定在板上，以便更好地抓握鞋子。这些带子紧密地安装在鞋子的不同部位以分散压力。通常使用两个带式装订，但在某些情况下，人们使用三个带式装订。
步入式固定器- 步入式固定器是临时设计的，以便提供比带式固定器更好的控制。在这里，骑手使用专门设计的步入式靴子，并将脚放在步入式固定装置上。
混合固定器- 混合设计主要用于自由式和休闲骑手，因为其风险最小。它与绑带式绑定非常相似。但骑手的脚从背面进入固定器，然后向上翻转并用夹子拉紧，以便为骑手提供适当的抓地力。
单板滑雪 - 玩耍环境
根据滑雪板的类型，使用不同类型的表面。在自由泳和跳绳比赛中，主要使用滑板场和 U 形管场地。对于高山滑雪，专门设计了一个赛道。关于这些表面积的简要想法如下 -
自由式滑雪板
就自由式滑雪而言，滑雪者大多使用滑板公园作为玩耍环境。使用的基本表面是金属导轨、原木、盒子、楼梯等。对于跳板和自由式滑雪的表面没有特定的规格。
U型池滑雪
对于 U 型管滑雪，运动员使用 U 型管表面，看起来像管子的下半部分，两侧覆盖着墙壁，中间的坡道表面充满了雪。两侧墙壁的高度必须在 8 至 23 英尺之间。
在滑板运动中，所使用的半管表面基本上由木材或水泥制成，这里表面将完全由雪制成或在基本表面上部分地覆盖有雪层。
高山滑雪板
对于高山滑雪，所使用的比赛环境称为滑雪道，由海拔 1200 m 以上且覆盖着雪的景观组成。景观基本上是一个斜坡结构的区域。在比赛中，景观上绘制了不同的路径，赛道上有转弯和斜坡。
通常，滑雪道具有整齐且对称的表面，没有任何凹凸不平，这是通过在滑雪道上运行雪地履带车来实现的。根据在这些斜坡表面上骑行的难度程度，使用不同的颜色。通常在所有地区，绿色用于表示最简单的斜坡，而黑色用于表示专家级斜坡。
如何玩单板滑雪？
自发明以来，单板滑雪经历了很多变化和即兴创作。基于现代滑雪运动，已经发明了不同的变体，包括Jibbing、Alpine、Freestyle、Snowboard Racing，所有这些类型在设备和用作滑雪板表面的底座方面都彼此不同。这些滑雪板风格如下所述。
吉宾
Jibbing 也称为巡航，其中骑手在非标准表面上骑行并执行不同的技巧。在滑行的情况下，玩家大多在雪以外的表面上骑行和滑行。这些表面可以是盒子、金属栏杆、原木、长凳、岩石等。基本上，骑手必须骑在任何阻碍他/她的东西上。它主要在滑板公园进行。
自由式滑雪板
在自由式滑雪中，更重要的是所执行的技巧而不是表面。玩家必须在沿途的任何表面上骑滑雪板，可以是原木、岩石、金属栏杆或盒子。
这些表面可以是人造的，也可以是天然的。自由式滑雪板可以在滑板公园或自然环境中进行。根据所使用的表面，自由式滑雪板有不同类型。
U型池滑雪
U型管滑雪是最流行的滑雪形式之一。这里使用的表面具有半管的形状。它是一个半圆形的表面，两侧都覆盖着墙壁，中间的草坡坡道表面填满了雪，可供骑行。
玩家从斜坡的一个边缘开始，滑落到不同的一侧并从不同的一侧滑行，同时从一侧移动到另一侧并在空中表演不同的技巧。半管壁的高度在 8 英尺到 23 英尺之间。
坡面技巧滑雪
如果是斜坡式滑雪，则使用地形公园。在这里，地形充满了不同的人造表面，可以是盒子、原木、金属栏杆、吊臂等。这里评分的基础是所选择的表面和所执行技巧的效率。
为了赢得坡道比赛的胜利，选手不仅要选择最坚硬的路面，还必须在所选的路面上顺利地完成所有技巧。斜坡式单板滑雪比赛大多在山区特制的场地举行。
高山滑雪板
在高山滑雪运动中，这项运动是在坚硬的雪地上进行的。也称为雕刻，在这里，玩家必须主要专注于雕刻眨眼转弯，类似于冲浪和滑雪。在这里，玩家穿着硬塑料靴，然后将板放在脚下，前脚趾与滑雪板尖端成一直线。
与其他变体的滑雪板相比，高山滑雪板使用的滑雪板更窄。在这里，玩家将滑雪板高高地倾斜到边缘，同时轮流倾斜，直到他/她的手接触到雪，这就是所谓的雕刻。在高山情况下，雕刻有助于保持速度和适当的平衡。速度是这个变体的一个主要优点，并且在整个比赛中跳跃很少或为零。
单板滑雪比赛
在自由泳和高山滑雪中，得分取决于骑手表演技巧的效率和流畅度。在滑雪板比赛中，选手们在狭窄的雪地上进行轮流比赛。选手们表演不同的技巧，如跳跃、护坡、滚轴、陡峭等，以便在比赛时保持控制。单板滑雪比赛的主要形式之一被称为单板滑雪越野赛。
单板滑雪越野赛分为计时赛和淘汰赛两轮。如果是淘汰赛，一定数量的选手有资格进入下一轮，而其他选手则被淘汰。淘汰赛结束后，接下来是计时赛，选手们要么在单一赛道上单独骑行，要么在平行的相邻赛道上骑行。在这一轮中，以最快时间完成比赛的玩家将被宣布为获胜者。
单板滑雪 - 技巧
根据所使用的变体和表面，运动员在滑雪比赛中会表演不同的技巧。动作的难度越高，根据动作执行的流畅程度给予的分数越高。大多数滑雪技巧与滑板运动非常相似。一些技巧如下 -
直空中技巧
直接空中技巧如下 -
Ollie - Ollie 被认为是骑手必须在滑雪板粘在鞋子上的情况下跳跃的基本技巧之一。向上跳跃时，玩家需要用他/她的后脚撞击表面来推动板的后尾部，这将使板的前部升起，称为弹出。在空中时，玩家需要用前腿引导滑板或用前腿推动滑板来平衡滑板，使其与地面平行，然后安全着陆。
Nollie - 与ollie相反的称为nollie或nose ollie，玩家必须用前脚弹出木板，同时用后脚控制和引导木板在空中安全着陆。
切换奥利- 在切换奥利的情况下，玩家必须在切换滑雪板上的位置并反转双脚位置的同时执行奥利。
Fakie Ollie - 如果是 fakie ollie，首先玩家必须执行 ollie，并且在执行 ollie 时，他必须改变脚的位置。同时，他/她必须朝他的开关方向跳离板子。
Air to Fakie - 此技巧主要在半管表面上执行，首先玩家在半管表面上移动，一旦处于垂直位置，他需要重新进入表面，同时执行 fakie，无需任何切换。
抓取技巧
抓取技巧如下 -
Indy Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须在板上弯下腰并抓住他/她的两条腿之间的板的脚趾边缘或用他/她的背部抓住板的中间边缘那一刻的手。着陆前，他/她必须离开登机板。
Frontside Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须在板上弯下腰，并用当时他/她的后手抓住板的绑定之间的脚趾边缘。着陆之前，他必须离开滑板。
Tail Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用他/她的手抓住滑雪板的尾部。在空中阶段，可以通过前腿推动板子，同时后腿向下弯曲来实现。
一二 -在这个技巧中，当球员在空中时，他必须用前手抓住后脚后面的脚跟边缘。
血腥德古拉- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用双手抓住滑雪板的尾部。
静音抓取- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须在板上弯下腰，并抓住两腿之间的板的脚趾边缘。此时他还必须用前手抓住棋盘的中间边缘。
Cannonball - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须同时抓住棋盘的鼻子和尾巴。
鸡肉沙拉- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用他/她的前手抓住棋盘的后跟边缘，该手应该位于两腿之间。
Gorilla Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用双手握住棋盘的脚趾侧边缘。
抓鼻子- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用他/她的前手握住滑雪板的鼻子。可以通过在空中时用后腿推动板子同时向下弯曲前腿来实现。
Rocket Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用双手握住滑雪板的前端。在这里，当后腿保持骨头状态时，前腿被拉起。
抓瓜- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用前手抓住固定器之间的脚跟边缘。
抓取方法- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须弯曲膝盖以抬起背面的板，然后他必须用前手抓住板的后跟边缘。
Stalefish Grab - 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用后手握住固定器之间滑雪板的后跟边缘。
烤牛肉抓- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用后手通过腿抓住脚后跟边缘。
静音抓取- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他必须用前手通过腿抓住脚趾边缘。
翻转技巧
翻转技巧如下 -
后空翻- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他会向后翻转。
前空翻- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他会向前翻转。
野猫- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他会以类似侧手翻的方式向后翻转。
驯服的狗- 在这个技巧中，当玩家在空中时，他会以类似侧手翻的方式以旋转轴向前翻转。
Crippler - Crippler 主要在半管表面的情况下执行。在这里，一旦接触到前壁并在空中，玩家必须在落地前进行 540 度的倒转。
单板滑雪 - 计分
在单板滑雪比赛中，不同类别的规则有所不同。在自由泳或吉吉布泳的情况下，选手在水面上表演不同的技巧。分数取决于表演技巧的难度、表演技巧的效率以及创造力。玩家必须获得更多的分数才能赢得比赛。在高山滑雪运动中，第一个完成比赛的选手获胜。
单板滑雪 - 规则
由于单板滑雪是一项极限运动，因此很容易发生事故和伤害。大多数情况下，高山滑雪的受伤率远高于其他滑雪类别。
为了避免受伤，强烈建议玩家使用不同的防护装备，例如护腕和手腕手套，头盔以避免头部受伤，锁定固定器以避免膝盖和下半身受伤。比赛期间使用的背部保护装置，以防止脊柱和背部受伤，是比赛期间的强制性要求。
禁止滑雪板运动员在比赛过程中阻碍或妨碍其他滑雪板运动员，以免造成致命事故。比赛期间，运动员也被禁止超出边界线。在比赛期间，即使是起步错误也会被取消资格。
单板滑雪 - 冠军
国际单板滑雪联合会（ISF）是全球单板滑雪运动的国际管理机构。它于 1990 年由 5 个国家和 120 名选手创立。国际单板滑雪联合会是全球冬季运动的国际管理机构，并被奥林匹克委员会认可为单板滑雪的官方管理机构。
世界范围内组织的一些主要滑雪赛事如下 -
国际雪联单板滑雪世界杯
国际雪联单板滑雪世界锦标赛
冬季极限运动会
冬露之旅
现在让我们简要讨论一下在单板滑雪领域取得辉煌成就的一些冠军。
肖恩·罗杰·怀特
肖恩·罗杰·怀特（Shaun Roger White）来自美国加利福尼亚州圣地亚哥，被认为是当代最好的滑雪板运动员之一。
他在2006年和2010年奥运会上获得U型池类别的两枚金牌。
他还保持着极限运动会获得奖牌数最多的记录，其中包括13枚金牌、2枚银牌和2枚铜牌。
他还保持着冬奥会男子U形池最高成绩纪录。
泰耶·哈康森
Terje Håkonsen 来自挪威 Vinje，被认为是有史以来最有影响力的滑雪运动员。他曾于1993年、1995年和1997年在国际单板滑雪联合会（ISF）世界U型池锦标赛中获得三枚金牌，并在1991年、1992年、1993年、1994年和1997年获得欧洲U型池锦标赛冠军。
他曾于1992年、1993年和1995年三次赢得美国公开赛U型池冠军，并于1995年、1996年、1998年、2000年、2003年、2004年和2012年七次赢得贝克山斜坡回转赛冠军。
他仍然活跃在这项运动中，偶尔参加比赛。
丹尼·卡斯
丹尼·卡斯（Danny Kass）来自美国新泽西州，是一名职业滑雪运动员。他在 2002 年和 2006 年奥运会上获得 U 形池类别的两枚银牌。
他还在 X Games 的U型池类别中赢得了一枚金牌和两枚银牌，在斜坡技巧类别中获得了两枚银牌，在超级管道类别中获得了一枚铜牌。
目前，他和他的兄弟一起开了 Grenade Gloves，专门生产滑雪板手套和其他极限运动配件。
塞斯·本杰明·韦斯科特
Seth Benjamin Wescott 来自北卡罗来纳州达勒姆，是一名职业滑雪运动员。他在2006年和2010年的奥运会上获得了滑雪板越野项目的两枚金牌。
他还在2005年的单板滑雪世界锦标赛上获得了1枚金牌，并在2003年、2007年和2011年获得了3枚银牌。
他还在 2007 年冬季极限运动会上获得了 1 枚铜牌，并在 2004 年、2005 年和 2010 年获得了 3 枚银牌。
托拉·简·布莱特
托拉·简·布莱特 (Torah Jane Bright) 来自新南威尔士州库马，是一名职业单板滑雪运动员，也是澳大利亚最成功的冬奥会运动员。
她在2010年和2014年奥运会上获得U型池类别的一金一银。
她还在2007年和2009年的冬季极限运动会上获得了超级管道项目的两枚金牌，2006年和2008年的两枚银牌，以及2015年的一枚铜牌。她还在2013年的单板滑雪世界锦标赛上获得了一枚铜牌。
汉娜·泰特
Hannah Teter 来自美国佛蒙特州贝尔蒙特，是一名职业滑雪运动员。她在2006年和2010年奥运会上获得U型池类别的一金一银。
她还在冬季极限运动会上于 2003 年赢得了 1 枚金牌，并于 2004 年、2005 年、2009 年、2010 年和 2012 年在超级管道类别中获得了 5 枚铜牌，并于 2016 年在双回转类别中获得了 1 枚铜牌。她还在2005年的单板滑雪世界锦标赛上获得了一枚铜牌。
多米尼克·马尔泰斯
多米尼克·马尔泰斯（Dominique Maltais）来自魁北克省小里维耶尔圣弗朗索瓦，是一名职业滑雪运动员。她在2006年和2014年奥运会上分别获得滑雪板越野项目的一铜一银。
她还在2012年和2015年冬季极限运动会上分别获得滑雪板越野类别的一金和一银。
她还在2011年和2013年的国际滑雪联合会单板滑雪世界锦标赛上分别获得了一枚铜牌和一枚银牌。
凯莉·克拉克
凯莉·克拉克（Kelly Clark）来自美国佛蒙特州多佛市，是一名职业滑雪运动员。她在 2002 年奥运会 U 形池类别中获得了一枚金牌，并在 2010 年和 2014 年奥运会上获得了两枚铜牌。
她还在冬季极限运动会超级管道类别中赢得了五枚金牌、四枚银牌和一枚铜牌。
她还在冬季露水巡回赛超级管项目中获得一金三银，并在 2013 年新西兰冬季奥运会上获得 U 型管项目一枚金牌。
格雷琴·伊丽莎白·布莱勒
Gretchen Elisabeth Bleiler 来自俄亥俄州托莱多，是一名职业滑雪板运动员。她在 2006 年奥运会 U 形池类别中获得一枚银牌。
她还在 2003 年、2005 年、2008 年和 2010 年冬季极限运动会超级管道类别中赢得了四枚金牌，并于 2007 年赢得了一枚银牌。
她还在2008年和2009年的冬季露水巡回赛上获得了两枚超级管项目的金牌，并在2013年新西兰冬季奥运会上获得了U型管项目的一枚铜牌。