速度滑冰 - 快速指南
速度滑冰 - 概述
速度滑冰是世界上一项在冰上进行的竞速运动，选手们要通过一定的距离进行比赛。据信它起源于荷兰。此后英格兰开始参加这项运动。
参赛者在冰上比赛一定的距离。他们使用溜冰鞋在冰上滑行。这项运动主要在冰天雪地的国家进行。在这项运动中，运动员在高速运动时需要身体平衡和高度集中。玩家可以是青少年和年轻人。
这项运动的主要目标是在冰上滑行一定距离并到达终点线。平衡体重和滑行是参加这项运动的人的主要任务。速度滑冰的效率可以提高您的滑冰技巧，用于娱乐和竞技目的。速滑开始成为穿越冰冻水体的主要交通方式。
在地球的冰冻地区，滑冰是古代唯一的交通工具和通讯手段。因此，这项运动经常在世界冰带地区进行。但慢慢地，它也开始证明其在奥运会上的重要性。
在速度滑冰中，运动员学习团队合作、组织性和坚持不懈，以及设定和实现目标的艺术。它建立纪律并传授良好体育精神的价值。
速度滑冰队规模
无论年龄大小，滑冰运动员都决心尽可能快地比赛。这种青春的热情是无与伦比的。这项训练要求策略、耐力和速度的结合。
正式规定，一次只能有三名滑冰者滑冰。但比赛可能会允许三到四名选手参加，这样可以让参与者对比赛更感兴趣，也让选手获得更好的获胜机会。额外的选手被认为是接力选手，用于替换疲倦或摔倒的选手。
在赛道上滑冰有一个四人小组，他们在完成他们选择的任何一圈后进行权衡。这会导致出现高流量区域。当参赛者开始疾驰而过时，即将到来的滑冰者会被队友推上以达到高速。退出赛道的滑冰运动员抓住一些空气，准备返回比赛。在这场比赛中，很多事情都可能出错，但良好的计划会带来更好的生存机会。
参与国家
13 世纪，荷兰人是历史上第一个在冰上滑行以维持一个村庄与另一个村庄之间通讯的人。渐渐地，它向英格兰展开了翅膀，组建了第一批俱乐部和人造溜冰场。一些热情的滑冰运动员包括著名的英格兰国王、拿破仑三世、玛丽·安托瓦内特和其他一些著名人物。
非官方的第一届滑冰比赛于 1676 年在荷兰举行。但正式的第一届速度滑冰比赛于 1863 年在挪威奥斯陆举行。1889年，第一个世界冠军是荷兰队，它汇集了荷兰队、俄罗斯队、美国队和英国队。
速度滑冰在以下国家很受欢迎：美国、澳大利亚、奥地利、比利时、英国、加拿大、柬埔寨、中国、芬兰、法国、德国、日本、韩国、意大利、墨西哥、荷兰、挪威、波兰、俄罗斯、瑞典、和瑞士。
每个参加速度滑冰运动的国家都有自己的全国性俱乐部，并为感兴趣的运动员组织活动。经常在全国和地方举办比赛，以选拔优秀选手。这项运动的发现属于荷兰人的权利，他们在世界其他地区占据主导地位，因为他们赢得了这项运动的大部分奖牌。
速度滑冰 - 环境
比赛开始前，有必要了解一下比赛的环境。地面要根据规则和环境来设置。根据比赛的类型，其特征被定义。对于速度滑冰来说，其设计与其他运动项目完全不同。
速度滑冰-地面设计
速度滑冰比赛是在冰道上进行的。一般来说，会选择降雪量较高且大部分时间地面被雪覆盖的国家。对于降雪量较低的国家，则采用干燥场地进行训练，并通过使用冷却器布置人工冰道来进行比赛。奥运会在冬季举办这项运动，目的是为滑冰造冰。
速度滑冰 – 地面尺寸
轨道由冰制成，并且是闭路类型，可以是圆形或任何其他典型形状。赛道的长度可能会根据所进行的运动水平而有所不同。起始高度为 111 米。这是一场有起点和终点线的单向赛道比赛。第二层的长度比前一层更长。同样，长度也按照评委的要求从 111 米增加到 5000 米。
大多数比赛的距离都不一样。一项比赛的结果可能会有所不同，而且也无法保证。这是裁判或运动规则的选择，但国际奥运会的长度如下 -
500 米（4.5 圈）是作为热身开始的最短长度的运动。
1000米，即9圈，为最后几轮选手提供精神。
1500米，即13.5圈，是本次比赛最长的也是最后一圈。
获胜者将根据冲过终点线所需的时间来考虑。必须在比赛宣布之前设计关卡，并为比赛做好赛道准备。计划的长度将由所有评委讨论并最终确定。有时，在训练过程中，跑道长度会发生变化。
速度滑冰 - 装备
短道速滑和长道速滑所使用的装备有所不同。短道速滑所需装备有速滑鞋、氨纶连体衣、防护头盔、专用防割滑冰手套、护膝和护腿板（套装内）、护颈和护踝。防护眼镜是可选的。国家级滑冰运动员应穿着防割凯夫拉防护服，以在跌倒时保护自己免受其他滑冰运动员刀片的伤害。
对于长轨道，设备与上述相同。不需要头盔、护腿板、护膝和护颈。眼睛保护是可选的。不需要凯夫拉防护服，因为兜帽内置在防护服内部。
皮肤套装
滑冰者更喜欢合身的莱卡紧身衣，以降低空气阻力。凯夫拉尔贴片（内置）可保护重要的身体部位。对于每个玩家来说，皮肤套装都是通过对身体部位的整体测量来设计的。测量胸围、腰围、大腿，然后进行设计。对于正常用途，有预定义的尺寸，可以轻松适合愿意买得起套装的滑冰者。
靴子
这项运动中使用的靴子由石墨和凯夫拉纤维制成。脚踝处的加固可抵消滑冰时的离心力。对于脚长不同的人来说，这种情况更为常见。所以靴子的选择一定要做好。
需要测量脚的长度，如果球员的脚较大，建议多加5-7毫米的长度以确保舒适。
刀片
刀片长度在 14 至 18 英寸之间。它们向左弯曲以帮助转弯。冰对玩家的推力取决于冰刀的长度。较长的刀片可以从冰上对玩家产生更大的推力。
防护用具
除了上述装备外，速滑运动员还使用相当多的护具来保护自己的身体部位。
速度滑冰 - 规则
比赛在 400 米椭圆形跑道上以逆时针方向进行。一般情况下，一次允许两名滑冰者进行比赛。每跑一圈，滑冰者都必须改变车道。
滑冰者跟随先行权，将车道从外侧更改为内侧。错误的起步、迫近和内切赛道都可能导致参赛者失去比赛资格。如果错过比赛或选手摔倒，他们可以选择再次参加比赛。仅考虑时间进行比较。这项运动没有预赛或决赛。
每项运动中都会发生事故，这并不奇怪，但其影响各不相同。滑冰过程中会发生碰撞，有时可能会导致灾难。但是，预先计划的碰撞将被取消资格，被撞倒的玩家将被送往下一级别。为了降低影响，采取了安全预防措施。
抢跑被视为犯规，但在被取消资格之前只有一次机会。
滑冰运动员到达终点线时不得改变位置。
在喊出接力选手之前，每个滑冰运动员都应该至少完成一圈比赛。
如果选手滑倒摔倒，则第四位选手上场，或者允许该选手从摔倒的同一点重新开始比赛。
当三名选手冲过终点线后，第四名选手将不再参加比赛。
选手若阻挡、推挤、迫使其他选手离开自己的位置，使用腿、手或手臂阻碍竞争对手的前进，可能会被取消资格。
速度滑冰 - 怎么玩？
速度滑冰的总体目标是与一支有获胜策略的球队一起在冰上滑行。目标是在较短的时间内到达终点线。它需要专注、练习和力量。
开始比赛的三个步骤是 -
- 裁判员说：“开始吧”。
- 裁判提示“准备好”。
- 1秒或1.5秒后，开始射击，比赛开始。
速度滑冰 - 先决条件
滑冰比赛在椭圆形跑道上进行，溜冰场长 30 米，宽 60 米。由于弯道很紧，滑冰者很难控制。因此，为了提供保护，木板上必须覆盖至少 20 厘米厚、1 米高的聚氨酯泡沫垫。垫子应覆盖有防切割和防水材料，并且应固定在板上。由于比赛速度很快，发生事故的可能性就在眼前。因此，滑冰运动员应该注意安全预防措施，以免自己在运动中受伤。
离滑冰运动员最近的这项运动的主要官员是裁判员。他决定比赛何时开始。他检查冰面，应及时重新铺面，保持表面光滑度和摩擦力。如果滑冰者有任何违规Behave，他们可以取消滑冰者的资格。此外，如果一名滑冰者被另一名滑冰者击倒，他们可以让该滑冰者进入下一轮。
速度滑冰 - 开始时
当滑冰运动员收到出发信号时，发令员负责开始比赛。如果滑冰运动员抢跑，他们在被取消资格之前还有一次机会。当“Go Shot”发射时，所有玩家都应该开始前进。时钟同时开始。保持身体平衡，在冰上向前滑行，并注意其他选手不要击穿他们，是这项运动的主要目标。
在这项运动中要记住的最重要的事情是比赛是逆时针方向的。如果滑冰者被认定撞倒其他选手，肇事者将被取消资格，被撞倒的滑冰者将被转移到下一个级别。比赛将进行多圈，最后一圈将响起铃声作为通知。在这项运动中，与其他玩家相比，玩家必须以最短的时间到达终点线。
以最短时间完成所有圈数的玩家将被宣布为获胜者。如果一名选手在没有其他人的情况下摔倒，他可以从起点继续比赛，或者在计时器暂停的情况下从一定距离继续比赛。他也可以单独重新开始比赛，并且他的继续比赛不会妨碍其他玩家的流动。
正式允许超车，但任何碰撞的全部责任由超越其他选手的滑冰者承担。绕圈的滑冰运动员被裁判移到场外。第二次绕圈可能会导致选手退出比赛。在弯道顶端，超车并不容易。所以玩家应该注意，有经验的玩家永远不会在这种情况下超车。
速度滑冰 - 练习
练习方面，滑冰将在旱地进行轮式靴子训练。滑冰者应从角球末端到终点线保持在一条直线上。内侧或外侧转向均被视为取消资格。取消资格的另一个标准是终点时路线的改变。在里面的球员应该留在里面直到比赛结束，而在外面滑冰的球员应该在外面。课程的改变可能会导致取消资格。在非个人形式的比赛中，允许两队三至四人同时参加比赛。整个比赛过程中，两队都保持在内侧车道上。
他们从溜冰场的不同侧面开始。如果队中有四名选手，则允许一名选手下车并停止比赛。在第三名玩家冲过终点线之前，时间将会流逝。最后到达终点线的选手对于这项运动来说并不是那么重要。第四名选手的出现只是这项运动中的一个选项。
接力赛
接力赛是这项运动的另一部分。它包括四支球队，每队四名球员。每个滑冰者应该在跑道上转一圈。滑冰运动员在轮换中交换轮流，只有那些在赛道外休息、掩护滑冰运动员或准备接力的人。为了保持速度和动力，新来的滑冰者通常会蹲下，并被替换的滑冰者推动。
速度滑冰 - 变种
速度滑冰主要是为了休闲和娱乐而进行的。简要给出了这项运动的不同类型的变化。
冰舞
这是一项由男子和女子组成的滑冰运动。情侣必须像团队一样旋转，互相拥抱跳舞。在此变体中，不允许跳跃和投掷。通常，舞者不应实现超过两只手臂分开的距离。
短道
短道赛全长111米，有较多安全防护措施，如警卫等，男女均可积极参与这项运动。这是一项距离较短、安全预防措施较多的赛事。
长轨道
长跑道第一阶段长400米，护卫较少，装甲也较少，被认为是短跑道。男女皆宜，但女性要走的距离比男性要短。时间是决定胜负的因素。在这项运动中，将使用护手较少的套装。
速度滑冰 - 冠军
世界速度滑冰全能锦标赛每年举办一次，是决出速度滑冰全能运动员的速度滑冰系列赛事。
第一届男子锦标赛于1893年开始，女子锦标赛于1936年开始。此后每年都在同一时间、同一地点举行比赛。锦标赛为期两天，滑冰运动员每天参加 500 米和 1000 米比赛。日期一般在一月。
来自世界各地的滑冰运动员以极大的热情参与其中。世界范围内安排的锦标赛如下 -
- 世界全能
- 世界短跑赛
- 世界单距离
- 世界短道速滑
- 奥运会
现在让我们简要讨论一下一些速度滑冰冠军的职业生涯。
米歇尔·穆德
米歇尔·穆德 (Michel Mulder) 是一位来自荷兰的速滑运动员。他是2014年奥运会的冠军，在500米比赛中获得金牌。他还在同一届奥运会上获得了铜牌。他还参加了世界锦标赛，并在短距离赛中赢得了两枚金牌。
他在2013年和2014年世锦赛上分别获得一枚金牌和一枚金牌。他参加的另一项赛事是2012年和2015年的世界单距离锦标赛，每年都获得一枚银牌。
乔伊·奇克
乔伊·奇克（Joey Cheek）是一位来自美国的速滑运动员，擅长短距离和中距离比赛。他在奥运会上获得了三枚奖牌，其中包括一枚金牌、一枚银牌和一枚铜牌。他在2006年奥运会上获得500米金牌、1000米银牌，并在2002年奥运会1000米比赛中获得铜牌。
他还参加了世界锦标赛，获得一金三铜。他分别在2006年和2005年的短跑比赛中获得金牌和铜牌，并在2003年的1000米比赛中获得两枚铜牌。
邦妮·布莱尔
邦妮·布莱尔是一位来自美国的速滑运动员，在三届奥运会上赢得了五枚金牌和一枚铜牌。她在1988年奥运会上获得了首枚500米金牌和1000米铜牌。
1992年，她获得了两枚金牌，一枚是100m比赛，另一枚是500m比赛。1994年奥运会上，她也获得了500米和1000米各一枚的两枚金牌。她还在世锦赛上获得了三枚金牌、四枚银牌和两枚铜牌。
克里斯塔·罗滕伯格
克里斯塔·罗森伯格 (Christa Rothenburger) 是一位来自东德的速滑运动员。她在各种比赛中获得了许多奖牌。
1984年和1988年冬奥会上，罗滕伯格分别获得了500m和1000m比赛的金牌。她还在1988年奥运会500米比赛中获得银牌。
1992年奥运会，她在500米比赛中获得铜牌。在世界短跑比赛中，她获得了两枚金牌、两枚银牌和四枚铜牌。在世界杯上，她获得了四金两银。