篮球 - 快速指南
篮球 - 概述
篮球是由 James Naismith 博士于 1891 年发明的，旨在让运动员在冬季进行室内运动以保持健康。他根据童年游戏《石头上的鸭子》 （Duck on a Rock）设计了一项运动，玩家必须击中一块石头，在游戏中称为“鸭子”。鸭子受到其他玩家的保护，并被高高地放在岩石上。
他还希望这项运动更加安全，因此这项运动是在大约 10 英尺高的地方放置足球和桃篮进行的，减少身体接触，吸引球员的注意力集中在球上，而不是其他球员身上。他制定了一套 13 条规则，第一场比赛于 1891 年 12 月 21 日在斯普林菲尔德学院举行，两支球队各有 9 名球员。
游戏规则略有改变，并添加了更多规则，以使其随着时间的推移变得更好、更有趣。实际比赛不允许运球，使用封闭式篮筐，并且在较小的场地进行。比赛最初是在基督教青年会体育馆进行的。基督教青年会帮助将该游戏传播到美国其他地区，并且该游戏也增加了基督教青年会的会员数量。它通过有线电视而普及，并通过参加第一次世界大战的北美士兵传播到全球其他地区。
篮球 - 目标
篮球的主要目标是进球并得分。将球射入篮筐或篮筐即可得分。球队的球门柱或篮筐位于对方球场内。每支球队不仅要努力投篮，阻止对方控球，还要努力保护自己场上的篮筐，阻止对方投篮。
篮球 - 球队规模
每支球队可以有十二名有权参加比赛的球员。一支球队的五名球员可以随时在球场上比赛，并且可以在比赛过程中随时更换。每队可设一名教练和一名助理教练。每个团队可以有一个少于五名非球员的小组，他们具有不同的职责。他们通常是经理、医生、物理治疗师、统计学家和口译员。
参与国家
由于篮球运动起源于美国，因此在该国非常流行，并已传播到周边其他国家。NBA 应该因扩大比赛规模并在全世界建立庞大的球迷基础而受到赞扬。
中国队在亚洲篮球锦标赛上占据主导地位，并赢得了许多冠军。篮球是菲律宾最受欢迎的运动。伊朗、韩国和日本也是中国队在亚锦赛上的有力竞争对手。1972年夏季奥运会，俄罗斯队击败美国队，引起了世界的关注。
产生篮球冠军的一些国家有：希腊、立陶宛、塞尔维亚、西班牙、法国、加拿大、美国、巴西、意大利、阿根廷和黑山。
篮球 - 比赛环境
篮球运动有很多种，有的在室内打球，有的在室外打球，有的在更大的场地上打球，有的球队有更多的球员。我们可以在任何平坦的表面上进行这项有趣的比赛，但国际篮联（FIBA）组织机构已经为篮球场制定了一些指导方针。
球场设计
标准的国际篮球场是一个室内长方形球场，尺寸为 50 英尺 × 94 英尺。
学校的法庭可能较小。球场分为两个对称的半场，每队一个。球场上画有各种标记。中心有一个圆圈，球场两侧标有罚球半圈、禁区和三分线。篮子正下方标记了一个免费的半圆形区域。
篮球 - 装备
篮球是一项简单的运动，除了篮筐、球和平坦的球场外，不需要任何器材。即使两个人也可以一起玩篮球并享受篮球的乐趣。
篮子
一个直径为 18 英寸、周围有网的篮筐或篮筐牢固地水平悬挂在球场两侧高 3.5 英尺、宽 6 英尺的矩形篮板上。篮圈的边缘距地面 10 英尺。各种国际比赛的篮板都是透明的，以提高可视性。
球
篮球是一种橙色、质地粗糙、具有黑色轮廓的球形球，通常由皮革或复合坚韧材料制成。
球不断弹起（运球），通过空中抛给其他球员（传球），然后投向篮筐（投篮）。因此，一个典型的篮球必须非常耐用且易于抓握。
其他设备
为了方便起见，可能还会有一些更多的设备。
一些国际法庭有一个比赛时钟，在每节结束时都会发出蜂鸣声。有些还显示进攻时钟倒计时。
有时，背板上的边框灯会亮起，表明一段时间即将结束。
篮球 - 常用术语
我们在这里列出了一些篮球中常用的术语
犯规球队- 拥有球权的球队是犯规球队。
防守球队- 不拥有球并试图控制球的球队是防守球队。
进攻时钟- 进攻时钟表示分配给犯规球队进球的时间。如果球队无法进球，则视为进攻时钟违规，球将交给对方球队发界外球。FIBA 和 NBA 比赛的时钟通常设置为 24 秒。当球触及篮筐或穿过篮筐时，时钟将调回到最大极限。在某些情况下，犯规后，进攻时钟通常会设置为较低的数字，在 NBA 和 FINA 比赛中为 14。
关键- 专业篮球场 16 英尺宽的涂漆区域。
篮球枪- 该球枪将篮球射回给玩家。它是在训练时使用的。
扣篮——球员跳跃并将球推入篮筐时进行扣篮。
罚球- 当球员获得罚球机会时，他/她可以尝试在 15 英尺外射门，不受对方球队的任何阻碍。当球员犯规时，对方球队也会获得罚球机会。
受罚情况- 如果一支球队在一节内犯规五次，则进入受罚情况。罚球情况允许对方在犯规后获得罚球机会。
持球- 有时一名球员被太多对手包围，以至于他无法将球传给任何队友。他控球很紧，有时甚至他的对手也可能同时控球。为了控制球，其中一个人应该用力抢球。这种情况称为持球。
跳球- 裁判可以要求跳球来处理持球情况并将球带回比赛。裁判也以跳球开始比赛。将球垂直扔到两个对手之间的空中。他们中的任何一个人都将其推给队友。
控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋- 这些是球队成员的不同位置。他们没有必要占据特定的位置，并且团队可以选择放弃团队位置。有时它被用来吸引注意力并满足观众。
篮球——怎么打？
将球抛到空中开始比赛。一名球员将球转移给队友。它在队友之间运球和传球以保护球并射门。篮子或篮筐水平放置在 10 英尺高的背板上。每支球队都试图保护自己一侧的球门，同时试图在对方球场的一侧进球。
对方球队试图拿到球，在弹跳时控制球，并在球在队友之间传递时试图抓住球以阻止进球。当一名球员犯规时，另一队有机会罚球或发界内球。每个进球得两分，每次罚球得一分。得分较高的球队赢得比赛。当替补球员提出要求时，球员可以被替换。
当裁判投出跳球时，比赛开始。在国际运动中，每场比赛分为四个10分钟的时段。然而，如果两队打平，则进行 5 分钟的加时赛。
第一节和第三节结束后，球员有2分钟的休息时间。第二节比赛结束后，球员们休息 15 分钟并交换篮筐。休息后，最后一名持球球员将球投入，开始下一节。
如果在比赛时间即将结束前犯规，比赛时间也可能会增加。在这种情况下，尽管时间已过，仍将获得罚球。
如果球员在时间结束前将球扔出，但在计时器计时后球飞入篮筐，则仍视为进球。
游戏规则
尽管篮球发明时有十三条规则，但一些规则被修改，并添加了许多规则，以帮助球员打得更快，并使比赛对观众来说更有趣。一些规则的引入是为了最大限度地减少较高球员所享有的身高优势。
不同地方的游戏有多种变体，这些分支都有制定游戏规则的管理机构。在美国，篮球锦标赛在大学里非常受欢迎。他们校际锦标赛的规则与职业篮球运动略有不同。
任何持球球员背对篮筐在球场犯规区内停留时间不得超过三秒
当球穿过篮筐时，任何球员都不得接触球、篮筐或其边缘。
球员可以与试图传球或进球的对方球员进行短暂接触，但不能阻碍他们。
犯规超过五次的球员将被驱逐出比赛。
根据情况犯规，给予对方罚球机会，并将球交给对方。
球员不能携带球行走或奔跑。这就是所谓的旅行
当一名球员在一米半径内被对手包围并试图拿球时，他/她的持球时间不能超过五秒。这样的球员被认为是近身防守的。
控球球队的球员在对方禁区内停留时间不得超过三秒。
他们应该在进攻时钟响起之前投篮。
篮球运动员不应该做什么？
玩家不应该 -
将球扔出球场边界。
罚球时踩到罚球线。
将球传给队友时踩在底线或边线上。
踢那个球。
运球或用拳头击球。
双运球。
持球并在篮筐所在的后场停留超过8秒，否则该队应承担犯规。
如果球队或球员违反上述任何规则，则该球队失去球权，并将球权移交给对方球队。对方球队从球场一侧投掷球，这称为掷球入界。
针对女性的规则略有修改，以减轻球员的压力。克拉拉·贝尔 (Clara Baer) 将女子篮球引入了运动领域，并于 1895 年发布了一套针对女子运动员的规则。
监管机构
FIBA – 国际业余篮球联合会 (FIBA) 是篮球运动的国际监管机构。它管理规则，任命国际锦标赛的裁判，并每四年举办一次男女世界杯。它的总部设在日内瓦。
NBA - 如果不提及 NBA，篮球教程就不算完整，NBA 是北美最重要的篮球联赛。NBA 组织联赛冠军，是美国篮球协会的成员。它的球员薪水很高，他们也为美国以外的其他球队效力。受美国庞大的人才和高薪的吸引，许多国际球员也参加了NBA联赛。NBA制定的比赛规则可能与FIBA规定的规则略有不同。
篮球 - 变种
篮球运动有多种形式，通常在球员人数较少的情况下进行，有时在半场比赛中进行，而且大多数情况下没有裁判。这些游戏俗称“接球篮球游戏”。
3 对 3 或 3 对 3
这是一种流行的游戏，通常在半场进行，六名球员聚集在球场上，等待其他球员出现。这场比赛将持续进行，直到其中一支球队达到指定分数，通常是 12 或 21。这场比赛可以由任意偶数的玩家进行。比赛规则大多与正式比赛相似，但抢到篮板球的球队必须将球投到远离三分线的地方。
21 或割喉
这是一项个人运动，任何数量的玩家都可以参加。第一个得到 21 分的玩家获胜。进球可得 2 分或 3 分，通常随后是价值 1 分的慈善罚球或价值 2 分的三分线慈善罚球。一次成功的慈善射击后，可能会进行另一次慈善射击，直到玩家获得 21 分。但是，如果玩家获得 22 分，分数将恢复到 13 或 15 分。比赛的限制更少，也更有趣，因为根本没有犯规。
芝加哥
这场比赛与21类似，但主要区别在于球员轮流并留在场外。例如，当三名球员进行比赛时，如果第一个进球，第二个球员离开球场，第三个球员下场比赛，如果第三个进球，第一个球员必须离开球场，第二个进球，第三位玩家。
马
这是一场有趣的游戏，两名玩家互相挑战投篮能力，投篮不设防。“HORSE”一词的每个字母都用于奖励负分。
一名球员通过从他选择的任何位置射门来挑战下一名球员，如果他进球，下一名球员必须从同一点射门，否则他会获得负“H”标签，并且第一位球员再次获得再次提出新挑战的机会。然而，如果第一个挑战对方的球员没有射门，下一个球员就有机会从球场上的任何一点射门并挑战第一个球员。
如果挑战得到满足，接受挑战的球员有机会从球场上任何更合适的位置射门。首先开始游戏且自身负分为 5 的玩家被称为“马”，是游戏的失败者。
射击比赛
投篮比赛有不同的形式，无论是在三分线内还是在三分线外。球员可以选择规则，无论是防守投篮还是不防守投篮。有一种名为“世界各地”或“围绕球门”的三分半圈不设防投篮比赛，球员在成功射门后从圆圈的一端推进到另一端。当一名球员射失进球时，下一名球员就会获得机会。有时，球员必须重新开始每次机会，有时球员同意标记他们上次成功进球的位置。
满贯球
满贯球场在篮筐下方放置了四个蹦床，球员必须带球跳跃并扣篮。评分规则可能略有不同。
篮球 - 锦标赛
1936 年，福雷斯特·C·艾伦 (Forrest C. (Phog) Allen) 教练领导了一场将篮球纳入奥运会的运动。篮球在世界各地广泛开展。大约有 215 个国家篮球组织是 FIBA 的成员。其中许多联合会组织篮球锦标赛，获胜者参加国际赛事。
下面列出了一些受欢迎的国际锦标赛 -
- 国际篮联篮球世界杯
- 国际篮联女子世界锦标赛
- NCAA 女子锦标赛
- NCAA 男子锦标赛
- WNBA冠军
- NBA总冠军
- 国际篮联亚洲锦标赛
*NCAA – 全国大学体育协会
*WNBA – 女子国家篮球协会
篮球 - 冠军
大多数冠军和冠军都有有趣和诙谐的绰号。它们不仅增加了有趣的元素，而且也是游戏的重要组成部分，并吸引了大量媒体的关注。
许多球队在奥运会上赢得了篮球比赛，但在NBA组织的比赛受欢迎程度和冠军方面，很少有非NBA球员像NBA球员那样受欢迎。任何国家的优秀冠军加入NBA并参加他们的锦标赛已经成为惯例。
下面列出了一些著名的篮球冠军。
鲍勃·库西
鲍勃·库西（Bob Cousy）绰号“硬木胡迪尼”，是一位美国职业篮球运动员，被认为是最伟大的控球后卫之一。1950年至1963年，他是美国波士顿职业篮球队波士顿凯尔特人队的成员。1963 年至 69 年间，他还在波士顿学院担任教练。
比尔·拉塞尔
1956年，他帮助美国队在墨尔本举行的奥运会上夺得金牌。他还曾效力于波士顿凯尔特人队，是第一位非裔美国篮球偶像。从1957年到1969年，他征战NBA总冠军的时期通常被称为“拉塞尔时代”。
威尔特·张伯伦
他是比尔·拉塞尔的有力对手，也是主教练普格·艾伦、张伯伦的弟子。他是 60 年代的得分机器，在参加的任何 NBA 比赛中从未被犯规。他喜欢自己的绰号“北斗七星”，也被亲切地称为“高跷威尔特”、“守门员”。
拉里·伯德
伯德被称为“来自弗伦奇利克的希克”，曾在 NBA 波士顿凯尔特人队效力 13 个赛季，是一名出色的射手。他是美国男子篮球队“梦之队”的成员，该队在 1992 年巴塞罗那奥运会上赢得了金牌。
魔术师约翰逊
埃尔文·约翰逊。Jr，更受欢迎的名字是“魔术师约翰逊”，是一位美国篮球运动员。他是洛杉矶湖人队的成员，并带领球队五次夺得NBA总冠军。他还用他富有创意的控球技术来娱乐观众。
迈克尔·乔丹
迈克尔·乔丹（Michael Jordon），绰号“飞人乔丹”（Air Jordan），因其非凡的跳得更高的杂技能力而广受欢迎。他被广泛认为是有史以来最好的篮球运动员。他擅长投篮、传球，也擅长防守。1984年和1992年，他帮助美国队在巴塞罗那和西班牙奥运会上夺得金牌。
卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔
卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔，原名费迪南德·刘易斯·阿尔辛多。Jr.是20世纪70年代和80年代最受欢迎的美国职业篮球运动员。他曾是 NBA 密尔沃基雄鹿队和洛杉矶湖人队的成员。他也是一位受欢迎的演员和作家。
沙奎尔·奥尼尔
沙奎尔·奥尼尔，通常被称为 Shaq，曾效力于多支 NBA 球队，包括奥兰多魔术队、休斯顿火箭队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克利夫兰骑士队和波士顿凯尔特人队。他是 1996 年奥运会金牌美国篮球队的一员。
约翰·斯托克顿
约翰是 NBA 犹他爵士队的一员，虽然他不像大多数队员那么高，但他非常擅长控球和抢断，被认为是 NBA 历史上最伟大的控球后卫。他曾随美国篮球队参加1992年和1996年奥运会并获得两枚金牌。
勒布朗·詹姆斯
詹姆斯，被誉为“詹姆斯国王”，赢得了俄亥俄州篮球先生的称号。他是迈阿密热火队在 2012 年和 2013 年赢得 NBA 比赛的一员。这位身材高大、肌肉发达、运动能力强的冠军在加盟 NBA 克利夫兰骑士队之前就因获得数百万美元的代言而闻名。他还随美国男子奥运会队获得了 2004 年铜牌和 2008 年金牌。