手球 - 快速指南

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手球 - 概述

手球是全球最受欢迎的运动之一。它主要在德国、丹麦和瑞典进行，并在 19 世纪作为国际级别的专业比赛开始，并于 1952 年夏季奥运会上首次展示。为了进球，球从就像足球一样，手战而不是脚战。它可以在室内和室外玩。职业手球运动在世界各地有不同的术语，如欧洲队球、博登球、奥林匹克手球、团队手球等。

手球在球场上进行，球场两端各有一个球门中心。球门中心周围有一条线，只有守门员才可以进入该线。球员将球从一只手传到另一只手，目的是在不接触或进入防线的情况下射门得分。得分最高的球队赢得比赛。手球运动的节奏很快，无论是传球还是进球。基本上每队能进20到30个球。

团队规模

手球比赛在两队之间进行，每队 7 名队员，其中包括一名守门员。守门员防守球门，而其他六名场上球员则试图将球射入对方球门柱中得分。有许多职业手球队参加由世界各地不同组织机构组织的多项国内和国际比赛。

参与国家

手球一直是全球流行的运动。尽管它起源于非亚洲国家，但在亚洲国家却非常受欢迎。一些联合会已经成立，举办更高级别的手球比赛。1982年在新德里举行的亚运会上，它被引入亚洲。亚洲运动会中有日本、中国、印度、沙特阿拉伯、科威特、卡塔尔、韩国等国家参加手球比赛，比赛每四年举行一次。

手球运动在德国、瑞典、柏林、丹麦、冰岛等国家非常流行。国际手球联合会（IHF）一直组织各种男子和女子类别的锦标赛。IHF 自 1946 年起开始举办这些比赛。这项运动诞生后，室内手球慢慢地发展并在斯堪的纳维亚国家流行起来。从那时起，它就在室内和室外条件下进行。

手球 - 比赛环境

手球比赛可以在长方形的球场上进行，可以是室内的，也可以是室外的草地。比赛在两队之间进行，每队七名成员。每支球队可以自由选择自己想先比赛的一方，由裁判通过抛球的方式决定哪支球队开始比赛。与其他球队一样，根据 IHF 的规则和规定，可以替换场上球员的位置。

手球场地设计

手球比赛在40米×20米的长方形场地上进行，球场两侧各有一个球门中心。它有一条中心线，将场地等分为两个相同的矩形。球场的每一半区都有一个球门，周围有一条半圆形线，称为 d 线。d 线包围的区域称为 d 区或折痕，其中只允许守门员进场。因此，球员必须尝试从 d 区外进球，但不能触及 d 线。另一条直径为 9 米的虚曲线表示罚球线。

手球场的尺寸

手球运动员必须熟悉手球场各个区域的尺寸和所使用的球。基本上，手球场是一个矩形区域，其尺寸如下。

• 手球场的宽度和宽度为长40米、宽20米。

• 球门柱高 2 米，宽 3 米。

• 一条 6 米长的线（称为 d 线）将守门员与其他不允许越线的球员分开。

• 距离球门柱 7 米处设有一个标记，如果在手球比赛中发生犯规，则从该标记处进行罚球。

• 球员从 9 米虚线开始比赛，以防在对手线内犯规。它也被称为罚球线。

• 还提供了一条标志着比赛开始的中线。它也作为半场结束后恢复比赛的参考线。进球后，比赛从中线恢复。

• 手球比赛的边线上标有换人线，每当换人时，球员必须通过该线离开球场。

• 手球比赛的球大小取决于是在男子类别还是女子类别下进行。两个类别的球尺寸如下 -

  • 男子- 球的重量范围为 425 克至 475 克，周长为 56 至 60 厘米。

  • 女子- 球的重量为 325 克至 375 克，周长为 54 至 56 厘米。

手球 - 装备

在手球运动中，运动员使用比赛时所需的不同装备。比赛进行时观众可以看到以下设备的使用情况。由于游戏的玩法多种多样，玩家使用的装备也相应不同。

球

手球中使用的球与排球或足球中使用的球类似，但现在已经制作了一种特殊类型的球，该球是为方便携带和从一只手传递到另一只手而量身定制的。

球门中心

手球比赛中，球场两端各有一个球门中心，球门中心高 2 米，宽 3 米。球门中心和横梁必须采用相同材料。大多数情况下，它是由铝制成的。两个球门中心的颜色必须相同。

每个球门中心必须有一个网，并且必须固定以确保投进的球不会越过球门。

手套

打美式手球时，必须戴手套，因为球的移动速度要求很快。玩家可以使用一些方法来保护眼睛免受伤害。例如，允许佩戴太阳镜。

鞋

手球运动员应该使用的鞋子没有明确的规格。

球员可以选择多种类型的鞋子，以帮助他们舒适地打球并防止任何潜在的伤害。

手球 - 条款

在准备打手球之前，应该了解手球的常用术语。这些是用于描述手球各种活动的常用术语。下面列出了职业手球比赛中使用的一些术语。

• 场上球员- 除守门员外在场上比赛的球员称为场上球员。

• 守门员- 当对手试图进球时防守球门的球员。守门员或守门员可以在球门区内比赛。

• 角球- 这是由进攻球员从球场角落抛出的。它是通过用任意一只手扔球来完成的。角球由进攻球员发出，而防守球员或球门任意一侧将球踢过球门线。

• 角球- 这是由进攻球员从球场角落抛出的。它是通过用任意一只手扔球来完成的。角球由进攻球员发出，而防守球员或球门任意一侧将球踢过球门线。

• 罚球- 比赛期间，当另一队犯规时，允许对方球队罚球。球从距球门 9 米的线上抛出。

• 罚球- 罚球从距离球门 7 米的标记处投出。在罚球中，球员被分配通过直接掷入球门中心的方式进球。

• 裁判员的投掷- 在手球比赛期间，由于上述以外的任何其他原因造成比赛中断后，由裁判员执行此投掷以恢复比赛。

• 俯冲射门- 这是一种通过从地板上跳向球门来射门的方式。这是在不触及 d 线的情况下完成的。

• 进球- 将球扔入球门柱即可得分，并通过确定球是否击中胶带标记来确认。

• 界外球- 球员在球越过一条边线后将球掷回场内。投球时，球员的脚必须与地面接触。球员可以用他/她的双手或单手投球。

• 掷球- 在比赛开始或进球后，从球场中央进行。

• 界外球- 守门员在球门区控球后从球门区投掷球，以便将球传给球队队员。

手球 - 怎么玩？

在手球比赛中，主要目标是将球放入球门柱内得分。在给定时间内进球数最多的球队被认为是获胜球队。手球运动员必须能够快速移动身体才能成功进球。它还需要高水平的耐力。

在手球比赛中，每支球队都被指定在半场的位置。球员根据他们的计划来安排防守、进攻、扑救或进球。球队的组建可以是进攻型的，也可以是防守型的。

进攻阵型

进攻队阵型基本上有左右僚机，他们通常都是速度很快的球员，并且具有出色的弹跳能力，需要获得更好的投篮角度。

• 左后场和右后场- 这些球员应该足够高，以便他们能够射门越过防守者。这些球员防守的球门基本上都是通过跳跃来完成的。

• 中卫- 担任此位置的球员也称为组织核心。他们通过保持球员之间适当的传球来创造进球机会。打这个位置的球员比其他队友手球经验最丰富。

防守阵型

防守阵型取决于球员的计划和经验。它们通常被描述为 a:b 阵型，其中“a”是在球门线防守的球员人数，“b”是进攻进攻的球员人数。不同的防守阵型是 -

• 左半右半
• 远左和右
• 后中心和前中心

游戏快速浏览

在我们了解游戏规则之前，我们先对游戏的初始部分进行一个快速总结，其中演示了球如何在球员之间传递以及如何被对方球队防守。它还演示了各种进球模式，因为每支球队的目标都是进球更多，从而成为比赛的获胜者。

• 首先，裁判员通过抛掷的过程来决定哪队开始掷球。掷球获胜的队长决定是否将球扔给对方球队或将其传给对方球队。

• 球员们向防守球门柱移动，相互传球。如果进攻球员的球进入防守球员的手，那么他们就通过相互传球开始进攻。

• 如果进攻队进球，则比赛将通过防守球员从球场中央传球再次恢复。这样，游戏就继续进行，直到规定的游戏时间用完。

• 如果任何球队的任何球员违反比赛规则，裁判员都会给予适当的处罚，可能是点球的形式。

打球

手球运动是指将球从一名球员手中逐渐传至另一名球员手中，以达到进球的目的。因此，球员之间的传球有一定的规则。球员持球跑向球门时，迈出的步数不得超过三步，接球后落地不计为一步。球员持球的时间不得超过三秒。

如果裁判认为球员没有射门或传球，则他将失去球权，从而导致球落入对方球员手中。

一名球员只能运球一次，之后他必须射门或传球。3分钟内，出球顺序可以是接球→三步→带球→接球→三步→传球/射门。

判罚罚球时，防守球员和进攻球员之间必须至少保持 3 米的距离，罚球线始终标记在距离球门 9 米处，以便尝试射门的球员之间有 3 米的差距。进球和防守守门员。

如果守门员在扑救球门时将球引过后线，则球将留在守门员手中。然而，如果由防守方球员指挥，球将转到进攻方手上。如果进攻方未能将球射入球门并且球越过后线，则他们将失去球权。

当进攻方将球扔到边线外时，球将到达防守方的手上，反之亦然。

进球

射入球门的球只有完全越过后球门线才算进球。比赛由非得分队在中线重新开始。

• 球员只能从球门区外射门。

• 只有守门员才可以进入球门区域，球门区域是一个直径为 6 米的半圆形区域。

• 球员在空中时可以在球门区前射门，但必须在落地前射门。

• 守门员可以用脚触球，但仅限于救球期间，不得将球引出球门区或不必要地控制球。

• 进攻者或防守者在比赛时不得越过球门区，以通过自己的捷径移动获取优势。

• 作为场上队员，守门员不得持球离开球门区。但他/她可以走到球门区外救球。

• 如果守门员手上持球走出球门区，他/她将受到惩罚，即对方球队罚球。而如果持球进入球门区，对手将在距离门柱 7 米处受到处罚。

• 如果球员在球门区内将球传给自己的守门员，则会受到处罚。

手球 - 犯规

如果不遵守规则或违反规则，该Behave将被裁判判定为犯规，并可能判给其他球队点球或罚球。一个人只能用他/她的躯干来阻挡攻击玩家的路径。

• 在游戏过程中，玩家之间必须保持一定的距离，而不是在一个地方聚集，这可能会导致他们之间发生冲突。不必要地用身体强行闯入或用力，将被判犯规。

• 球员必须按照手球规则规定的方式顺利传球。未能这样做的球员将被宣告对其球队犯规。进攻队员在跑动、传球或射门时，不得用肘部挡开防守队员，为其让路。

• 奔跑时，球员不得通过甩开防守球员来突破他们。

• 防守球员在试图进球时使用任何非法动作或技术来阻挡攻击者，都被视为犯规。

• 如果防守球员在进攻球员试图射门时以任何方式犯规，他们将受到处罚，并且对方球队将获得距离门柱 7 米的罚球机会。罚球期间，进攻球员可以在没有任何防守球员的情况下投球，但他们的投球必须越过守门员才能在 7 米处得分。

点球时，守门员与射手之间必须有3米左右的距离。为了保持这个距离，罚球手的位置被分配在 7 米标记后面，距 D 区 1 米处。

罚球时，球员不得将自己抬离地面或滑过 7 米线，否则，罚球将不予考虑。如果罚球弹过球门柱，则比赛仍然有效。

手球 - 变体

手球有多种形式，不仅限于团队球。世界各地都有不同形式的手球运动。下面讨论除团队球之外的一些手球 -

田野手球

它起源于手球运动的早期发展，之后在室内条件下作为团队手球进行。它于1936年柏林夏季奥运会期间首次举行，比赛场地长90至110米，宽55至65米。

沙滩手球

它与团体手球相同，但不是在体育馆内进行，而是在沙滩上进行。它通过两盘或三盘进行。

美式手球

手球运动在美国被重新创造，被称为美国手球。球场的尺寸为 40 x 20 英尺。该游戏区域必须由四堵墙围成。游戏的主要目标是从前墙上弹起一个小橡皮球。它可以在两端各两名球员之间进行。

手球 - 锦标赛

手球比赛每年都会在不同的国家举行。世界锦标赛、奥运会、夏季奥运会、亚洲奥运会、英联邦运动会都是国际体育组织举办的赛事。

除上述主要赛事外，国际手球联合会还在世界各地举办手球锦标赛。下面列出了一些在各地举办的手球比赛。

手球 - 冠军

国际手球联合会是全球各种手球锦标赛的管理机构。第一届冠军赛只有四支球队参加，但现在已经发展到拥有24支球队。随着手球运动在全球范围内的普及，自1997年起，IHF每两年策划并举办一次男女组世界锦标赛。

欧洲国家长期以来一直占据主导地位。自IHF成立以来，欧洲手球联合会一直在组织各种锦标赛，同时也是奥运会和世界锦标赛的预选赛，每两年举办一次。瑞典是获得冠军数量最多的国家，而丹麦则是获得奥运会奖牌数量最多的国家。