现代五项 - 快速指南
现代五项运动 - 概述
现代五项运动是击剑、200m自由泳、场地障碍赛、手枪射击、3200m越野跑等五种运动项目的综合体。所有五项运动都在一天内进行。它已被列入2020年奥运会核心25个运动项目名单。
在这里，选手们在一项又一项的赛事中相互竞争。这项运动通常以击剑比赛开始，随后进行其他运动。完成前三项运动后，将计算运动员的分数，并根据分数提供最后两项运动的开始时间。最先到达终点线的玩家被宣布为获胜者。
五项全能简史
现代五项运动起源于19世纪左右的希腊。有关这项运动基础的信息存在争议，一方面是现代奥运会创始人皮埃尔·德·顾拜旦男爵声称发明了这项运动，另一方面是奥组委主席维克托·巴尔克1912 年奥运会委员会声称已经概念化了这项运动。
但从这两种说法来看，很明显，这项运动的发明主要是为了成为古代奥运会的一部分。最初，现代五项运动为期5天，由场地竞走、摔跤、跳远、标枪、铁饼等5个项目组成。后来顾拜旦把这些事件改成了现代事件。
直到1952年奥运会，只有普通骑兵才被视为职业运动员，因为他们对这项运动的所有五个项目都非常熟悉。1977年，在世界锦标赛上试行允许女性参加这项运动，并于1981年正式允许女性参加这项运动。
参与国家
尽管早在 1912 年就被纳入并仍然是奥运会的一部分，但现代五项运动也有自己的起起落落。在整个阶段，这项运动发生了很多变化，同时各国也开始对这项运动产生兴趣。目前约有 28 个国家参与这项运动。
对这项运动表现出更大兴趣并获得大量奖牌的一些国家包括瑞典、美国、捷克共和国、俄罗斯、立陶宛、匈牙利、波兰、意大利、德国和英国。
现代五项 - 装备
现代五项由击剑、200m自由泳、场地障碍赛、手枪射击和3200m越野跑五个项目组成。五项全能中不同的运动项目使用不同的装备，我们将在本章中讨论。
击剑装备
击剑所使用的装备分为两类，即防护服和武器。
防护服
击剑中使用的防护服有夹克、手套、Sous-Plastron、面具、马裤/内裤、护胸和袖子。击剑中的大多数防护装备都是由坚韧的棉或尼龙制成的。凯夫拉还用于制作夹克、马裤、腋下护具、蹩脚和面罩围兜。
然而，凯夫拉纤维很难清洁，因为它在接触紫外线时会分解成氯，从而使清洁过程更加困难。其他防弹纤维如迪尼玛也用于此类防护装备。
夹克
夹克是保护手和身体其他部位的外层防护装备。它配有一条穿过两腿之间的带子。夹克领子周围缝有一块小护颈折叠织物，以保护颈部免受伤害。
Sous-Plastron 穿在夹克下面，提供双重保护，免受剑臂和上臂的伤害。腋下区域没有任何保护，因为没有与夹克接缝对齐的接缝，因此提供了一个薄弱环节。
内裤或马裤
内裤或马裤是一种短裤，长度刚好在膝盖以下。马裤应与夹克有 10 厘米的重叠，并配有悬挂支架。击剑减震器的长度足以覆盖膝盖，有些则覆盖大部分大腿。
击剑鞋
击剑鞋采用平底，后脚和前脚跟进行加固，以保护脚免受冲刺。手套用于保护手并提供更好的抓握力。手套由手套组成，可防止刀片进入袖子并造成伤害。
面具
面罩是击剑运动员的重要装备，它可以保护颈部和面部。该面罩重约 12 公斤，由保护颈部的围兜组成，前部由金属网组成，可防止刀片造成伤害。
胸部护具
护胸由硬塑料制成，主要由女性击剑运动员佩戴，有时也由男性击剑运动员佩戴。
剑
现代五项击剑比赛中使用的剑是重剑。重剑也是一种刺击武器，比花剑重，重775克。它有更大的圆形护手，可以保护手免受对手的直接攻击。
游泳装备
200m自由泳装备包括泳镜、泳帽、泳裤。泳镜用于保护眼睛并在水中提供清晰的视野，帮助游泳者在水下舒适地游泳。游泳帽是用来避免游泳时头发沾到脸上的，这在游泳时会很烦人。
游泳阻力很重要，因为它有助于减少水中阻力，而水中阻力是空气中阻力的 780 倍。因此，这种阻力会在游泳时产生许多问题。因此，为了减少这种阻力，需要穿着泳衣或泳衣。
马术障碍赛装备
障碍赛是在马的帮助下进行的，骑手坐在马上进行障碍赛。这是最值得关注的激动人心的事件之一。在这项运动中，需要进行多次跳跃，因此骑手需要多种类型的装备来控制马匹并保护马匹和骑手。
马钉
马术障碍赛使用的装备称为马具，包括马鞍、马镫、缰绳、缰绳、缰绳、马具、马具、鞅和胸甲。马鞍是骑手的座位，安装在马背上，在前腿后面约 4 英寸处用带子绕着马。
正确安装马鞍非常重要，因为不正确安装的马鞍会在马背肌肉上产生压力点，从而给马带来疼痛，并可能对骑手和马造成伤害。
马镫
马镫用于为骑手悬挂在马两侧的脚提供支撑。它为骑手提供了更大的稳定性，但存在安全问题，因为脚可能会被马镫卡住，当骑手失去控制并从马上摔下来时，他们的脚可能会被困住并被奔跑的马拖着。
笼头
缰绳由鼻带和头箍组成，扣在马头上，以便可以正确地拴住和牵着马，而不会偏离路线。缰绳连接在缰绳上，以获得正确的骑行控制以及控制马匹。缰绳是连接到马衔环外端并延伸到骑手手上的两条皮条或绳子。
缰绳
它是骑手与马沟通并向马头发出方向命令的缰绳。骑手拉动缰绳来控制马匹的方向或停止。马嘴的一侧很敏感，因此通过拉动缰绳来拉动衔铁，马头就会向衔铁移动的方向移动。这样骑手就可以并排移动马头并改变方向。
少量
衔铁是一种放入马口中并通过头箍固定在马头上的装置。钻头不适合牙齿，而是放在马的牙龈上。钻头必须具有适当的尺寸并适当地安装到马嘴中，因为安装不当可能会导致马嘴疼痛。线束是一组连接到卡或其他负载的设备。
胸甲
胸甲固定在马鞍的前面。它通常由在马的前腿之间延伸并连接到马腹的带子组成。它用于保持马鞍完好无损，以免马鞍向后或侧向移动，导致骑手在骑马时从马背上摔下来。
鞅
Martingale 是一种防止马把头抬得太高的装置。它用于防止马匹逃避骑手的命令并抬起头偏离位置。它用作骑手的安全设备，以防止马头抛得太高而砸到骑手的脸。
手枪射击设备
早些时候，玩家被要求为射击运动选择一支自己喜欢的手枪。这些手枪包括单发手枪、多管手枪、左轮手枪、半自动手枪和冲锋手枪。目前，在综合赛事中，激光手枪已经取代了传统手枪。这些手枪使得射击事件比以前更快。
越野跑装备
越野跑几乎没有专门的设备。大多数比赛都穿着短裤、背心和鞋子进行。最常见的鞋类是越野鞋。这些是轻质鞋，采用橡胶鞋底，鞋底脚端拧有五个鞋钉，以提供更好的抓地力。
现代五项 - 环境
现代五项运动是五项运动项目依次进行的运动项目。所有运动都有不同的比赛环境，本章已对此进行了讨论。
击剑环境
对于重剑击剑比赛，比赛在滑雪道或击剑场进行。根据五项全能规则，滑雪道长14米，宽1.5-2米。每边的最后 2 米都有哈希标记，以警告玩家不要从带子末端退缩。
根据所用材料的不同，滑雪道有不同类型，有铝滑雪道、橡胶滑雪道、金属滑雪道等。这些滑雪道均接地至计分箱，以确保当玩家用自己的身体接触地面时不会得分。 /她的重剑。
游泳环境
与铁人三项游泳比赛在开放水域进行不同，现代五项运动采用200m长的游泳池进行游泳比赛。在这里，玩家必须在由标记组成的水池中游泳。这些泳池两侧均设有起跑台，并配备自动裁判设备。
泳池每条泳道长约2.5米。每侧都有触摸板传感器来计算准确的持续时间，并确保运动员在自己的接力赛中游泳。水池的深度必须至少为 2 米。
马术障碍赛环境
对于马术障碍赛，使用的路线充满了表演障碍，包括垂直障碍、伸展障碍、双重和三重组合，沿途有许多转弯和方向。在比赛过程中，选手必须克服大约 15 次跳跃和 12 个障碍，其中包括至少一次二段跳和一次三级跳。
射击和越野跑的环境
综合赛事使用的赛道长约3200米，每800米设有四个射击点。每个投篮点由每个球员的靶子组成，距离投篮线10 m。选手们必须跑完 800 米，然后射击目标，才能完成综合项目的四个周期之一。
如何打好现代五项运动？
在现代五项运动中，运动员必须在五种不同的运动项目中相互较量。比赛从击剑开始，然后是游泳，然后是障碍赛、射击和越野跑。
在目前的情况下，组织者将射击和越野跑项目混合在一起。结合这些赛事的策略始于2009年，深受观众欢迎。
击剑
五项全能的第一个项目是击剑，选手们仅以重剑形式进行比赛。在现代五项比赛中，运动员以循环赛的方式单独面对所有其他运动员。
重剑击剑运动中，重剑是刺击武器，重775克，全身都是有效目标。护手是一个大型圆形护手，指向鞍头并保护手免受直接刺伤，这是有效的目标。重剑尖端击中目标即可得分。刀片的任何击中都是无效的，因此不会获得分数。
每场比赛持续 1 分钟，选手们在遵循正常击剑规则的同时尝试击打对方。玩家只能互相击中一次。第一个击中对手的人立即被宣布为获胜者。比赛期间，双击不计算在内。
如果双方在 1 分钟内未能击中对方一次，则比赛失败。选手从头到脚击打对手身体的任何部位即可得分。击剑排名赛结束后，选手将进入奖励赛，根据上一轮的排名，排名最后的选手与排名最后一位选手的选手进行比赛。
他们之间的获胜者再次与排名第一的玩家竞争。就这样，比赛继续进行，直到所有选手都完成了比赛。每一轮奖金胜利都会为玩家赢得一分。电子设备一旦连接到玩家的身体或衣服上就用于标记击球。在击剑比赛中，击中 70% 的选手可获得 1000 分，而每次击中超过总击中次数的 70% 可获得 +24 或 -24 分。
游泳
击剑比赛结束后，选手们将进入游泳比赛。现代五项比赛的游泳项目为200米自由泳，运动员的泳姿不受限制，但比赛开始后，不得在比赛过程中改变泳姿。
然后，选手们将根据完成比赛距离的最快时间来进行预赛。在这里，对于男子来说，在 2 分 30 秒内完成比赛将为玩家赢得 250 分，而在该时间之前/之后 0.33 秒则为他/她赢得 +4 或 -4 分。女子获得250分的完成时间为2分40秒。
马术障碍赛
第三个也是下一个项目是马术障碍赛，选手们在充满障碍的赛道上骑马。主办方为运动员提供马匹，马匹是在比赛开始前20分钟通过抽签随机选出的。由于运动员对供其骑行的马匹相当陌生，因此允许运动员使用新马进行 5 次骑行和跳跃。
分数是根据骑马的方式和方式以及克服障碍而给出的。在特定时间内，骑手和马必须清除所有障碍。根据清除的障碍数和在规定时间内完成赛道的数量，骑手可以获得分数。赛道通常包括 15 个跳跃项目和 12 个障碍，其中包括至少 1 个二周跳和 1 个三级跳远。
射击和越野赛
射击是在室内射击场使用4.5毫米气手枪进行的。玩家必须射击相距 10 米的固定目标。射手们有 20 发子弹可供射击。每次射击之间的最长时间为 40 秒，最好的 10 次射击将被考虑用于得分计算。
越野赛在粗糙地面或公共道路上进行，全程约3公里。前四项得分最高的运动员开始比赛，其他运动员根据四项比赛的得分以不同的时间间隔开始比赛。男子需在10分0秒内完成比赛，女子需在11分20秒内完成比赛，即可获得1000分，该积分与前四项比赛的积分相加。
现代五项 - 规则
现代五项运动包括依次进行的五项运动。本章讨论了这些运动的不同规则。
击剑规则
在击剑比赛中，选手不能持有弯曲超过1厘米的重剑。在比赛命令“Allez”（“Play”）之后或“Halte”（“Halt”）之前的任何触摸都是有效的，但玩家不能在比赛中途停下来询问剩余时间，这可能会导致在惩罚中。如果一名选手没有开始奖励回合，则对方选手将继续与下一位五项全能运动员进行比赛。
游泳规则
游泳时，必须触碰泳池两侧的端墙才能有效转弯。比赛期间，除前 15 米外，游泳运动员的某些部位必须始终露出水面。未经裁判事先许可，运动员不得进入或离开游泳池。禁止一名球员阻碍或推搡任何其他球员。
马术障碍赛规则
在马术障碍赛中，选手必须遵守正确的着装要求。在回合开始或响铃之前，玩家不能跳过障碍物。如果马匹走错方向或跑出比赛场地，则该选手将被淘汰。如果对马匹进行虐待，选手将被取消资格。
射击和越野跑规则
如果是综合项目，选手必须完成比赛才能继续参加这项运动。选手不得修改其起始号码，否则将被取消比赛资格。选手不能向任何其他选手提供未经授权的帮助，也不能射错目标，否则将被淘汰。
在最短射击时间结束之前，玩家无法再次开始奔跑。运动员在跑步过程中不能妨碍其他运动员，否则可能会被取消比赛资格。玩家在游戏过程中不能交换手枪，否则可能会被淘汰。
现代五项 - 冠军
国际现代五项联盟（International Modern Pentathlon Union）是全球现代五项运动的国际管理机构。它于1912年推出，目前在全球90多个国家组织现代五项赛事。其总部位于摩纳哥蒙特卡洛。
国际现代五项联盟在全球范围内组织的不同现代五项锦标赛赛事有：
- 国际现代五项联盟世界成年锦标赛
- 国际现代五项联盟成年组世界杯
- 国际现代五项联盟欧洲锦标赛
现在让我们简单讨论一下在现代五项运动中留下痕迹的一些冠军。
安德拉斯·巴尔佐
安德拉斯·巴尔佐（Andras Balczo）被认为是现代五项运动中最成功的运动员。他来自匈牙利孔多罗斯，是一名退役现代五项运动员。
在他的职业生涯中，他曾三次参加1960年、1968年和1972年的奥运会，包括团体和个人项目，并赢得了三枚金牌和两枚银牌。
他还在世界现代五项锦标赛上获得了10金7银2铜的成绩。他还曾于1966年、1969年和1972年荣获匈牙利年度最佳运动员奖。
阿提拉·米泽尔
阿蒂拉·米泽尔来自匈牙利布达佩斯，是一名现代五项运动员。他曾获得1988年奥运会现代五项团体金牌和1992年奥运会现代五项个人银牌。
他还在世界现代五项锦标赛上获得了五金五银一铜的成绩。
他赢得了无数奖项，包括1985年匈牙利年度最佳运动员，以及1985年、1990年和1992年匈牙利年度现代五项运动员。
拉斯·戈兰·伊瓦尔·霍尔
拉尔斯·戈兰·伊瓦尔·霍尔（Lars Goran Ivar Hall）或俗称拉尔斯·霍尔（Lars Hall）来自瑞典卡尔斯克鲁纳，是一名职业现代五项运动员。
他参加了 1952 年和 1956 年夏季奥运会的现代五项比赛，并在两次尝试中都获得了个人类别的金牌，并在 1952 年奥运会团体类别中获得了银牌。
他还在世界现代五项锦标赛上获得了六枚金牌。由于他的成就，他于 1956 年被授予 Svenska Dagbladet 金质奖章。
帕维尔·塞拉菲莫维奇·列德尼奥夫
帕维尔·塞拉菲莫维奇·莱德尼奥夫（Pavel Serafimovich Lednyov）来自俄罗斯下诺夫哥罗德，是一位现代五项运动员。他在现代五项运动中总共获得了7枚奥运奖牌，这是迄今为止该项目的最高奖牌数。这些奖牌中，有两枚金牌、两枚银牌和三枚铜牌。
他在个人类别中获得了四枚奖牌，在团体类别中获得了三枚奖牌。他还在世界现代五项锦标赛上获得了六金一银两铜的成绩。
1973年和1975年，他被苏联体育记者联合会列为苏联年度十佳运动员。
希拉·克里斯汀·陶尔米纳
希拉·克里斯汀·陶尔米纳来自美国密歇根州利沃尼亚，是一名现代五项运动员。她参加了 1996 年、2000 年、2004 年和 2008 年的奥运会，是第一位获得三项不同运动项目奥运会参赛资格的女性。
她赢得了2005年泛美锦标赛女子高级组冠军，并获得了2008年奥运会现代五项的参赛资格。她的名字被列入2015年名人堂。
凯特·艾伦比
凯特·艾伦比来自英国德文郡，是一名现代五项运动员。她曾两次参加2000年和2004年奥运会，并在2000年奥运会上获得个人项目铜牌。
她还在世界现代五项锦标赛上获得了四金一银两铜的成绩，其中团体组三枚，个人组三枚。
她还在1998年和2004年的欧洲锦标赛上获得了个人类别的一金一铜。她曾担任2012年伦敦奥运会现代五项比赛击剑项目主任。
希瑟·菲尔
希瑟·菲尔来自英国普利茅斯，是一名现代五项运动员。她曾参加过2008年奥运会并获得个人银牌。她还在2003年世界青年锦标赛上获得了两枚金牌和一枚银牌。
她还在世界现代五项锦标赛上获得一金四银，其中团体组四枚，接力组一枚。
她还在欧洲锦标赛上获得一金三银两铜，在世界杯上获得一金两铜。
萨曼莎穆雷
萨曼莎·穆雷来自英国兰开夏郡，是一位现代五项运动员。她曾参加2012年奥运会并获得个人项目银牌。
她还在世界现代五项锦标赛上获得了三金三银一铜，其中团体组四枚，个人组二枚，接力组一枚。
她还在欧洲锦标赛上赢得了两枚金牌，一枚是团体接力金牌，一枚是团体类别金牌。
维多利亚·阿纳托利芙娜·捷列舒克
维多利亚·阿纳托利芙娜·捷列什丘克 (Victoria Anatoliïvna Tereshchuk) 来自乌克兰，是一名现代五项运动员。她参加了2008年奥运会并获得了个人类别的铜牌。
她还在世界现代五项锦标赛上获得了三金、两银、两铜，其中个人组2枚，混合接力2枚，接力2枚，团体组1枚。
她还在欧洲锦标赛上获得了1金2银2铜，其中混合接力赛2枚，团体赛1枚，个人赛1枚。