良好的坐姿

很多谈话也是在坐着的时候发生的。工作面试、小组讨论，甚至与朋友的坦诚交谈经常发生在餐厅、咖啡馆或图书馆里。以坐姿进行交谈时，需要特别注意肢体语言。

规则一：面对对方

说话时始终面向对方。就像站立的姿势一样，在这里，尝试将你的心面向对方的心。除非必要，不要侧坐。

还要不断留意对方是否有类似的迹象。如果对方长时间侧坐，最好退出谈话，因为对方不感兴趣。

第二点是与对方保持直接的目光接触。看着对方的眼睛，不要吓到他或她。

第三个要注意的点是腿部的运动。由于腿距离我们的眼睛很远，所以我们通常会忘记控制腿。腿部运动过多可不是好兆头。玩弄双腿表明对正在进行的活动缺乏兴趣并渴望摆脱它。

第四点要注意的是，坐着时不要弯腰驼背或弯腰驼背。面试时，不要将手臂放在桌子上，也不要身体前倾。脚必须牢固地放在地面上，绝对不能乱动。脊柱必须挺直，头必须抬高。但是，当您与朋友进行坦诚交谈时，可以将手臂放在桌子上并向前倾斜。这表明你对对方所说的话感兴趣。

坐着时，避免按摩头部、耳朵或前额。这样做意味着脆弱和不安。

在任何谈话中坐着时，不要将双腿限制在狭小的空间内。尝试稍微张开双腿。这表明你占据了一些空间并且你是负责人。

在小组讨论中，男性盘腿是一种不好的姿势。不过，女士们可以盘腿而坐，没有任何问题。在面试过程中，最好不要盘腿而坐，因为这象征着开放和接受。