正确的手部动作

手部动作本质上是不自觉的。然而，它们告诉我们很多关于对方在说话时用手的情况。即使在手部移动的情况下，积极的肢体语言也有规则。

规则一：张开手掌

第一条规则是始终张开手掌。张开手掌意味着开放和接受。张开手掌也表示诚实和真诚。然而，还有一种方法可以读取张开的手掌。如果说话时手掌张开，但掌心朝下，则表示这个人有一点权威的态度。正如我们在上一章中看到的，这一点在握手的情况下尤其明显。

然而，如果手掌张开并且朝上，那么这是一个非威胁性的信号。此人平易近人，可以被视为本质上友善。因此，手掌的转动完全改变了别人对我们的看法。

说话时，双臂不能交叉，双手不能紧握。紧握的双手表明缺乏承诺和缺乏信心。双臂交叉表示防御或紧张的姿势。还观察到，如果一个人双臂交叉站立，那么与张开双臂的人相比，他对谈话的理解要少得多。此外，防御性肢体语言也会导致保留力降低。

为了感觉舒服，交叉双臂是我们的共同本性。然而，研究表明，这种肢体语言被人们认为是消极的。此外，在谈话中握紧拳头也是一个很大的禁忌。说话时手臂不得低于腰部，并且必须始终高于腰部。手臂偶尔可以下垂，但在整个谈话过程中不应该这样。

与某人交谈时，不要交叉握住双臂。这是不安全感的表现。始终避免将手臂放在腹股沟区域前面，因为这也表明了不安全感。它被称为断拉链位置。这是一种同时表现出不安全感和屈服的姿势，因此必须不惜一切代价避免。

不要在公共场合不断调整你的袖扣，因为这再次表明你太担心自己在公共场合出柜的不安全感。女士们一定要注意，说话时不要把手提包紧紧地抓在身上，因为这表明了她们的防御立场和不安全感。

当你在餐馆里时，不要将咖啡杯紧贴在胸前。与他人交谈时不应有手臂障碍。保持开放的肢体语言，并将咖啡杯放在一边。

在小组讨论中，如果您必须指向某人，请不要使用与他们垂直的手臂。使用可以指向它们并且也可以与您的胸部平行的另一只手臂。将手臂垂直于胸部向他人指出通常是一种粗鲁的姿势。始终尽量使手臂与身体平行。

在谈话中必须小心使用手臂和手。你手臂和手的运动可以影响你的讨论，并且可以显着改变结果。