花样游泳 - 快速指南

花样游泳 - 概述

花样游泳是一组运动员表演舞步与游泳相结合的运动项目。舞蹈是根据背景音乐进行的。本教程介绍了花样游泳的基础知识以及如何成为一名专业花样游泳运动员。

与其他游泳项目一样，选手可以进行单人、双人、组合或团体表演。花样游泳有两个套路 -

  • 技术例程- 在技术例程中，球员按照一组预定的步骤进行比赛。应严格按照一定的指导方针进行。

  • 自由套路- 这里的步骤不是预先确定的，因此玩家可以自由选择自己的步骤。在自由套路比赛中，选手们要展现自己在编排、舞蹈、协调等方面的创造力。

花样游泳的历史简介

花样游泳在进入奥运会之前就非常有名了。据记载，该曲首次演奏于1891年。当时，该剧在德国柏林演出。看到这项赛事后，许多国家对这项运动产生了兴趣，并成立了许多俱乐部。与此同时，这项运动在美国和加拿大开始流行。

1984年，花样游泳首次进入洛杉矶奥运会。1984年至1992年间，花样游泳设有单人和双人两个项目。1996年亚特兰大奥运会，只有团体项目。但从2000年悉尼奥运会开始，举办了双人项目和团体项目两个项目，现在花样游泳已成为一项吸引人群的运动项目。

参与国家

自推出以来，该游戏在许多亚洲和非亚洲国家变得非常有名。每年都有来自不同国家的表演者在世界水上锦标赛上表演。最近的世界锦标赛（2015年）在俄罗斯喀山举行。

以下国家在奖牌方面占据了这项运动的主导地位。

  • 美国
  • 中国
  • 俄罗斯
  • 澳大利亚
  • 东德

花样游泳 - 装备

花样游泳是韵律游泳的一种形式，运动员根据音乐做出反应，并在水中进行相应的游泳或舞蹈。因此，这项运动所使用的装备与其他游泳运动有很大不同。

在介绍运动员使用的装备之前，我们先来了解一下花样游泳的比赛环境。

游玩环境

花样游泳是在专门设计的泳池中进行的。泳池内的水必须干净，水温必须在25摄氏度左右。水池的尺寸必须至少为 20m x 30m，其中 12m x 12m 的区域必须至少深 3 m。

现在我们来讨论一下花样游泳所使用的器材。

鼻夹

在花样游泳中，运动员要进行大量的水下动作。水有可能进入球员的鼻子。为了避免这种情况，运动员使用一个小硬塑料夹或金属丝。它还具有一层薄薄的橡胶涂层。

风镜

护目镜为眼睛提供安全保障。由于水下运动，水可能会进入眼睛。需要注意的是，常规比赛中是不允许佩戴护目镜的。

运动员只能在训练时使用护目镜。这仅用于图形测试。与护目镜一样，运动员在常规比赛中也不能使用泳帽。体形测试时，运动员只戴白色或黑色浴帽。

水下扬声器

花样游泳最重要的装备就是水下扬声器。如果听不到音乐，游泳者就不能在水下表演。音乐在花样游泳中发挥着重要作用，因为它是一项有节奏的运动。

我们知道水的阻抗是空气的3600倍。在空气中传播的声音与在水中传播的声音之间也存在 62 dB（分贝）的偏移。为了克服这个问题，花样游泳中使用的水下扬声器依赖于压电技术。

泳装

泳衣最重要的方面之一是它必须让运动员感到舒适并且必须是不透明的。体形测试时建议运动员穿黑色泳衣，常规比赛时建议每位运动员穿适合音乐的常规泳衣。

运动员也可能参加双人赛和团体赛等两项比赛。在这种情况下，将为运动员提供两种不同的泳衣。

花样游泳怎么玩？

早期，花样游泳被称为“水上芭蕾”。历史记载，第一场有记录的国际比赛于1891年在德国柏林举行。此后，许多国家表现出了兴趣，并成立了各国的俱乐部来参加和组织竞技比赛。这项运动中执行的一些技能如下 -

打蛋器

所有花样游泳运动员都必须对打蛋技巧有一个清晰的认识。这是这项运动中最基本的技能之一。在这项技能中，游泳者可以保持稳定并达到水面以上的高度。然后她就可以腾出双手来执行其他操作。运动员可以达到尽可能高的高度，但平均高度约为胸部水平。

虽然这是一项运动，但它是因为音乐和舞蹈而编排的。通过打蛋器，运动员到达水面以上并保持直立。同时，她必须将双臂或至少一只手臂举在空中。事情并没有就此结束。如果游泳者想要在水面上垂直上升，可以使用助推技术。这是通过打蛋器建立，然后通过腿部的强大团队努力将游泳者垂直推出水面来完成的。

双桨

打蛋技巧通常是用腿来完成的，而双桨则主要依靠手来完成。其他支持运动员的手用于推动运动员的身体。花样游泳中使用不同类型的双桨。

著名且最常用的双桨技术是支援双桨、鱼雷双桨和螺旋桨双桨。

其他也广泛使用的技术有固定双桨、鳄鱼双桨、桨双桨、桶式双桨和分臂双桨。

还有其他用于训练的双桨，如反向双桨和直接螺旋桨。

职位

在花样游泳中，有很多姿势是不允许你眨眼的。这些都是非常有名的，在运动员表演时整体看起来非常迷人和优雅。

以下是一些职位 -

浴缸- 在这个位置，双腿都抬起到胸部。小腿和脚尖应与水平行。

分体式- 游泳者的一条腿向后伸展，另一条腿沿着水面向前伸展，但游泳者必须处于垂直位置。

骑士- 腿平放在水面上，为了形成骑士姿势，头部与臀部垂直。与此同时，身体在表面呈拱形。

苍鹭或弯曲膝盖- 在这里，身体也将处于垂直位置，顾名思义，一条腿将弯曲，另一条腿将伸直。

Crane - 此处游泳者的身体应处于垂直位置，并且在该位置时，一条腿应处于垂直位置，另一条腿应平行于水面。

侧面鱼尾- 这与起重机位置类似，但在此位置上附加了侧面 Y 姿势。

背部布局-这是一种正常的基本游泳姿势，游泳者躺在水面上游泳，抬头并在臀部下方划桨。

Front Layout - 在这个位置，游泳者的脸将在水面下，背部朝上。游泳者必须用胸部划桨，不得呼吸。

火烈鸟- 在这个位置，底部的腿必须被拉到胸部，使其胫骨接触垂直腿的膝盖。

芭蕾舞腿-其中一条腿伸展并保持垂直于身体，另一条腿平行于表面。

花样游泳 - 规则

国际泳联（FINA）或国际游泳联合会（International Swimming Federation）是花样游泳的管理机构。国际泳联（FINA）获得国际奥林匹克委员会（IOC）认可，负责管理和控制国际水上运动比赛。其总部位于瑞士洛桑。

目前，夏季奥运会期间举办了五项水上运动比赛。其中包括游泳、跳水、水球、开放水域游泳和花样游泳。国际泳联负责管理所有这些比赛。2009年7月24日，乌拉圭的胡里奥·马廖内当选为国际泳联主席。

花样游泳的一些重要规则如下 -

  • 参加奥运会之前，游泳运动员必须通过资格赛

  • 如果我们关注奥运会，每届奥运会只有两个项目，即团体赛和双人赛

  • 这里包括两种套路，一种是自由套路，一种是技术套路

  • 选手可以组队表演，也可以双人表演

  • 技术程序是预先确定的，应严格按照一定的要素执行

  • 自由套路不是预先确定的，因此选手可以自由地进行表演，在自由套路中，他们必须在编排、舞蹈和协调方面展现自己的创造力。

  • 在双人项目中，有两名游泳运动员和一名候补游泳运动员。自由套路时间限制为3:30分钟，技术套路时间限制为2:20分钟

  • 团体项目有八名游泳运动员和一名候补游泳运动员。自由套路时间限制为 4:00 分钟，技术套路时间限制为 2:50 分钟

  • 每个项目有最多15秒的放松时间

  • 评委根据选手表演的难易程度进行评分

  • 授予分数范围从 0.0 到 10.0

花样游泳 - 冠军

国际泳联（FINA）或国际游泳联合会（International Swimming Federation）是花样游泳的管理机构。这规范了世界各地的国际锦标赛。除此之外，每个国家都有自己的管理机构来规范这项运动。一些重要锦标赛的名单如下。

  • 世界游泳锦标赛
  • 国际泳联世界青少年花样游泳锦标赛
  • 美国花样游泳锦标赛
  • 欧洲花样游泳锦标赛
  • 欧洲游泳锦标赛

花样游泳是一项冒险运动，选手们必须在水中发挥自己的特技。这项运动的一些冠军如下 -

奥尔加·布鲁斯尼基娜

奥尔加·布鲁斯尼基娜（Olga Brusnikina）是来自俄罗斯的花样游泳运动员，曾三度获得奥运会冠军。在她职业生涯的初期，她参加了1993年世界青少年花样滑冰锦标赛的独奏项目。2000年，她获得了双人舞金牌，搭档是玛丽亚·基谢廖娃(Mariya Kiselyova)。

2004年夏季奥运会，她获得金牌。她于2001年结婚并住在意大利。她还在莫斯科州担任这项运动的教练。目前，她已当选为俄罗斯奥运会体育运动政府委员会委员。

卡罗琳·沃尔多

卡洛琳·沃尔多 (Carolyn Waldo) 是一名来自加拿大的花样游泳运动员，曾作为单人和双人参加国际比赛。她拥有在一届奥运会上赢得两枚金牌的记录。她在 1988 年就做到了这一点，并赢得了独奏和双人比赛。1984年奥运会，她获得银牌。1985年，她参加了罗马公开赛和西班牙公开赛并双双夺冠。

同年，她还获得了国际泳联世界杯冠军。1986年，她还赢得了西班牙公开赛。1986年，她还参加了英联邦运动会和世界锦标赛并双双夺冠。1987年，她赢得了泛太平洋锦标赛和国际泳联世界杯冠军。她于1988年宣布退休。

特蕾西·鲁伊斯

特雷西·鲁伊斯（Tracie Ruiz）是来自美国的花样游泳运动员，曾三度获得奥运会冠军。在她的整个职业生涯中，她在各项比赛中获得了41枚金牌。1983年和1987年泛运会，她各获得一枚金牌。

1984年夏季奥运会，她获得金牌，1988年奥运会，她获得银牌。1982年世界游泳锦标赛上，她与搭档坎迪·科斯蒂 (Candy Costie) 获得双人跳银牌。在国家层面，她赢得了1981年至1986年所有美国比赛的冠军。

安吉莉卡·蒂马尼娜

安吉莉卡·蒂马尼娜（Angelika Timanina）是来自俄罗斯的花样游泳运动员，她曾七次获得欧洲锦标赛冠军，八次获得世界锦标赛冠军。除此之外，她还在2012年夏季奥运会上获得了一枚金牌。

她从小就喜欢这项运动，因此搬到了莫斯科，在奥林匹克预备队特鲁德体育学校接受训练。2008年国际泳联世界杯上，她与搭档达莉亚·科罗博娃获得双人舞铜牌。

2009年，她参加了世界杯，并获得自由和技术套路两枚金牌。2010年，她参加欧洲游泳锦标赛并获得金牌。

安娜·科兹洛娃

安娜·科兹洛娃（Anna Kozlova）是来自苏联的花样游泳运动员。在她职业生涯的初期，她参加了1989年世界杯，但未能赢得任何奖牌。但在1991年世界杯上，她为苏联赢得了铜牌。与此同时，她与搭档奥尔加·塞达科娃 (Olga Sedakova) 在二重唱比赛中赢得了金牌。

1993年，她与搭档参加欧洲游泳锦标赛并获得双人跳金牌。1993年夺冠后，她前往美国，并于1994年获得绿卡。此后她参加了多次锦标赛，但都没有获得奖牌。但在2002年世界杯、2003年泛运会和2004年夏季奥运会上，她分别获得了一枚铜牌、两枚金牌和一枚铜牌。