乒乓球 - 快速指南
乒乓球 - 概述
乒乓球，又称乒乓球，是一项起源于英国维多利亚时期的运动。上层人士过去常常在晚饭后打乒乓球。最初的玩法是在桌子中央堆放书籍，然后用厚厚的书籍击打高尔夫球。乒乓球运动需要高度的注意力和速度。
职业乒乓球比赛是在一张由球网隔开的硬质球台上进行的。球员们相对站立，在桌子对面用小圆棒击打轻量的球。旋转球会使击球的机会大大减少。因此，球员倾向于在将球传给对手之前旋转球。
乒乓球比赛分为单打和双打。它分为男子组和女子组。乒乓球运动按照国际乒联（ITTF）制定的规则进行。
参与国家
乒乓球运动不仅仅局限于英格兰。它是一项奥林匹克运动，许多国家都参加。与任何其他运动不同，乒乓球运动由负责特定大陆乒乓球运动的不同管理机构管理。
除了国际乒联（ITTF）之外，最高管理机构是欧洲的欧洲乒乓球联盟（ETTU）和美国的美国乒乓球协会（USATT）。下面您可以找到参加乒乓球比赛的 100 多个国家中的几个国家的名称。
乒乓球 - 比赛环境
乒乓球是站在桌子对面打的。裁判员或记分员将球藏在桌子下方，让球员猜测球在哪只手。获胜者可以决定是否要发球或站在桌子的哪一边。通常单打比赛中，第一发球是通过掷硬币决定的。
还有另一种方法称为“发球”，即球员来回发球 3 次，然后得分。
桌子的设计
职业乒乓球比赛只能在国际乒联认可的木桌上进行。桌子采用统一的深色和哑光饰面。这只是为了避免玩耍时出现任何眩光。桌子在中间用网精确划分。
业余爱好者倾向于在由混凝土或任何固体材料隔开的钢制成的实心桌子上玩耍。
桌子尺寸
该桌子宽 1.525 m（5.0 英尺），长 2.74 m（9.0 英尺）。它的设计方式是，当标准球从 30 厘米（11.8 英寸）的高度敲击桌子时，它会产生 23 厘米（9.1 英寸）的均匀弹跳。整张桌子仅由一种统一的材料制成。用于分隔桌子的网高 15.25 厘米（6.0 英寸）。
乒乓球 - 装备
桌子可能是打乒乓球所需的主要设备，但这并不是唯一需要的东西。玩家还需要球拍或球拍和乒乓球来进行比赛。
球拍/球拍
该术语根据播放国家/地区的不同而不断变化。至于英国，则是蝙蝠；在美国，它被称为桨。国际乒联所使用的术语是球拍。
球拍的两侧或两侧均经过层压和橡胶覆盖，具体取决于球员。球员根据他/她的握力决定是否需要在一侧或两侧使用橡胶。
球拍的手柄称为拍板。这种刀片可以由多种不同的材料制成，从玻璃纤维、软木、碳纤维、凯夫拉纤维到铝纤维。但国际乒联建议至少85%的球拍必须由木材制成。使用的木材是Cypress和科里纳树。球棒通常宽 6 英寸（15 厘米），长 6.5 英寸（17 厘米）。
球
球的准确度是通过将球从 12 英寸高度在平坦均匀的表面上弹跳来确定的。如果球弹跳约 9.4-10.2 英寸，则该球非常适合比赛。
国际乒联对球的尺寸和重量制定了一定的规则。直径40毫米、重量2.7克的球只能用来打乒乓球。
通常，球被制成白色或黄色。颜色可能会因桌子的颜色以及周围环境的颜色而有所不同。球仅由塑料制成，应获得国际乒联批准。球的质量由制造商以星号表示，星号范围从一到三，三星为最高。
乒乓球 - 条款
乒乓球比赛中使用许多术语来描述得分、犯规等。下面列出了一些常用术语。
重- 用于描述强烈的旋转。
刀片- 球拍的木质部分。
反旋转- 一种防御旋转，用于迷惑对手，甚至作为对强力旋转的反应。顶级选手很少使用这种技术，但在业余爱好者中却非常有名。球员使用球拍橡胶的有疙瘩的一面。
倒置橡胶- 用于比赛的橡胶光滑面，有疙瘩的一面粘在球棒上。光滑的一面提供更多的旋转，因为接触面积更大。
丘疹 (Pips) - 球拍的橡胶面，与倒置橡胶不同，具有不同的旋转效果。球拍的这一侧没有太多的接触面。
交叉- 从正手到反手的击球变化。球员需要改变他/她的击球方式，因为这通常是容易受到攻击的目标。在这个领域返回服务并不容易。
紧- 对手难以应对的强力回击。它通常是旋转和强力击球的组合。
松散- 回球较弱，旋转或击球或两者都不足，很容易被对手打出。
早期- 这是指举起球。
晚- 球弹跳的下降。
Loop - 强力击球，通常会压倒来球的旋转。
多球- 球机器人或另一名球员在训练中不断喂食另一名球员。该方法用于减少时间浪费。
直拍- 这是一种用于握住桨的样式。这类似于握笔。
握手- 用食指垂直于手柄握住桨。这是最常见的握拍方式，类似于网球中的握拍方式。
夹层橡胶- 这是描述带有海绵的倒置橡胶。
快速胶-顾名思义，它是一种高挥发性溶剂的胶水，用于将橡胶海绵粘合到刀片（球拍的木质部分）上。它增加了划水的速度。
第三球- 这是发球者在发球后响应对手击球而击出的击球。这是乒乓球比赛中的第一击球。
如何打乒乓球？
比赛通常首先决定谁先发球、谁接球。决定哪位选手先发球后，比赛开始。
服务与退货
比赛由发球的球员开始。球在没有任何旋转的情况下在空中升起至少 16 厘米，并用球拍击打，使其击中发球员一侧的场地一次，然后进入接球手的场地而不触及球网。
让
未计分结果的集会被称为Let。发生这种情况的原因有很多，但其中一些是 -
当接球手未准备好且发球时。
球被隐藏，裁判员或对方球员对发球有疑问。
评分
一名玩家获得积分的情况有很多。其中一些是 -
如果球在到达对手之前接触到任何东西，而不是球网。
如果对手未能回击或发球。
如果球员用球拍的木质部分而不是橡胶部分击球，则对手获得一分。
当接球手在一场比赛中完成 13 次回攻时，在加速系统下。
当对手阻挡球时，球员获得一分。
服务交替
服务可能会根据比赛的比赛分数而变化。无论拉力赛的获胜者是谁，对手之间的服务都会不断变化。当两名选手各得 10 分且每位选手再发一分时，即为平局。Deuce 中的发球和接球并没有改变。
每场比赛结束时，玩家都会交换桌子的一边。当其中一名球员先得五分时，无论发球回合如何，球员都会改变场地。如果球员错过换边或不按顺序发球，仍会计算分数并从那里恢复比赛。
中风的类型
通常乒乓球击球分为两类：进攻击球和防守击球。
进攻性击球
击球- 这是一种非常有力的击球，速度更快，旋转更少或根本没有旋转。这种击球很难回击，但通常用于在比赛中保持球权。桨叶垂直于划水方向。
Smash - 顾名思义，这是一种非常强大的击球。通常是为了接发球太高或太靠近球网。完成这一击球需要很大的加速度和准确性。它是后摆和高速的结合。球的轨迹随着侧旋而改变。扣杀的主要目的是高速和弹跳，使对手无法击球。
Loop - 这种攻击使球旋转多于速度。球拍与击球方向平行。这种击球方式会产生上旋球，击中对方球台一侧后会稍微向前跳跃。
反击击球- 如果击球准确度正确，该击球的效果可能与扣杀一样好。当球在球台上弹起后立即击球时，会导致反击。为了实现这一击球，球棒应该非常靠近球。
轻弹- 当后摆被压缩为短手腕摆动时，会产生轻弹。通常，当球没有弹到球台边缘之外时，由参与者进行比赛。这种击球通常用于接发球并且没有太多后挥杆空间时。这在播放方式上可能类似于循环。
防守击球
推球- 此击球会导致后旋并使球在空中缓慢漂浮到对手一侧。这种攻击在亚洲非常流行。由于后旋动作，此击球可能很难返回。这种发球可能会非常靠近球网，对于业余爱好者来说很难发挥。然而，经验丰富的球员可以用弧线接发球，让对手陷入困境。
阻挡- 这一击可能看起来很容易，但可能会摧毁对手。人们并不击球，而只是将球拍靠近球，使其在球弹起后立即击中球拍。格挡可以改变球落在桌子上的一侧，这非常有利，因为对手无法判断球。通常在拦网中，球会以与发球时相同的能量和角度回传。这一击可以打出上旋球，可以让对手毫无防备。经验丰富的球员倾向于用弧圈球或扣杀来接发球
Chop - 这是循环的回旋对应部分。当球几乎落在桌子末端时进行此击球。因此，攻击力非常大，需要更多的能量。这种下旋通常是回到对手的上旋。如果打得好，球在空中时会与桌子水平并略有上升。砍回来是极其困难的。只有某些球员可以表现出斩击的变化，例如无旋转冲击或侧旋转。
高吊球- 此击球将球推至约 5 米的高度，以最高旋转落在对手的球台上。良好的防守高球非常有效，可以用作回击球。为了恢复这种击球，球员通常会从球台后退约几米，然后跑向球台以最大速度和力量击球。由于旋转的不可预测性，这一击非常强大。
一场比赛- 当任一玩家得分 11 分时，他/她被宣布为该场比赛的获胜者。如果两名玩家均达到 10 分，则先获得两分的玩家将被宣布为游戏获胜者。
一场比赛- 根据国际乒联的规定，一场比赛是奇数场比赛中最好的一场。通常一场比赛由 3 局、5 局或 7 局组成。
乒乓球 - 旋转类型
旋转在乒乓球运动中起着非常重要的作用。旋转的效果可以改变整个游戏。我们将讨论乒乓球中常见的不同类型的旋转。
后旋- 这种旋转通常用于在比赛中保持球低。这种旋转很难返回，因此在发球时经常使用。球旋转远离球员，因此很难击球。要返回后旋，可以使用扣杀，但它应该非常靠近网并充满能量。
上旋球- 球的轨迹垂直于旋转轴。球在弹起并接近对方之前先向下倾斜。为了恢复这种旋转，球员需要调整球拍的角度。这不像后旋那么快，但主要用于减少对手的反应机会。
侧旋- 在发球时经常使用，因为球的轨迹是垂直的。侧旋对球的弹跳没有太大影响。这种笔画被称为钩笔画。
Corkspin - 这种旋转称为钻旋转。球的轨迹或多或少平行于旋转轴。这种旋转不如上面提到的那么有效，可以通过后旋或扣杀来返回。为了使软木塞旋转更加有效，它通常与一种或多种旋转相结合。
乒乓球 - 握拍类型
乒乓球比赛中的握拍是球员握拍的方式。握拍有三种不同的风格，不同的球员有一种或两种握拍的风格。
彭霍尔德
这种握法因形似握笔而得名。球员的中指、无名指和小指卷曲在球拍上。这种持拍方式称为中国直拍。尽管很多球员都有这种握拍方式，但他们的打球风格却完全不同。
另一种风格的 Penhodling 是日本/韩国风格。在这种风格中，三个手指穿过球拍的背面。中式直拍球手喜欢圆形拍头，韩式直拍球手喜欢方形拍头。
通常，直拍风格的球员不会使用球拍的另一侧。但是，在20世纪90年代，中国人开发了一种反向直拍技术，其中球员也使用球拍的另一侧。
握手
顾名思义，这种握法类似于握手。这种握拍方式也被称为西式握拍，因为欧美很多球员都采用这种握拍方式。
握手式握法看起来很简单，而且是一种非常通用的风格。所以在中国也开始采用这种技术，现在很多中国顶级选手也使用这种技术。显然，球员觉得这种技术比直拍更容易，因为它提供了广泛的发挥范围。
西米勒
这种握法以丹尼·西米勒 (Danny Seemiller)的名字命名，因为他是使用这种技术的人。要实现这种握拍，应将拇指和食指放在球拍的两侧，其余手指应放在底部。
这种方法用于分散对手的注意力，因为可以在刀片的两侧放置对比鲜明的橡胶。这种技术在正手侧提供了很好的弧圈。
乒乓球 - 变体
乒乓球是一项单打和两人团体比赛的运动。我们将在本章中讨论乒乓球的不同变体。
单打乒乓球
单打乒乓球是在两人之间进行的，每边一个人。双方都必须赚取积分才能赢得比赛。
乒乓球双打
乒乓球双打项目于 2002 年被引入英联邦运动会，并于 1988 年被引入奥运会。一条线将球场一分为二，为双方创造了两个不同的场地。发球时应确保球在弹到对方右侧禁区之前至少在右侧禁区内弹起一次。如果发球不是这样进行的，对手就得一分。
如果X和Y与U和V相反配对，则X是U或V的发球员。如果X发球，则U或V可以是接球手，而当Y发球时，U或V可以是接球手。反之亦然。
在比赛中获得 5 分后，玩家必须交换桌子两端。
乒乓球混双
混双方面，双方各有一名男选手和一名女选手。规则与男子或女子双打相同。
乒乓球 - 锦标赛
乒乓球锦标赛在亚洲和欧洲都很有名。如今，它们在美国也越来越受欢迎。最重要的比赛是 -
世界乒乓球锦标赛
这项比赛最初于1926年举行，自1957年起每两年举行一次。这项比赛共有五个单项比赛——男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。
乒乓球世界杯
该比赛自1980年起每年举办一次。1996年引入女子单打，1990年引入团体比赛。
男子和女子世界杯- 到目前为止，所有比赛均为 7 场两胜制，共分为 3 个阶段。
预赛阶段——洲际杯——来自拉丁美洲、非洲、大洋洲和北美的四名代表与小组内所有成员进行小组赛。该组的获胜者将与剩余 15 名选手一起参加第一阶段的比赛。
第一阶段或小组赛- 16 名选手被分为 4 组，一组中的所有成员都互相比赛。分组是根据特定玩家的排名而定的。排名1、2、3、4的选手分别被分在A、B、C、D组。其余选手根据排名被分到不同的组。
第二阶段（淘汰赛） - 四分之一决赛和半决赛为淘汰赛。四分之一决赛的胜者进入半决赛，半决赛的胜者进入决赛。
四分之一决赛- 根据第一阶段决赛小组和排名安排四场四分之一决赛（Q1、Q2、Q3 和 Q4）。Q1 至 Q4 如下：A1 与 B2、B1 与 A2、C1 与 D2 以及 D1 与 C2。
半决赛- 这些比赛是 Q1 获胜者和 Q2 获胜者以及 Q3 获胜者与 Q4 获胜者之间的比赛。
决赛由半决赛获胜者进行，半决赛未获胜者争夺下一个位置。
奥运会
乒乓球运动于1988年被引入奥运会，最初分为男女单打和双人比赛。
乒乓球、奥运会一直是中国人的天下。他们在 28 个项目中赢得了 24 枚金牌。
国际乒联世界巡回赛
这项赛事于1996年推出，原名为国际乒联职业巡回赛，但在2011年进行了更改。
本次比赛分为六个类别：男子和女子双打、男子和女子单打以及男子和女子 21 岁以下比赛。
该锦标赛有自己的积分系统。获得积分最多的选手将有机会受邀参加国际乒联世界巡回赛总决赛。
著名奖杯
奖杯将颁发给每场个人比赛的获胜者，并应在下一次锦标赛中归还。
男子团体斯威斯林杯- 国际乒联首任主席于 1926 年捐赠此杯。
伊朗杯男双——1947年世锦赛上首次颁发该奖项。
男子单打圣新娘花瓶- C.Corti Woodcockin 1929 年在伦敦捐赠了该奖项。
女子团体 Corbillon 杯- 1933 年，Marcel Corbillonin 捐赠了 Corbillon 杯。
女双WJ·波普奖杯——国际乒联秘书长WJ·波普于1948年捐赠了波普奖杯。
海杜塞克混双杯- 由兹德内克·海杜塞金 (Zdenek Heydusekin) 捐赠，1948 年。
乒乓球 - 冠军中的冠军
乒乓球名人堂成立于1993年，旨在表彰杰出运动员。该名单由国际乒联批准，资格每两年更新一次。1991年，当这个概念被引入时，参赛资格是运动员应该在奥运会或世界锦标赛上赢得至少五枚金牌。以下是一些在乒乓球界永远留下名字的冠军 -
邓亚萍
她是乒乓球界最伟大的运动员之一，在1989年至1997年期间赢得了六枚世界锦标赛奖牌。中国的邓小平5岁开始打乒乓球，13岁时就获得了第一个全国冠军。
1989年，她与乔红一起赢得了她的第一个双打世界冠军，并在1991年因身高4英尺11英寸而被拒绝进入国家队后，赢得了她的第一个单打世界冠军。
即使在24岁就退役后，她仍以女子乒乓球世界第一的身份离开。她在1995年和1997年期间获得了四枚奥运会金牌和单打和双打世界冠军头衔。她为自己赢得了18次世界冠军称号。
维克多·巴纳
他1911年出生于匈牙利布达佩斯。他是5次世界冠军纪录保持者，共获得40枚奖牌。他赢得了8次世界双打冠军和英国公开赛冠军。巴纳于1993年入选国际乒乓球基金会名人堂。他还撰写了多本乒乓球书籍，其中《你的乒乓球之书》和《如何在乒乓球上获胜》颇受欢迎。
理查德伯格曼
理查德·伯格曼是乒乓球界杰出的运动员之一，曾获得 7 次世界锦标赛冠军，其中包括 4 次单打冠军、1 次男双冠军、2 次团体冠军。他总共赢得了22枚奖牌。他不仅是一位出色的球员，还是国际乒联名人堂的 12 名创建者之一。
马龙
马龙是中国乒乓球冠军。2016年1月排名第一。职业生涯初期，他获得了国际乒联冠军，但未能在世锦赛上取得成功。
2013年，他获得中国公开赛和亚洲锦标赛冠军。2014年，他还获得了亚洲锦标赛冠军。同年，在WTTC锦标赛中，他赢得了所有比赛并获得了维克多·巴纳奖。2015年他还赢得了许多冠军，现在是排名第一的球员。
丁宁
丁宁是中国乒乓球运动员，曾于2011年和2015年赢得世界冠军。这两次冠军都是女单冠军。
在女单方面，她于2009年获得亚洲锦标赛冠军，并在2012年奥运会上获得亚军。在女双方面，她于2009年获得世界杯亚军，并于2009年获得亚洲锦标赛冠军。