冰球 - 快速指南

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冰球 - 概述

冰球，也被称为地球上速度最快的体育运动，主要在加拿大、北美和欧洲通过修改一项名为赫尔利的运动而进行。但据信它起源于18世纪初期的新斯科舍省东海岸^，随后作为一项冬季运动主要影响了西方。

冰球是一项在冰面上进行的运动，脚上穿着冰鞋，在两队之间进行，用棍棒击打冰球并与另一队进球。这项运动得到了人们的广泛认可，并且自 1920 年代以来也在国际水平的奥运会上进行。

客观的

冰球的主要目标是将冰球射入冰场（称为溜冰场）的冰面，并用曲棍球杆将其击入对手的球门柱。一支由包括守门员在内的六名球员组成的球队通过将冰球击入球门柱来得分。比赛结束时进球数多的球队获胜。

比赛期间，冰球在冰场上从一名球员传给另一名球员，对方球队试图阻止冰球的传球，而对方守门员则在球门柱上阻挡球门。

团队规模

冰上曲棍球是在两队之间进行的，每队有六名球员。该队分为五名滑冰运动员和一名守门员。滑冰运动员在场上有三名前锋和两名后卫，并且可以在冰场上自由移动。守门员在球场上的出入受到限制，并且只能部分控制击球。

这项运动的换人次数没有限制，可以在比赛期间的任何时间点进行换人，除非对方球队冰球或球员受到处罚。它分为男子组和女子组。

冰球 - 参赛国家

冰球是西方主要的冬季运动之一，主要在加拿大和北美。冰球在西方日益普及并有相当好的接受度，已被娱乐界作为一项励志英雄运动。多部好莱坞电影、音乐专辑、电视节目均以该游戏为基础。

这项运动在全球范围内相当有名，并通过不同的冠军联赛进行，其中最受欢迎的联赛是国家冰球联盟（NHL）、斯坦利杯奖杯、欧亚大陆冰球联盟（KHL）和亚洲冰球联盟（阿里赫）。国际冰球联合会 (IIHF) 是这项运动的一个拥有 100 年历史的管理机构，拥有 74 个成员国，组织了超过 25 场不同类别的世界锦标赛。

参加冰球运动的国家

目前约有 80 个国家/地区开展这项运动，其中 74 个国家/地区参加锦标赛联赛。

根据IIHF对球员的调查，参赛国家是根据该地区球员的数量来突出显示的。

冰球 - 比赛环境

冰球被誉为世界上最快的运动。这一切都是关于滑冰鞋在冰雪覆盖的冰场上进行明智的比赛，球队之间为了更多目标而进行的良性战斗就是赢得比赛。比赛的主要目的是将冰球击入对方球队的球门笼内；一支队伍的所有五名滑冰运动员共同计划和制定策略，以克服对方队员设置的障碍。

冰球——冰场设计

溜冰场上的冰是通过在混凝土表面喷水制成的；地表下的冷冻管使水结冰。理想的冰厚度是19毫米。

据 IIHF 称，该溜冰场长 200 英尺，宽 80 英尺，分为三个区域。冰场中间的一条红线与两条蓝线平行，将三个区域与冰场两侧各自的球门笼等距分开。中央区域称为中立区，红色圆圈区域为防守区。蓝色突出显示的圆圈和对方球网的区域是进攻区，如下方冰场布局所示。

球门柱或球门笼位于冰场表面的两端，球门笼的后面覆盖有球网。球门笼的尼龙材料网的理想尺寸为 4 英尺高、6 英尺宽，两端由守门员守卫。

冰球比赛计时

冰球比赛通常持续 1 小时，每场比赛 3 场，每场 20 分钟。仅当冰场上的球员正在玩冰球时，比赛时钟才会继续滴答作响。如果比赛有任何停顿，比赛计时钟立即停止。进攻队和防守队在第二节和第三节间歇期以及加时赛开始时交换冰场两端。

比赛以对峙开始，两队在布局中标记为 C 的中锋分别位于冰场中央，彼此面前，裁判将冰球放在他们之间的冰面上。两队的中锋球员都试图抢占球权以开始比赛。除了比赛开始外，比赛中断后还可以通过对峙来恢复比赛。

在平局的情况下，比赛进行5分钟加时赛，球队得一分赢得比赛。即使经过加时赛仍打平，仍进行点球大战，每队3名射手，进球多的球队获胜。

冰球 - 装备

打冰球所需的基本装备是冰球和冰球棒。此外，还有很多其他设备，下面将讨论。

冰球- 它是一个由黑色硫化橡胶材料制成的三维圆形冰球。它的直径通常约为 80 至 85 毫米，厚度约为 25 至 30 毫米。冰球的重量通常为 1 至 1.5 公斤。外侧还有2毫米厚的保护层。

曲棍球棒- 它基本上由木材和石墨制成，长度为 150 至 200 厘米，具有平坦的水平延伸部分，称为刀片。^{刀片以 135 °}角定位，使曲棍球棒看起来像字母“L”。刀片长 25 至 40 厘米，末端稍微弯曲，以便玩家将冰球固定在冰场上。曲棍球杆的尺寸因球员的身高而异。与滑冰运动员的曲棍球棒相比，守门员的曲棍球棒具有更宽的刀片和更小的角度定位，以便于在球门笼附近阻挡冰球。

头盔- 冰球头盔配有可选的面罩，所有运动员都必须佩戴。这些头盔由坚硬但柔韧的热塑性塑料外层制成，内部有坚固的减震垫，以避免头部和面部受伤。

护齿套- 佩戴它是为了避免牙齿、下巴因击倒和跌倒而受伤。冰上运动员必须佩戴定制的塑料护齿套。

颈部护罩- 它配有外部尼龙板和内部衬垫，作为溜冰者和守门员的防伤材料，以避免颈部和喉咙区域受伤。

肩垫和臂垫- 是关键装备，外部由塑料制成，内部为减震泡沫。它让球员看起来肩膀宽阔。这些护垫主要保护肩膀、胸部、脊柱和肋骨，以防滑冰者在比赛中发生碰撞。

护肘——保护肘关节、上臂、下臂和前臂免受骨折。

手套- 由皮革和厚亚麻布制成的手套有助于保护球员的手指和手免受冰场上的强烈冲击。

曲棍球裤- 尼龙及膝长裤配有安全带，可将臀部、尾骨、大腿和骨盆垫固定在内侧。

护腿板- 膝盖和小腿小腿保护器，具有坚固的塑料外层，可防止溜冰鞋、棍棒、冰球和其他伤害。根据玩家的身高和腿部尺寸提供不同的尺码。

曲棍球袜- 与原来的袜子略有不同，冰球袜由针织羊毛制成，没有脚部部分来覆盖护腿板。在该游戏中，玩家的脚部用于平衡冰鞋。

溜冰鞋- 溜冰者需要完美坚固的外壳靴子和带有圆形后跟的记忆泡沫内底和可连接的溜冰鞋，这对于冰球溜冰者来说非常重要。与滑冰运动员不同的是，守门员需要厚实的刀片、更大的半径和更少的脚踝支撑，才能轻松地用冰鞋滑行。守门员的靴子比滑冰运动员的靴子更靠近冰面，以防止冰球在他的靴子和冰刀之间滑动。

球衣- 所有球员均穿着带有彩色侧幅的尼龙材质宽松彩色衬衫。通常球员的姓名和号码是通过他的球队颜色来提及的。

胸部和手臂护具- 守门员需要穿上厚泡沫填充的胸部和手臂护具，延伸至腹部并与曲棍球裤打结，以确保守门员的前臂、二头肌、肋骨和腹部得到无缝保护。

阻挡器- 守门员需要在一只手上佩戴阻挡器来握住曲棍球杆。这些长方形的带衬垫手套用于阻挡冰球并将其弹回到冰上。

接球手套或捕手- 守门员戴上通常比普通皮手套更厚的接球手套，另一只手则通过快速射门来阻挡冰球。

腿垫- 守门员在冰上最引人注目的装备是完全平坦的、广泛泡沫填充的腿垫。守门员将这些护垫佩戴在他们的护腿板之上，以提供额外的保护并用这些护垫适当地挡住冰球。

冰球 - 条款

在熟悉游戏规则和比赛指南之前，有必要熟悉冰球中使用的术语。

• 溜冰场- 冰面覆盖的比赛场地

• 蓝线- 冰场表面上划分进攻区和防守区的线。

• 红线- 将溜冰场分成两半的中心线

• 球门线- 从球门柱到球门笼前面的溜冰场板的红线。

• 球门笼- 球门线后面的梯形区域，通过矩形柱被球网覆盖。

• 中立区- 两条蓝线之间的冰中心区域。

• 进攻区- 进攻队从蓝线到球门的比赛端。

• 防守区- 防守队的比赛端从蓝线到板的另一端直到球门笼。

• 对峙- 用于开始比赛或在中场休息后开始一段比赛或在比赛停止后开始比赛的方法。两队在冰场上按各自的位置排列，两队的中锋都在冰面中央，以便在裁判将冰球扔到对峙点后控制球。

• 中心球员- 位于冰面中心前锋位置的球员，负责控制冰球并进球。

• 边锋球员- 位于中锋球员后方、左右两侧前锋位置的球员，帮助他保持控球权并进球。

• 后卫- 位于前锋后方左右两侧的球员，负责阻止对手进球。

• 守门员或守门员- 球员位于球门笼附近，通过阻止冰球进入球门线和球门笼来保存进球。

• 额外攻击手- 在任何一支球队的冰上替换守门员的前锋球员。

• 进球- 当球员击球并穿过球门线进入球门笼时。

• 助攻- 最多有两名球员协助传球或击退冰球以进球。

• Save - 当守门员或任何其他球员阻止对方球队进球，甚至阻止持球者将冰球射入球门线时。

• 罚球- 通常在球员完全违反比赛规则以阻止对方球员得分机会时判罚。对方球员获得罚球机会，他控制站在冰中心的冰球，并在自己的球门笼内罚球，这是一对一的进球尝试。

• 压哨球- 这是在一节结束前记录的进球。冰球应在比赛时间 0.1 秒前越过球门线，否则进球无效。

• 球门线保存- 当球员击球试图射门，但冰球仅触及球门线而没有越过球门线时。

• 帽子戏法- 当同一名球员连续进三个球时。

• 人手不足- 比赛期间，受罚球队在冰上的人数少于对方球队，则被认为是人手不足。

• 强力比赛- 据说是由球员人数多于因处罚而缺人的对手球队进行的比赛。

• Breakaway - 当冰球携带者和对方球门笼之间没有防守队员时。

• Backchecking - 滑回防守区域以应对对方球队的进攻。

• 反手击球- 从球杆背面击球

• Drop pass——球员将冰球传给队友。

• 倾倒和追逐- 球员应用的一种技能，用于从对手球队的蓝线到棋盘连接处控制冰球，以这种方式将冰球推进到进攻区域。

• 手传球- 当球员用手传球时，允许在球队的防守区内进行传球，但禁止在中立区和进攻区内进行传球。

• 点球大战- 在平局以及加时赛以平局结束时，两支球队连续罚球两次以上来决定获胜球队。

• 左翼锁- 这是当冰球失去控制时制定的比赛计划。左边锋改变位置并与防守队员排成一列，并执行区域联防以获得对冰球的控制。

• 中立区陷阱- 阻止对方球队控制球并让冰球穿过中立区的游戏策略。

• 一次性- 当球员接到传球后直接射门，而没有击球或打球。

• 加时赛——两队平局时的额外比赛时间。加时赛中最先得分的球队获胜。

• 蝴蝶- 守门员用腿垫盖住球门笼的一种阻挡技术。

• 铁十字——针对对手球队使用的防御策略。中锋、两名后卫和守门员排成菱形，执行点球，使对方无法进球。

• 冻结冰球- 守门员通常可以将冰球困在手套中以停止比赛。

• 身体检查- 运用体力将球员击倒在冰面上。

• 点球杀戮- 主要是指在人手不足的情况下，受罚球队的球员阵容、策略和比赛方法。

• 前传- 为了获得控球权，球员往往会在进攻区域前传球并创造进球机会。

• 臀部检查- 如果球员使用臀部将对手球员击倒到溜冰场。

• 高棍——用位于球员肩膀上方的棍接触冰球会导致比赛停止。高棍进球被否决。

• 肘击- 球员使用前臂的肘部击倒对手并受到处罚。

• 干扰- 阻碍未控球的对方球员将被处以小额处罚。

• 按住- 当玩家通过抓住对手来阻止他时，会受到轻微处罚。

• 打架- 当玩家反复互相击打时会受到重大处罚。

• 游戏不当Behave- 当玩家因游戏中的不当Behave而被驱逐出游戏时，即使经过多次处罚，也会发生这种情况。

• 高棍击- 当一名队员用棍棒击打对手的头部、面部或肩部区域时，将被判小罚或双倍小罚。

• 持有球棒- 对夺取对手曲棍球棒的球员处以小额处罚。

• 钩击（Hooking） ——通过将玩家的棍刃砸向对方玩家来阻碍对方玩家。

• 罚球区- 受罚球员坐在靠近溜冰场的区域。

• 结冰- 当球队将冰球击过中心红线和对方球队的球门线但没有进入球网或被中立区或防守区的任何对手球员触碰并且比赛停止时，就会发生这种情况。比赛暂停期间，冰球结冰的球队不允许换人。

• 踢球- 使用球员的腿冰鞋推动冰球称为踢球。踢球不能记录进球。踢对方球员可能会受到轻微处罚。

• 膝盖- 当球员试图用伸出的膝盖阻挡对手球员时，会受到轻微处罚。

• 粗暴- 触碰对手的手或拳头的球员将受到轻微处罚。

• 挥砍- 当球员试图接触对方球员的曲棍球杆或身体，导致对手在冰鞋上挥动时，将受到轻微处罚。

• Spearing - 当球员试图用曲棍球棒击打对手时，会造成双倍小罚。

• 即时- 在比赛之间随时更换球员，而无需停止比赛。

• 越位- 当球员在冰球传至对方区域之前穿过对方区域时。

• 出局- 当冰球被射出溜冰场时。

冰球 - 如何打？

冰球比赛以赛前的开场对峙开始。裁判员在冰面中央与两名球队中心球员会面，并将冰球扔到两名对方球员之间。两名中锋都试图通过争夺球权来获得球权。拥有冰球的球队称为进攻队，另一队称为防守队。

球员及其定位

比赛期间列出的冰球队的典型规模为 20 名球员，其中 12 名前锋（中锋和边锋）、6 名后卫和 2 名守门员，比赛期间随时可无限换人。球员的替换可以在比赛期间随时进行，这被称为即时替换。

在冰球比赛中，每队由六名在场上的球员组成。球员们在冰场上的位置如下图所示。除守门员外的所有球员都可以不受限制地在冰场上走动。守门员单独不能滑过中心红线。

每个团队分为四个不同的部分。首先是中心。球员位于冰面中央并拥有冰球。与中锋一起的还有左翼球员和右翼球员，以支持中锋在争球时获得球权。

防守球员在中锋球员的左右两侧排列，在比赛期间处理冰球。守门员位于球门笼前面。他是队伍中最强的。他负责阻止冰球入网并阻止对方进球。

守门员和后卫主要负责阻止其他球队球员进球，而前锋（中锋和边锋球员）则负责向对手球队进球。守门员挑战对方球员并射门进行反击。

游戏快速浏览

由六名球员组成的进攻队在对峙后控制冰球，并尝试用曲棍球杆将冰球不断传向对方球队的球门以得分。被称为防守队的对手球队试图阻止冰球进入他们的球门笼。进攻队和防守队根据控球情况不断变换角色。比赛分三场进行，每场20分钟。两队在比赛第二和第三场休息后交换场地。

比赛从争球开始，中心球员控制冰球。边锋在射门时全力支持，而防守队员则在左右两侧成对，在其他球员无法控制球时控制球。

冰球比赛中限制冰球运动的三个关键准则是越位、结冰和冰球出界。如果一名球员在冰球传到对方区域之前穿过对方的区域，则被认为是“越位”。据说，当防守队在不接触任何其他球员的曲棍球杆的情况下将冰球击中中心红线和球门线时，就会发生结冰。当冰球离开溜冰场并且比赛立即停止时，就被称为“停止比赛”。

处理棍子并移动朋克

冰球就是用曲棍球杆移动冰球。这两项重要技能对于冰上的球员来说都是必须的，只有在冰场上滑行才能控制冰球并将其推进到对方球队的球门笼中。拥有冰球权的中心滑冰者需要与对手滑行，最重要的是不能失去冰球权。其他球队球员为持球者创造自由空间，并尝试与守门员比赛创造得分机会以进球。

控杆基本上是移动冰球以瞄准后续目标并得分的艺术。冰球运动员通常在比赛中最终都拥有出色的滑冰技术。当引入冰球时，球员的滑冰能力会下降，因为他们需要在冰鞋上保持平衡并用球杆保持冰球移动。为了让球员保持头部和眼睛之间的协调，同时将冰球保持在球杆上，需要遵循一些简单的规则 -

• 手部位置- 适当的手部位置是保持冰球比赛的关键。球员需要用上手有力地握住球杆，用下手轻轻握住球杆，以便轻松接触冰球。手部定位的一项重要技术称为“软手”。

• 球棒刀片定位- 曲棍球棒刀片定位是控制冰球的另一种重要方法。刀片的移动应由脚跟和脚趾位置支撑。移动冰球时，刀片应平稳地来回扫过表面，而不会使冰球滚动。

• 头部定位- 通过完美的头部抬起位置，玩家可以准确地读取游戏环境并形成视线视觉，帮助玩家在最短的时间内做出反应。

冰球控制- 这是在冰场上对抗对方球员控球的艺术。整个冰球比赛以控球为基础。所有球员（尤其是冰球携带者）都必须控制并维持冰球，直到另一名球员可以将冰球推进。保留冰球所有权的最佳技术是，当球员在冰球和防守队员之间移动时，球员用手臂将防守队员挡开，并使用棍子来处理冰球。这种情况主要发生在角落附近、冰场板附近以及球门笼区域周围。

评分

在冰球比赛中，比赛是按照基于分数的计分结构进行的。滑冰运动员的主要目标是进球，根据球队的进球数获得积分。得分最高的球队被宣布为比赛的获胜者。除了进球之外，球队还可以通过助攻获得积分。通常，助攻归于进球队的两名球员，即触球、传球、击球或偏转冰球的球员，以及该球员的移动支持前锋进球的球员。这些助攻球员根据他们的表现获得积分。获得助攻的防守队员将在总分上加一分。

在这场比赛中，当冰球击过球门线并穿过对方守门员的障碍物放入球门笼时，即得分。进球的球队将获得一分。

在以下比赛情况下不能判进球 -

• 如果球员试图在不使用曲棍球杆的情况下将冰球踢或扔进球门笼。

• 如果进球时得分队在场上有超过六名球员。

• 如果守门员将冰球击入对方球门笼并越过中心红线。

• 如果进球时球门笼已移动。

• 如果对方球队球员阻碍守门员阻挡球门。

冰球 - 进球类型

冰球运动员的进球有很多种，但每个进球所获得的分数是相同的。

• 均等力量进球- 当两支球队各有六名球员在场上时得分。

• 缺人进球 (SHG) - 因球队球员受到处罚而由球员人数较少的球队进行点球大战时进球。

• 强力比赛进球 (PPG) - 在由人数较多的球队进行的强力比赛中，如果其中一名球员受到处罚，则由一支球队击中。

• 乌龙球- 当一名球员将冰球射入球网时得分，但另一队则得分

• 空网进球 (ENG) - 当守门员因替换一名额外的前锋球员而没有守门时得分。

• 罚球进球- 在罚球期间，进攻球员和另一队守门员之间因罚球而进球。

处罚

在这场比赛中，违反规则会导致球员或球队受到处罚，影响整个比赛。当一名球员受到处罚时，该球员需要前往罚球区，并且他的球队必须在冰上以五名球员的身份继续比赛一定的时间。处罚分为大处罚和小处罚。小罚通常为两分钟，而大罚则为五分钟，具体取决于球员的犯规情况。受罚球队被称为“人手不足”，而从罚球中获胜的球队则被称为“实力较量”。

轻微处罚

当一名球员通过以下做法阻挡对方球员且场上不允许换人并且受罚球队处于缺人状态时，将被处以两分钟处罚。

• 跪着
• 用棍子钩住
• 肘部
• 干扰另一名没有冰球的球员
• 棍砍、手握
• 用曲棍球棒刺击
• 冰上有超过六名球员
• 高粘性（伤害对方球员头部和面部区域）
• 粗暴（冰上球员的身体对抗）
• 交叉检查（用棍子殴打对手）

如果对方球员因罚球受伤而流血，则该球员将被处以4 分钟双倍小罚。如果受罚球队在人手不足的比赛中进球，则处罚结束。

主要处罚

冰上与对方队员发生争斗时，将被罚5分钟，不得换人。通常，如果对手在打斗中完全故意受伤或头部和面部区域受到撞击，则通常会被处以重罚，作为轻罚的延伸。

冰球 - 冠军

冰球运动起源于西方国家。它被普遍称为世界上的快节奏游戏。根据国际冰球联合会（IIHF）的排名，拥有大量球员并拥有世界上最好球队的七大国家如下：

冰球名人堂

冰球史上最受欢迎的四名球员如下 -

韦恩·格雷茨基

他是一位来自加拿大的球员，在1979年至1999年期间为四支球队效力。他是一名得分非常高的球员，为球队贡献了助攻和进球。他是唯一一位单赛季得分达到200分的球员。与此同时，他在14个赛季中连续得分100分。他创造了61项NHL纪录、40项常规赛纪录等多项纪录。

戈迪·豪

他是一位来自加拿大的球员，在 1946 年至 1980 年间，在 NHL 效力了 26 个赛季，在 WHA 效力了 6 个赛季。戈迪·豪 (Gordie Howe) 创造了许多被韦恩·格雷茨基 (Wayne Gretzky) 打破的记录。作为一名有价值的球员，霍德曾四次赢得斯坦利杯，六次赢得哈特奖杯。除此之外，他还因高得分赢得了六座艺术罗斯奖杯。

谢尔盖·费多罗夫

他是一名俄罗斯冰球运动员，现在被指定为 Kontinental Hockey Lead 的经理。他效力于国家冰球联盟并三次赢得斯坦利杯。除此之外，他还因作为一名有价值的球员而赢得了哈特纪念奖杯。H 在 1200 场 NHL 比赛中打进 483 场比赛，被认为是 NHL 表现最好的球员。

维亚切斯拉夫·费蒂索夫

他是俄罗斯冰球运动员，曾效力于莫斯科中央陆军队13个赛季。此后，他加入NHL并多次赢得斯坦利杯。作为苏联国家队队长，他还在冬季奥运会上获得了两枚金牌。退役后，他执教新泽西魔鬼队并帮助球队两次夺得斯坦利杯冠军。

印度的冰球

冰球在加拿大、北美和欧洲部分地区特别受欢迎。它在印度也很受欢迎。然而，印度国家冰球队从2009年才开始参加亚洲冰球挑战杯和其他冠军联赛，但在印度北部的某些地区，如拉达克、西姆拉、德拉敦以及查谟和克什米尔的部分地区，已经很受欢迎。

自英国时期以来，该游戏就在当地进行。目前，大约有六支州球队参加国家级比赛。许多外国人喜欢在拉达克和西姆拉山区最高的冰球场上打球。