综合武术 - 技术

MMA 中使用的技术分为两类：击打技术和擒拿技术。击打技术包括踢、膝击、拳、肘击等。擒抱技术包括抱抱、钉住、降服、横扫、投掷和摔倒。

MMA 中许多拳击手使用的一些著名策略如下 -

俯卧撑与仰卧起坐

这是一种站立策略，主要用于防御击倒。这种技术主要被拳击手、跆拳道运动员和空手道选手使用，以避免被摔倒并保持站立。

在这种策略中，对手通过摔倒或投掷的方式被打倒在地，而拳击手则站在上面并以擒抱姿势，用拳头、肘部和锤拳攻击对手。此策略主要在执行提交保留之前使用。

这是一种拳击手通过摔倒或投掷击倒敌人的策略，然后试图让他屈服，迫使他屈服。提交是巴西柔术、柔道、桑博等许多项目的重要组成部分。这些在UFC的早期赛事中得到了普及。

这种技术主要由具有较强摔跤背景的拳击手在面对熟练的巴西柔术对手或其他站立拳击手时使用。

通过这种技术，战士们可以击倒对手来得分。他们进行清晰的打击并试图控制八角形。与技术相反，要想获胜，就应该掌握MMA的防守技术，以免被击倒。

在这种技术中，拳击手使用抱拳来防止对手进入攻击范围之外足够远的距离，同时拳击手不断通过膝击、拳打、肘击、跺脚进行攻击，并试图击倒对手。这种技术主要由摔跤手和柔道选手在综合格斗比赛中使用。