竞走 - 概述
理想情况下，竞走是基于竞走的田径运动的重要组成部分，运动员需要在跑道上行走并不断保持脚与地面的接触。这项运动最早起源于英国。追溯到 18世纪，长距离力量竞走比赛被称为步行比赛，通常比跑步的配速稍慢，比步行的配速稍快。
竞走是一项非常有竞争力和挑战性的运动。这是一项锦标赛中两人或多人之间的比赛，以及与其他运动员相比完成比赛所需时间的较量。这项运动受到了广泛的欢迎，世界各地的运动员都热衷于参加这项比赛，最终在19世纪，竞走被引入奥运会男子项目。
竞走距离
比赛以公路赛或跑道赛的形式进行，比赛距离从1000米到50000米不等。根据国际田径联合会（IAAF）的规定，男女组的标准跑道距离均为20公里，男子组的独立跑道距离为50公里。10公里竞走赛为青少年运动员提供男子和女子组比赛。
在本文档中，您可以了解竞走的规则、世界各地举办的不同锦标赛和锦标赛，以及在这项运动中取得成功的重要运动员。
竞走与跑步或慢跑等其他体育运动非常相似，不需要任何昂贵的设备。由于这项运动需要大量的脚步运动，这会提高运动员的心跳。为了防止步行者的肌肉和关节出现任何疼痛和不适，基本的竞走装备是必不可少的。
鞋
竞走完全基于从脚跟到脚趾的运动，步行技术永远不会失去脚与地面的接触，这使得竞走挑战对运动员来说更加困难。合适的低跟步行鞋可以轻松进行摇摆运动，并使运动员的脚后跟更快地接触地面。
衣服
男性和女性都需要穿着舒适且具有排汗能力的衣服。男子穿着彩色球衣，女子穿着彩色背心和短裤，就像他们在锦标赛中的国家一样。除了紧身衣外，步行者还应该穿吸汗袜，而不是棉袜，棉袜会吸收汗水，导致运动员的脚部不适。