长曲棍球 - 快速指南

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长曲棍球 - 概述

长曲棍球是一项竞技运动，两队必须使用称为十字棍的棒状设备将小橡胶球击入对方球门。十字架是一根末端有网的棍子，用于携带或接住球。

主要目标是将球送入传中并将球扔入球门，同时躲避对方球员及其守门员。

长曲棍球简史

长曲棍球发明于公元1100年，这项运动于17世纪在加拿大以“创造者游戏”的名义创立。当时，每支队伍大约由100到1000人组成，场地很大，长度从500m到3km不等。

考虑到玩家的数量和热情，每场比赛从日出到日落持续了大约两三天！他们使用直径约 3 英寸的轻质木球，棍子是一根长约 5 英尺的坚固棍子，末端有一个箍，用于接球和传球。

长曲棍球被认为是一项深入精神投入的运动，因为这项运动符合运动员的战斗精神。这就是为什么这项运动多年来在他们的部落社区中发挥着独特的作用。

参与者在这项运动中扮演战士的角色，获胜意味着他们为社区带来了荣耀和荣誉。他们为他们的创造者玩这个游戏，因此被称为“创造者游戏”。

长曲棍球的受欢迎程度

1637 年，当法国耶稣会传教士 Jean de Brebeuf 在后来文明化并命名为纽约的地方看到易洛魁部落成员进行这项运动时，这项运动就传播到了其他国家。他将其命名为“La crosse”，长曲棍球一词由此而来。

第一个长曲棍球俱乐部——蒙特利尔长曲棍球俱乐部，由加拿大牙医威廉·乔治·比尔斯于 1855 年创立。他于 1867 年将这项运动编入法典，缩短了比赛时间，并固定了每队 12 名球员的人数。

同年，现代曲棍球运动建立后，首场比赛是在蒙特利尔曲棍球俱乐部和多伦多板球俱乐部之间进行，比尔斯队以1-3的比分输给了后者。

长曲棍球在奥运会上

这项运动被列入 1904 年和 1908 年奥运会，参赛队来自加拿大、美国和英国。1928年和1932年奥运会上，它再次作为表演项目进行比赛。

每次都是在美国举行季后赛来决定哪支球队参加奥运会，每次季后赛都是由来自马里兰州巴尔的摩大学的约翰·霍普金斯蓝鸟队获胜。

2001年，美国成立了男子职业长曲棍球联盟，称为长曲棍球大联盟。美国长曲棍球大联盟最初只有三支球队，现在已发展到拥有九支俱乐部，遍布美国主要大都市地区。

参赛国家

世锦赛上，各队按照不同的组别进行比赛。根据2014年世界长曲棍球冠军赛，以下国家参加了2014年国际长曲棍球世界锦标赛联合会 -

• 蓝色师

  • 澳大利亚
  • 加拿大
  • 英国
  • 易洛魁国民队
  • 日本
  • 美国

• 绿色事业部

  • 中国
  • 意大利
  • 荷兰
  • 挪威

• 灰色部门

  • 哥斯达黎加
  • 捷克共和国
  • 波兰
  • 火鸡

• 橙色部门

  • 以色列
  • 大韩民国
  • 斯洛伐克
  • 瑞典

• 梅科

  • 阿根廷
  • 新西兰
  • 俄罗斯
  • 威尔士

• 红色师

  • 奥地利
  • 比利时
  • 德国
  • 香港

• 绿松石事业部

  • 哥伦比亚
  • 芬兰
  • 墨西哥
  • 西班牙

• 白色师

  • 拉脱维亚
  • 苏格兰
  • 瑞士
  • 泰国

• 黄色师

  • 百慕大
  • 法国
  • 爱尔兰
  • 乌干达

参加 2014 年世界锦标赛的国家有 38 个。

长曲棍球 - 设备

长传中和守门员传中

玩家可以携带长度为 52 英寸至 72 英寸的长十字架（也称为d 极）。这些长传球通常由后卫和中场球员使用。对于球员来说，十字架的头部最宽处必须为 6.5 英寸，十字架的喉部必须至少 3 英寸宽。

守门员必须使用长度为 42 英寸至 72 英寸的传中，头部可达 12 英寸，比其他球员使用的传中更大，主要用于接球和/或防守。

长曲棍球棒和棒头

基本上，每个长曲棍球杆头都有 3 个部分——勺子、侧壁和口袋。十字勺是球杆的顶部，有助于从地上捡起球并传球和/或射门。

勺子可以是扁平形状，以便于拿起，也可以是U 形形状，以便在快速移动时更好地控制球。

这两种球都有各自的优点和缺点，扁平的勺子有助于从地上捡起球，但很难将球保持在头上，而 U 形勺子则很难捡起球，但有助于保持球的头部。准确地击球。

侧壁是杆头的侧面部分，决定了杆头的深度和硬度。较硬的侧壁和头部更适合用于防守，以便更好地阻止。柔性侧壁更适合滚地球、对抗和快速移动。

头部的口袋是包括头部基部宽度的网状物。较宽的口袋有助于接球，但会降低对球的控制。较窄的口袋会使接球变得困难，但会增加对球的控制和准确性。

轴的类型

杆身是长曲棍球杆的另一部分，有多种类型。攻击者使用较轻的杆身来快速移动球，而防守者使用较重的杆身来阻止攻击者的投掷。不同类型的轴如下 -

• 铝合金杆身- 这些杆身坚固、轻便，有利于发展中的球员。

• 复合材料轴- 比铝制轴更坚固、更轻，握力牢固。这些对于中级和精英玩家来说都是有好处的。

• 钛轴- 坚固且轻便，适合接收和交付支票。

• 钪杆——在所有球杆中具有最高的强度重量比，并且更耐用。

• 木轴- 这些很坚固，但很重且难以弯曲。这些对于提供硬检查很有帮助。

• 竹轴- 这些很重并且很容易折断。这些对于提供痛苦的检查很有帮助。

防护装备

场上的所有球员都必须穿着有自己独特号码的球衣，短裤必须与同一队的球员相匹配。制服上的号码可以是 1 到 99 之间的任何一位数或任何两位数。

我们已经讨论过传中和传球。那么接下来我们就来详细了解一下防护装备。除守门员外，所有球员的防护装备都是标准化的。球员的标准装备如下 -

• 带护齿套和下巴带的头盔
• 垫肩
• 臂垫
• 手套

守门员装备

守门员需要拥有以下装备 -

• 头盔配有护齿套、下巴带和覆盖颈部的护喉套。

• 胸部护​​具

• 手套

守门员可以穿裤子；其他球员需要穿短裤。尽管这在技术上不是必需的，但强烈建议所有球员（无论位置如何）都使用胯部保护杯。

长曲棍球 - 比赛环境

长曲棍球变种的比赛环境在各个方面都有所不同。让我们讨论一下每个变体的现场环境。

长曲棍球场

长曲棍球场长 100 米，宽 55 米。球门位置为 6 英尺 x 6 英尺，位于球场两端。有一个称为折痕的圆圈，其直径为 18 英尺，球门柱位于折痕内。防守方和进攻方均被限制箱包围。

箱式长曲棍球

在箱式曲棍球中，场地和球门柱比场地曲棍球要小。场地就像一个盒子，球门柱的尺寸为 4 英尺 x 4 英尺。场地长度为55m至61m，宽度为24m至27m。

女子长曲棍球

该领域因球员年龄组而异。15岁以下和13岁以下的球员在常规尺寸的场地上比赛，而11岁以下的球员则在具有不同标记的常规尺寸的场地上比赛。9岁以下球员的比赛场地长度为60至70码，宽度为30至40码。

两点线

两分线是一条从球门中心向外延伸、半径为16码的弧线。就像篮球中的三分线一样，从两分线以外的投篮在记分牌上计为两分，而不是一分。球员出手时，双脚必须完全超出球线。

长曲棍球 - 怎么玩？

团队

每队有十名球员，其中三名前锋，三名中场球员，三名后卫，一名守门员或守门员。每个球员必须携带一根长度为 40 英寸到 42 英寸的十字架（长曲棍球棒）。

比赛开始

一旦裁判吹响哨子，球员就必须使用球杆和身体来试图获得球权。争球专家会尝试各种技术来接球，例如扫球、夹球、推球和柱塞移动。柱塞是球员利用球杆背面将球向前推的动作。

对峙

在开始时、每节结束后以及每个进球后，比赛都会以对峙的方式开始/继续。

在对峙中，两队各一名球员将球杆水平放在球旁边，球杆的头部非常靠近球，其中一名球员将球夹在头部并将其弹向队友。

在对峙中，只有中场球员可以在场上走动以试图保住球。进攻方和防守方必须呆在限制区内，除非有人捡到球并且裁判宣布控球。

如果球在裁判宣布控球前进入禁区，进攻方和防守方都可以捡起球，但在控球前仍不能离开。除守门员外，其他球员不得故意用手触球。在某种程度上，踢球也是允许的（为了进球）。

除非中场球员得球或球本身越过限制线，否则进攻方和防守方都不能越过限制线。如果一名球员触球并且球出界，则将球交给对方球队并让他们继续比赛，从而恢复比赛。

代换

比赛中，如果需要替换任何球员，可以自由进行，让该球员下场，让替补球员上场。根据规则，这种替换必须在一个称为禁区的指定区域内进行。

期间

长曲棍球比赛分为四节，时间相等。职业比赛和大学比赛总共60分钟，这意味着每节比赛有15分钟的时间。大多数学术级别的比赛持续 48 分钟，每节有 12 分钟。

领带

如果一场比赛在四节结束时打成平局，则可以采用突然死亡法结束比赛，即进行五分钟的加时赛，直到其中一支球队进球并赢得比赛。所有加时赛也都是从对峙开始的。

惩罚

如果一名球员犯规，他会被送到位于各队替补席之间的罚球区。犯规后，在裁判指定的时间内，在没有该球员的情况下，比赛继续进行。大多数点球都是可撤销的，这意味着一旦对方球队进球，点球就会结束。

如果球员犯有越位或持球等技术犯规，则将被强制执行 30 秒处罚。如果球员犯规，将被强制罚一分钟。如果球员使用不能被视为传中的球杆，他将被强制受到 3 分钟的不可释放的处罚。

长曲棍球 - 变体

长曲棍球有许多变种，每种都有轻微或主要不同的规则。在本章中，我们将讨论长曲棍球的各种变体。

箱式长曲棍球

直到 20 世纪 30 年代，长曲棍球运动一直在大场地上进行。随后，加拿大冰球馆的老板们创造了一种缩小版的长曲棍球，称为“盒子长曲棍球”，这样他们就可以从他们的冰球馆获得更多的利润。

长曲棍球比赛有两队，每队六名球员。它在冰球场上进行，冰球场上的冰被移除或被人造草坪取代。也可以在室内长曲棍球场上进行。比赛区域被围成一条盒形线，而不是像长曲棍球那样的开放场地。这里的球门标记比长曲棍球的球门标记要小，球门标记在禁区两端均为 4 英尺 x 4 英尺。

由于在较小的比赛区域有更多的动作，守门员必须穿戴更多的防护垫，其中包括称为鞋面的胸部保护器和护臂、称为腿垫的大型护腿器以及专为长曲棍球制造的冰球式面罩或头盔。

长曲棍球比赛速度很快。进攻方得球后30秒内尝试射门。如果球在防守方，球员必须在10秒内将球带过中场线。

如果有犯规Behave，该球员将被送往罚球区，并且比赛将在他缺席的情况下继续进行两分钟（如果被评估，则将受到 5 分钟的重大处罚）。与长曲棍球不同的是，如果球员卷入打斗，他不会被驱逐出比赛。

女子长曲棍球

女子长曲棍球的规则与男子曲棍球的规则截然不同。设备和身体接触的允许是最重要的。

这种运动模式不允许身体接触，主要是因为运动员唯一佩戴的防护装备是口罩和面罩。除了在美国是强制性的之外，全球各地都可以选择佩戴面罩。这里除了身体检查之外还有棍棒检查。

一场典型的女子长曲棍球比赛开始时，两名球员将十字架放在臀部上方的空中，并将球放在十字架的头部之间。

大学长曲棍球

在美国，长曲棍球在俱乐部和大学级别的认可球队中都有比赛。目前，NCAA 认可的一级男子长曲棍球队有 88 支，二级长曲棍球队有 46 支，三级长曲棍球队有 208 支。女子方面，目前有91支一级女子长曲棍球队、57支二级女子长曲棍球队和201支三级女子长曲棍球队。

男子大学长曲棍球协会 (MCLA) 级别有 209 支男子球队参加，美国大多数主要大学都是该协会的参与者。另外 107 所学校在全国大学长曲棍球联盟 (NCLL) 中拥有俱乐部队。

长曲棍球

长曲棍球在世界各地都有开展，每队有十名球员。球队分为前锋、中场、后卫。

• 攻击者- 不允许攻击者穿过中场。只有被中场球员替换，他们才能做到这一点。

• 中场球员- 中场球员可以在场上的任何部分移动，他们也有助于阻止另一支球队进球。中场球员主要在球队的进攻者和防守者之间传球。

• 后卫- 后卫是阻止对手进球的主要力量。防守球员的棍棒比进攻球员和中场球员的棍棒长。

美国职业长曲棍球联盟

美国长曲棍球大联盟于1999年在美国推出。遵循一些标准规则，但也有一些例外。1999年，4月至8月共进行了56场比赛。2001年有6支球队参赛，2015年有8支球队参赛。

美国职业长曲棍球联盟的进攻计时器是一个 60 秒的计时器，当一支球队在进攻半场控球时开始计时。进攻方有 60 秒时间射门。射门必须入网或至少以任何方式接触球门或守门员。如果在进攻控球期间进攻时间耗尽，则对方球队在中场获得球权并继续争球。

长曲棍球 - 规则

参加比赛的每支球队都必须遵守几条规则。规则可能会根据变体而有所不同，但所有变体都遵循一些通用规则。在这里我们将讨论长曲棍球不同变体的规则。

长曲棍球规则

• 两队各有十名球员，分为三名前锋、三名中场、三名后卫和一名门将。

• 进攻球员和中场球员的棍子长度为 40 英寸，而防守球员的棍子长度为 60 英寸。

• 球场尺寸为 100m x 55m，球门柱尺寸为 6 英尺 x 6 英尺。

• 在中场球员控球之前，进攻者和防守者不得越过限制线。

• 如果球由球队成员传到场地外，则球权归对方球队所有。

• 球员的替换可以在称为“box”的指定交换区域进行。

• 如果该球员犯规，则该球员将被送往罚球区。

• 如果非犯规球队进球，则免除犯规球队的处罚。

• 折痕的直径为 18 英尺 x 18 英尺。

长曲棍球规则

• 两支球队各有六名球员。

• 一场比赛分为四节，每节 14 分钟。

• 进攻方必须在控球后 30 秒内射门，而防守方必须在 10 秒内射门。

• 长曲棍球棒长 40 或 46 英寸。

• 守门员不允许进入折痕区，而其他球员可以进入。

• 折痕的直径为 9 英尺 x 9 英尺。

• 如果守门员从折痕中出来，他将失去所有特权。

女子长曲棍球规则

• 妇女们只佩戴护齿套、薄手套和面罩作为安全装备。在国际比赛中，面罩是可选的，但在美国是强制性的。

• 女子比赛称为平局。

• 除非守门员出来，否则任何球员都不得进入球门圈。

• 防守队员在 8m 扇形内站立时间不能超过 3 秒。

• 如果防守队员跟随进攻球员或传球，三秒后她将不会被叫到。

美国职业棒球大联盟长曲棍球规则

• 每个季节从四月开始，八月结束。
• 进攻时间为 60 秒。
• 两点球门线长 16 码。
• 一支球队有四名后卫。

长曲棍球 - 锦标赛

世界各地举办了许多长曲棍球锦标赛。其中一些如下 -

美国职业长曲棍球联盟

长曲棍球大联盟（MLL）是一个职业长曲棍球联盟，于 1999 年在美国成立，展示了世界上最好的长曲棍球运动员。每个赛季由 4 月至 8 月举行的 56 场比赛组成。

MLL 使用常规长曲棍球规则和规定，但有一些例外，例如 16 码 2 分线和 60 秒的击球时间。

常规赛从2001年开始，当时有6支球队参加MLL，他们计划将球队扩大到19支。

MLL目前有8支球队。它们是安纳波利斯、波士顿、哥伦布、夏洛特、丹佛、纽约市、棕榈滩县和罗切斯特。

国际长曲棍球联合会

这项运动的男子和女子运动有两个独立的管理机构，这是国际发展的障碍之一。男子曲棍球由 ILF 管辖，女子曲棍球则由 IFWLA 管辖。

2008年8月，经过四年的谈判，两个机构合并为一个机构，国际长曲棍球联合会（FIL）成立。之前由 ILF 和 IFWLA 运营的所有锦标赛均由 FIL 接管。

2014年世界长曲棍球锦标赛由FIL在美国丹佛举行。世界长曲棍球锦标赛每四年举办一次，由 FIL 本身赞助。然而，到目前为止，只有八个国家参加过比赛——加拿大、易洛魁国民队和美国在这些赛事中名列前三。

欧洲长曲棍球联合会

下一个最大的国际比赛是由欧洲长曲棍球联合会（ELF）举办的欧洲长曲棍球锦标赛，为男子和女子球队举办。自1995年以来，ELF一直主办所有欧洲锦标赛。

直到2001年，他们每年都会举办这些锦标赛，然后他们将比赛形式改为每四年举行一次世界锦标赛。

到2004年为止，只有7个国家参加了EIL，但从那时起，参加国家数量创纪录，共有12支男子球队和6支女子球队，使其成为当年最大的国际长曲棍球赛事。

2012年ELF锦标赛，英格兰队战胜爱尔兰队，瑞典队获得季军。在2014年的锦标赛中，有32个国家参加了ELF锦标赛。

国际长曲棍球

长曲棍球一直是加拿大和美国的主要运动项目。虽然长曲棍球社区并不多，但他们肯定很专注。然而，最近长曲棍球在国际上蓬勃发展，特别是在欧洲和东亚建立了球队。

长曲棍球自 1908 年以来一直没有成为奥运会正式比赛项目，国际长曲棍球比赛的巅峰是从 1968 年开始每四年举办一次世界锦标赛。锦标赛开始时是由国际长曲棍球联合会赞助的四队邀请赛。

直到1986年，长曲棍球世界锦标赛只有美国、加拿大、英国和澳大利亚四个国家参加。苏格兰和威尔士参加了女子比赛。现在这些活动有很多级别，如高级男性、高级女性、19 岁以下男性、19 岁以下女性等。

这项运动在国际上扩展后，2006 年男子世界锦标赛由 21 个国家和代表易洛魁联盟六个国家的易洛魁国民队参加。他们是唯一一支参加国际比赛的美国本土队（第一批国家队之一）。

2003 年，第一届世界室内长曲棍球锦标赛 (WILC) 由六个国家在安大略省的四个不同地点举行。加拿大队在决赛中以 21 比 4 战胜易洛魁国民队获得冠军。2007 年 WILC 于 5 月 14 日至 20 日在哈利法克斯举行，加拿大队再次夺冠。