三宝教程

桑博是一种苏联武术和格斗运动，其灵感来自柔术、柔道和其他形式的武术，通常被称为自卫艺术。尽管它是在 20 年代引入的，但它是最现代的武术形式之一。目前它被公认为国际摔跤的正宗风格之一。本教程将简要介绍这项运动，包括比赛方法、规则、设备和其他细节。

观众

本教程适用于任何想要了解和了解 Sambo 的人。本书的编写考虑到读者不了解这项运动的基础知识。这是帮助初学者了解三宝的基本指南。

先决条件

在继续学习本教程之前，您需要对 Sambo 充满热情并渴望获取相关知识。