三宝 - 概述

桑博是一项苏联武术和格斗运动，代表SAMozashchita Bez Oruzhiya（意思是“不使用武器的自卫”）。它是现代武术形式之一，也被世界摔跤联合会认定为国际摔跤的第三种风格。它的灵感来自柔术、柔道和其他形式的武术，通常被称为自卫艺术。

在这项运动中，两个人在一定的规则和规定下互相对抗。在玩游戏时，玩家们会互相使用不同的打击和技巧，并根据他们的技巧获得分数。得分最高的玩家赢得比赛。玩家还可以通过成功地尝试不同的锁定或屈服技巧来赢得比赛，并可以提前结束比赛。

桑博运动员要经过严格的训练才能掌握这项运动。球员必须具备在缠斗中攻击和缠斗的能力。在比赛中，比赛需要很大的侵略性。为了在比赛中取得优异的成绩，选手需要在不同的技能上表现出色。

选手需要敏捷灵活，必须学习比赛中使用的各种投掷、关节锁定、打击、踢和窒息技巧。学习这项艺术需要多年的训练和奉献精神，因为这项运动需要对所有技能的出色控制。

三宝简史

桑博起源于俄罗斯，主要由瓦西里·奥什切普科夫和维克托·斯皮里多诺夫个人努力。最初，他们发明这种艺术是为了提高苏联军队的肉搏战技术。1923年，奥谢普科夫和斯皮里季诺夫与俄罗斯政府合作改进了红军的肉搏战系统。

1968年，桑博被FILA接纳为国际摔跤的第三种形式。1985年，国际业余桑博联合会（FIAS）成立，作为桑博的第一个官方组织，后来分为FIAS东区和FIAS西区。1938年，桑博成为苏联的正式格斗运动。1980年，桑博作为俄罗斯莫斯科奥运会的表演项目，但因抵制而未能入选。

尽管桑博是最现代的武术形式之一，但由于其普遍的吸引力和独特的技术，如今在许多国家都练习和演奏桑博。尽管它在俄罗斯很有名，但它的受欢迎程度正在缓慢而稳定地传播到世界各地。不同武术流派的选手都开始练习桑搏。

桑博练习、演奏且相当流行的国家包括俄罗斯、保加利亚、白俄罗斯、蒙古、乌克兰、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、委内瑞拉、塞尔维亚、日本。