北欧两项 - 技术

越野滑雪运动员使用两种基本的推进技术，这些技术被称为经典滑雪技术和滑冰技术，在比赛期间应用于不同的表面。

老式

在没有准备曲目的情况下，玩家大多更喜欢经典风格。该技术依赖于脚下的滑雪板底部，通常由蜡制成。玩家依靠它来获得雪上的牵引力，从而使滑雪者能够向前滑行。

牵引力定义为身体和切向表面通过干摩擦产生的运动。这个过程中涉及的力称为牵引力。在经典技术中，一块滑雪板保持静止，另一块滑雪板向前推动，交替继续。

杆也交替向前移动。如果右腿向前，则左杆应向前，反之亦然。有时在下降的表面上，使用双极化以获得更大的推进力。经典风格通常在未受干扰的雪或履带雪上执行。

滑冰技术与经典风格不同，因为这里交替的滑雪板以一定角度推进或相互推动。这种风格主要是滑冰运动员所遵循的。

参赛者在接近这项技术时交替使用滑雪板滑行。这项技术是在坚硬光滑的雪面上进行的。

滑冰滑雪风格是通过将滑雪板以一定角度（称为“V”形）相互延伸来完成的。在越野赛中，可能会有爬山或上坡的情况，此时滑雪者会使用这种V形技术前进。