对内心声音的批评

人们经常观察到，小孩子，尤其是那些有工作父母的孩子，倾向于以想象中的朋友的形式来排解孤独。他们与这个“朋友”交谈，询问他的意见，并且通常对一个看不见但经常出现的朋友的想法感到满意。

当他们开始上学并开始结交真正的朋友时，他们中的大多数人都会经历这个人生阶段，但那个声音始终伴随着他们。许多人倾向于在寻求动力时对自己进行积极的自言自语，或者在处理失败和随后的批评时进行消极的自言自语。

这种内心的声音就是精神病学家所说的“内心批评家”。它是你内心的一个声音，不断地与你交谈、通知你、提醒你，而且常常指导你。您信任这个声音，因为它很熟悉，而且大多数时候，它说的是您想听到的内容。

当这个声音称赞你、激励你、并要求你在生活中追求更高的成功时，它就是在做一个有意识的观察者的工作。然而，有时候，这个声音会受到你工作和生活环境的启发，斥责你、批评你，不断地将你的成就与他人的成就进行比较，导致你追逐你最终为自己设定的不可能的目标。