铅球 - 滑行技术

除了传统的风格外，由于越来越受欢迎，新的旋转风格也被引入到这项运动中。后来还介绍了Spin方法。滑行技术也成为其中的一部分，并很快变得相当流行。

夹持机构

其中要掌握的主要内容是握把的位置。第一次射击应放在手的上垫上。手指的调整是另一个重要因素。所有手指都应放在镜头上。通常的做法是将射击安全地放置在下巴下方。它的确切位置是在下巴的起点，耳朵的正下方。

通常有两种类型的启动技术可以实施。他们是 -

通过蹲伏启动可以实现更大的性能稳定性。性能上也会有一致性，这是一个额外的因素。但要练习这种启动方式，您的腿部需要有足够的力量。T 和 Slant T start通过机械位移提供了良好的速度转换。

在这种类型的启动方法中，我们实际上做了身体的垂直位移并将其转换为穿过环的水平速度。为此，运动员需要技术上的一致性。要完美地执行它还需要完美的时机。

为了从下方开始将球完全直立，运动员需要以相应的方向和角度完全伸展腿部。它应该放置在圆圈的背面，如果可能的话应该朝着圆圈的中心购买。伸展腿和驱动腿时，下腹部应与大腿上部接触。让我们来了解一下有关延长腿的一些要点。

在初始单支撑阶段，运动员应利用自由腿平衡自己的位置和起始动作。自由腿和支撑腿之间应该有相同的屈曲位置。为了使伸展腿的目标更高，应该将质心降低到圆形区域背面的姿势支撑以下。自由腿伸展应该以特定范围为目标。这一般是从趾板（0英寸）到18英寸。

当我们完全伸展腿部时，腿筋会储存弹性能量。这对于圆心驱动腿的恢复很有用。在圆圈的背面，CMT 的高度决定了自由腿伸展的高度。

现在让我们了解有关延伸腿方向的一些重要方面，因为这将决定投掷线的方向。