讨论工作压力

我们都会面临这样的情况：我们压力很大，感觉非常不平衡，以至于我们往往会忽视所有我们知道重要的任务，因为我们无法管理任何一件事。这些问题背后的原因是工作压力。职业人士将这种压力带回到他们的家庭生活中，并开始影响他们与家人和朋友的Behave。本教程解释了积极和消极压力对我们所有人生活的影响。简单的技巧是最大化积极压力并减少消极压力。本教程提供了三种不同的选项来应对任何压力情况，以及个人技能工具箱，如例程、放松技巧和压力日志系统。