偏好与判断主义

将幸福与生活结果脱钩并不会让你在生活中变得被动。意思是，一旦结果发生，我们就不能去评判它是好还是坏。在某些事件发生之前，我们可能会对生活抱有一些期望，但一旦事件结束，我们就必须暂停判断。这就像参加考试时期望得到好成绩，但是一旦分数出来了，我们就不能过多地探究我们的期望是否正确。我们需要从那里继续前进，而不是为过去后悔。这是因为过去无法改变，需要时间和精力来判断我们的期望，而这根本不需要做，因为它不会给我们以及我们的生活和学习增加任何意义。

消除评判主义

生活中发生事件后，需要消除评判主义。在事件发生之前有一个偏好是可以的。例如，如果您必须决定职业选择，并且必须在法律和医学之间做出选择，那么最好评估每个学科的所有偏好和结果。然而，一旦做出决定，就几乎不应该回顾所做的选择。

避免不良后果

我们必须努力避免任何不良后果。相反，尝试为你所做的决定增添意义并汲取价值。不能沉迷于自己的热情。认真对待激情和爱好很重要，但过于沉迷于它们是没有意义的，以至于我们失去了生活中其他重要和有意义的方面。我们必须对结果漠不关心。它不应该导致好奇心和兴趣的丧失。失去生活的兴奋感不利于幸福。

我们不需要欢迎生活中的任何结果。我们不能欢迎生活中的负面事件。但重要的是，不要过分重视生活中始终取得积极成果。研究表明，对结果漠不关心是无助的症状。

要有偏好，不要评判

在生活中获得幸福就是在生活中的某些结果发生之前对它们有偏好，但在它们发生之后不去评判它们。这样，我们就不会让我们的一部分心智能力被转移到思考过去的浪费性活动上，我们将能够将所有的精力投入到有意义的思考和从生活事件中学习。这就是不对生活中发生的事情做出评判的本质。