衡量自尊
自尊可能看起来是一种无形的属性，但有一些技术可以衡量它的强度！
罗森伯格自尊量表
罗森伯格自尊量表是衡量自尊的流行工具。它广泛应用于社会科学研究。
阅读这些陈述并根据您的同意程度从 0 到 3 进行评分。如果总数低于 15，您需要努力改善和增强您的自尊。
- 非常同意→ 3
- 同意→ 2
- 不同意→ 1
- 强烈反对→ 0
| 声明 | 非常同意 | 同意 | 不同意 | 强烈反对 |
|---|---|---|---|---|
| 我感觉我不好。 | ||||
| 我对生活很满意。 | ||||
| 我有良好的品质。 | ||||
| 我是一个有价值的人。 | ||||
| 我有时觉得自己很没用。 | ||||
| 有时我觉得自己很失败。 | ||||
| 我不太为自己感到骄傲。 | ||||
| 我希望我有更多的自尊。 | ||||
| 我做事和大多数人一样好。 | ||||
| 我有一个非常积极的态度。 |
下载亲自尝试表。