自尊概述

研究表明，缺乏自尊心会导致人们抑郁，并阻碍他们实现真正的潜力。它在精神上使他们能够容忍虐待情况和相互指责的关系。

另一方面，过多的自爱会导致自恋，自我意识增强，人们觉得自己有权获得成功，并认为世界应该感谢他们的努力。它导致无法从失败中学习。成功人士知道如何走在权利和抑郁之间的一线，我们称之为自尊。

定义自尊

自尊是您在判断和定义自己的信念后对自己的评价。自尊包含信念（“我是一位高效的管理者”）和情感（胜利、悲伤）。人们通过以下问题评估他们的自尊：

自尊心低的人往往会对自己有错误的、自卑的评价，这使他们即使表现良好也会感到羞耻、不满和内疚。自尊心低的人应该明白，他们比他们所评价的自己更好。

自卑的人常常感到无助和无力表明立场。他们不鼓励新的冒险，即使取得成功也仍然不满意。他们倾向于将自己的不幸归咎于别人，总是不公平地将自己与他人进行比较，并怨恨孤立的人。

这种即使责任归咎于别人却总是站在火线中的倾向被称为自我陷阱。自尊心低的人故意让自己陷入虐待关系中，这样他们就可以继续与他们钦佩并希望保持联系的人保持稳定的互动。

虽然自卑的原因可能因人而异，但许多人自卑的根本原因是童年受虐待、欺凌、人际关系失败、生意失败以及无法达到家庭期望。和职业生活。

自尊心低的人最终会以非常消极和挑剔的方式看待自己。它甚至可以达到当别人发现他们的缺点时人们真正找到安慰的程度，因为这会恢复他们的消极自我评价。

可以清楚地看出，低自尊是一种严重损害自己能力的情况，低自尊与低自信心密切相关，尽管两者不是一回事——低自尊是一种消极的自我评价，而低自尊是一种消极的自我评价，而低自尊是一种消极的自我评价。低自信心是一种消极的自信心。

在我们开始在生活中实践自尊价值观之前，有必要认识到我们在积极性方面处于什么位置。下面的练习旨在让我们清楚地了解自己如何看待自己以及我们的思维过程需要多大的改进。我们要求您尽可能诚实地回答。

一个小提示- 写下您想到的第一个答案。

用您在以下方面描述自己的短语填空 -

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