愉快的活动

每个人都有自己喜欢做的​​事情。我们可以称其为一种爱好，但它不必一直是一种活动。沉迷于愉快的活动是建立积极自尊的好方法。它不仅能给你留下美好的回忆，还能帮助你明白生活并没有那么悲惨。

这里列出了您可能会沉迷于的愉快活动。请注意，该列表并不全面！

  • 收集东西
  • 长途骑行
  • 辩论
  • 玩电脑游戏
  • 购物
  • 打板球
  • 打扮得漂漂亮亮的
  • 冥想
  • 去野餐
  • 写日记或信件
  • 重新布置家里的家具
  • 摄影
  • 园艺
  • 交换电子邮件、聊天
  • 写书（诗歌、文章）
  • 出去吃饭
  • 演奏乐器
  • 烹饪、烘焙
  • 驾驶
  • 娱乐性
  • 素描、绘画
  • 睡眠
  • 去露营
  • 去海滩
  • 与朋友讨论
  • 举行家庭聚会
  • 要参加一个聚会
  • 记住美丽的风景
  • 去健身房，做有氧运动
  • 阅读杂志
  • 和朋友一起度过一个晚上
  • 听音乐
  • 想着我过去的旅行
  • 放松
  • 去看电影
  • 去度假
  • 慢跑、散步