少思考会带来更多关注

对于试图尝试注意力管理的人来说，“停止思考”听起来可能是一个奇怪的概念。这个双字建议背后的逻辑是让人们注意他们“过度思考”不同事物的倾向。这最终会让他们担心无关紧要的事情。当经理开始加班思考时，他就不太关注团队中实际发生的事情，而忽略了真正需要他关注的事情。

我们的想法和感知总是受我们的感觉控制。如果我们觉得某件事很无聊，我们就会减少对它的关注。这就是为什么参加一个他们认为对他们毫无用处的会议的学生会开始减少对它的关注，并最终发现它很无聊的原因。

当你变得专心时，你就会开始更好地与周围的世界联系。您开始了解流程的工作原理并看到“大局”。细心的人比其他人能更好地处理情绪，因为他们的头脑平静，思路清晰。中国人有一个词来形容它——无神。

什么是无心？

Mushin是一个中文词，意思是“无心”。Mushin 的概念用于不同武术的训练。Mushin 教导人们完全忘记情绪和有意识的思考，以便他们能够专注于一项任务。

Mushin 是一种可以通过冥想达到的精神状态。这是一个人了解自己并对周围世界保持积极态度的最佳方式。这让他对一切都更加专心，变得冷静，磨练出更好的直觉能力。

“心意”的意思是“心意”。这是一种试图将一个人的身体与他的灵魂连接起来的技术。中国人认为，内在的和谐可以将思想与意志、能量和力量联系起来。

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冥想帮助我们获得这些内在的和谐，将我们的身体与我们的思想和心灵联系起来。它使我们头脑清醒，使我们保持冷静，更加专注——所有这些都是专业人士在办公室高效履行职责所需要的品质。