渴望爱和关注

通往幸福之路的第三个障碍来了。障碍是需要被人爱。这种障碍的另一个对应因素是需要独处。这些需求让我们不快乐。人类是最具社会性的动物。人类有一种根深蒂固的需要被爱和被他人渴望。我们与他人建立联系只是为了被我们认识的人喜欢。

据观察，人类试图模仿他人，让自己看起来与他们相似。例如，如果你走在路上，突然开始抬头看树或看天空，很自然地，你后面的人也会开始抬头看树或看天空。

哈洛的实验

哈里·哈洛对猴子进行了一项实验。他的实验表明，猴子会被温暖和爱所吸引。由于猴子和人类非常相似，所以可以很好地推断，人类也有被爱的欲望和温暖的需要。这种需要从我们出生到死亡为止。社会联系的需要是人类在社会中生存的基本需要之一。

当我们发现人们的品味与我们相似时；他们喜欢像我们一样做事；这对我们来说也成为一次丰富的经历。假设一个人喜欢在公园散步，但他的未婚夫不喜欢。因此，前者的幸福感会因后者的反应而降低。然而，如果未婚夫同样喜欢散步，那么这种经历就会变得愉快。这表明需要从其他人那里得到与我们类似的反应。这进一步表明我们的情绪是如何与他人的情绪联系在一起的。

拒绝的痛苦

研究表明，当一个人受到社会拒绝时，活跃的脑细胞与当一个人感到身体疼痛时活跃的脑细胞是相同的。这意味着，被社会拒绝与身体疼痛一样痛苦，给人同样的感觉。因此，那些受到社会排斥的人往往会面临很多心理问题。他们还患有心脏病、糖尿病和高血压。

为什么归属感的需要会降低我们的幸福水平？一直感觉需要被爱并没有帮助。匮乏会让我们失去自尊。有需要的人也往往会吸引很多喜欢独处的人。有需要的人会被回避的人所吸引。然而，回避型人并不能补充这些有需要的人。然而，对立也无济于事。成为一个孤独的人和回避型的人是没有帮助的。

在下一章中，我们将看到隐士对我们有何不利。被爱和爱他人的需要是我们失去生活幸福的主要原因之一。