为什么要进行愤怒管理？
慢性愤怒也会对您的健康、社交生活和个人生活产生许多短期和长期的不良影响。除了日渐失去朋友和关系破裂之外，愤怒还会导致普遍的不信任感和失去平安。
愤怒会影响你的健康
长时间的愤怒Behave会给我们带来巨大的压力，从而减少身体放松的时间。这会导致高血压、糖尿病和失眠等健康相关问题。
愤怒会影响你的思维
愤怒使我们的判断变得模糊，并导致对事实的歪曲。它还导致对事件的重复分析。这会消耗大量的精神能量，从而导致抑郁症和高血压等问题。
愤怒会损害你的职业生涯
无法接受建设性批评、无法处理创造性差异或相反意见的人最终会积极地表达自己的不适，从而导致同事和朋友抛弃他们。
愤怒会影响个人生活。
强烈的愤怒会阻碍人们与你交往或在你身边感到舒适。爆发性的愤怒也会给孩子的心灵带来终生的创伤。